Hoppa till huvudinnehåll

Fläktar, chips, brustabletter och skugga – det är råden till alla äldre under värmeböljan

Tre invånare i ett äldreboende som ser på tv.
Tre invånare i ett äldreboende som ser på tv. Bild: Yle/Lina Frisk. äldreboende,Åbo,äldreomsorg,hemmet

Risken för värmeslag ökar speciellt för äldre personer under värmeböljan. På äldreboenden är personalen tvungen att vara extra observant så att invånarna får i sig tillräckligt med näring.

Vid äldreboendet Hemmet i Åbo sitter invånarna vid Rosenhemmet framför tv:n med varsitt dricksglas i handen och följer med det stora presidentmötet i Helsingfors. Solen gassar het på gården, men inomhus är temperaturen behaglig.

Värmeböljan kan vara speciellt utmanande för äldre människor eftersom de är mer känsliga för värme. Därför är personalen vid Hemmet försiktig med att låta invånarna vistas ute när det är som hetast på dagen.

En äldre man som sitter och håller i en vit mugg.
En äldre man som sitter och håller i en vit mugg. Bild: Yle/Lina Frisk. Äldreomsorg,hemmet

- De blir trötta, svaga och det allmänna tillståndet blir lite sämre. Risken med värmeböljan är att de torkar ut och får värmeslag, säger sjukskötaren Heidi Meisaari.

- Under dagar som dessa är det därför jätteviktigt med tillräckligt med vätska och salter, och att de inte utsätts för mycket solsken, säger avdelningsskötare Eva Jensén.

Eva Jensén och Heidi Meisaari.
Eva Jensén och Heidi Meisaari. Eva Jensén och Heidi Meisaari. Bild: Yle/Lina Frisk. Äldreomsorg,äldreboende,hemmet

Då det blir så här varmt innebär det en del förändringar i rutinerna på Annahemmet och Rosenhemmet, de två avdelningarna på äldreboendet Hemmet. Förutom att invånarna rekommenderas att ta det lugnare och vistas mer inomhus, beställer köket in chips och salta kex som de ställer fram.

- Vi ställer fram vichy och saft i mängder så att vätskebalansen ska hållas i skick, säger Meisaari.

- Vi går också ronder flera gånger per dag med dricka, chips och salta kex. Under våra vanliga måltider sitter vi bredvid och ser till att alla dricker tillräckligt, säger Jensén.

Hjälper att välja lämpliga kläder

Enligt Meisaari har invånarna vid Hemmet hittills klarat bra av de varma temperaturerna.

- Vi försöker ha fläktar på och se till att alla får tillräckligt med näring. Det kan vara svårt eftersom många äldre har svårt med att dricka tillräckligt.

Flera solhattar radade på varandra.
En korg med solhattar har lagts fram vid äldreboendet. Flera solhattar radade på varandra. Bild: Yle/Lina Frisk. värmebölja,Solhatt

Dessutom hjälper personalen med att hitta lämpliga kläder åt invånarna under de varma dagarna.

- Många äldre klär automatiskt på sig ganska mycket. De sätter på sig skjortor, långbyxor, tröjor och strumpor. Vi försöker handleda lite så de väljer lättare kläder som andas, säger Meisaari.

Birgitta Candolin sitter på en liten veranda med ett glas vichy i handen och tittar ut över altanen vid Annahemmet.

- Det är för varmt för att sitta ute så jag sitter här. Jag håller mig inomhus då det är så här varmt.

Birgitta Kandolin.
Birgitta Candolin. Birgitta Kandolin. Bild: Yle/Lina Frisk. Äldreomsorg,värmebölja,Åbo,birgitta kandolin

Även om inomhustemperaturen vid Hemmet är klart lägre än utomhus, är luften inne inte optimal.

- Vi har det faktiskt ganska varmt den här sommaren. Vinden renoveras just nu och det påverkar luftkonditioneringen. Den är inte så bra som den brukar vara, säger Jensén.

En balkong med blommor i krukor och en gunga.
En balkong med blommor i krukor och en gunga. Bild: Yle/Lina Frisk. Äldreomsorg,Åbo,hemmet

Trots att det kan vara tufft med så här pass varma temperaturer, konstaterar Meisaari att varma dagar också kan innebära något positivt för de äldre.

- Det är många som tycker om värmen och njuter massor av att sitta ute i solen. Men inte då det är så här varmt.

Några tips för hur du ska klara värmen

Meisaari och Jensén listar några tips för hur man ska klara av värmeböljan på bäst sätt.

De rekommenderar fläktar för att luften ska röra sig så mycket som möjligt.

- Men det viktigaste är att försöka dricka och äta tillräckligt – gärna något salt. Värmen gör att många inte känner av hunger, men utan mat blir man lätt svag och trött.

- Ett tips som vi brukar använda här är brustabletter som innehåller många näringsämnen. Det är en kapsel som man sätter i ett glas med vatten. Det brukar vi speciellt ge åt personer här som inte riktigt vill äta och dricka. Man kan ju inte tvinga någon att äta och då har brustabletterna haft en positiv effekt.

Ett bord dukat med frukt, chips och vatten.
Ett bord dukat med frukt, chips och vatten. Bild: Yle/Lina Frisk. Chips,värmebölja

Läs också

Nyligen publicerat - Åboland