Hoppa till huvudinnehåll

Energidrycker rekommenderas inte för barn under 16 år – åldersgränsen i butikerna fortfarande frivillig

energidrycker i gräset.
energidrycker i gräset. Bild: Yle/Anna Kurtén energidrycker

Barnombudsmannen påminner butikskedjorna om att energidrycker inte rekommenderas för barn under 16 år. Många affärer har frivilligt infört en åldersgräns men det skulle vara bra med lagstiftning, säger butiksföreståndaren Tomas Träskelin i Vasa.

I K-affären i Sundom i Vasa måste man vara minst 15 år för att få köpa energidrycker. Åldersgränsen har funnits i flera år, berättar butiksföreståndaren Tomas Träskelin.

- Det är en åldersgräns som vi och många andra i K-gruppen har valt. Vi tycker att det är förnuftigt att ha en åldersgräns. Men det skulle vara jättebra om det också skulle komma en lagstiftning för det.

Institutet för hälsa och välfärd rekommenderar en åldersgräns på 16 år. Har ni funderat på att höja er åldersgräns?

- Ja, varför inte. Det är absolut möjligt att ändra sig om det finns en officiell rekommendation. Det är inga problem.

Butiksföreståndaren Tomas Träskelin i K-affären i Sundom.
Tomas Träskelin, butiksföreståndare för K-affären i Sundom i Vasa Butiksföreståndaren Tomas Träskelin i K-affären i Sundom. Bild: Yle/Anna Kurtén Sundom

Positiv respons – åtminstone från föräldrarna

Responsen på butikens åldersgräns har varit enbart positiv, åtminstone från föräldrarna.

- Köparna är inte så glada. De försöker med olika trick, säger att de har glömt sitt identitetskort hemma och så vidare. Men föräldrarna är nöjda. Det ger en ganska positiv bild av butiken att man väljer en sådan här linje, säger Träskelin.

- Och ekonomiskt förlorar man inte hemskt mycket på det.

I affären i Sundom finns ett 30-tal olika energidrycker till salu.

- Det är nog hemskt populärt bland ungdomar. Något tag var det en boom också i lågstadieskolan här. Om jag minns rätt var det på basis av det som vi beslöt att begränsa det.

Butiksföreståndaren Tomas Träskelin i K-affären i Sundom.
Butiksföreståndaren Tomas Träskelin i K-affären i Sundom. Bild: Yle/Anna Kurtén Sundom,energidrycker

Om man är 13-14 år och vill dricka något läskande, vad skulle du rekommendera istället för energidryck?

- Det finns ju många andra bra drycker, som smaksatt vatten. Man behöver inte gå törstig, det är helt klart.

"Ganska gott med energidryck"

Utanför K-affären i Sundom står kompisarna Arvid Lindberg och Wilhelm Bexar, båda 14 år. De vill inte vara med på bild, men berättar att de dricker energidrycker ibland.

- Det är ganska gott, säger Lindberg.

Vad tycker ni om att affären här har en åldersgräns på 15 år för att få köpa energidrycker?

- Inte vet jag varför de har den. Inte bryr jag mig så mycket, säger Wilhelm Bexar.

Ingen av pojkarna tycker att de påverkas av att dricka energidrycker.

14 sockerbitar och en stor dos koffein

Överläkare Heikki Kaukoranta vid Vasa stad ser ingen orsak alls att dricka energidrycker.

Överläkare Heikki Kaukoranta i Vasa
Heikki Kaukoranta Överläkare Heikki Kaukoranta i Vasa Bild: Yle/Anna Kurtén läkare

- Den största negativa effekten kommer från sockerbelastningen. Energidryckerna innehåller oftast tolv gram socker per 100 milliliter, vilket betyder att i en burk som innehåller 2,5 deciliter kan det finnas 14 sockerbitar. Det är en enorm mängd energi.

- Och tittar man på koffeinhalten kan man inte anse att ungdomarna behöver så mycket koffein som energidryckerna innehåller. De innehåller nämligen ungefär en kaffekopps halt av koffein, säger Kaukoranta.

Energidryckerna innehåller också taurin, en aminosyra som vuxna människor producerar själva.

- Att få i sig taurin via energidryck ger inga positiva effekter, bara eventuella negativa effekter. Man har tillräckligt med taurin i alla fall.

Vad innehåller din energidryck?

Exempel på vad en typisk energidryck innehåller:

  • vatten
  • socker
  • surhetsreglerande medel
  • maltodextrin
  • koldioxid
  • taurin ( 4 000 mg/l)
  • aromer
  • kaffe-och guaranaextrakt (koffein 320 mg/liter)
  • konserveringsmedel
  • färgämne
  • vitaminer (riboflavin, niacin, B6, B12, pantotensyra)

Ungdomars hjärna formas fortfarande

Heikki Kaukoranta tycker att åldersrekommendationen för energidrycker som THL ger, 16 år, är passlig.

- Hos ungdomarna håller hjärnan och nerverna fortfarande på att formas, och man kan inte i det här skedet förutse vad läget är om 10 eller 20 år. Hittar vi några problem som har kommit från dagens konsumtionsvanor?

Energidrycker innehåller också B-vitaminer. Men att ha brist på B-vitamin är väldigt sällsynt så det finns inte behov av att dricka energidryck för att få i sig B-vitamin.

"Man säljer en image"

Enligt skolhälsoundersökningen 2017 dricker fler än var tionde pojke i årskurserna 8-9 energidryck tre till fem dagar i veckan.

Sju procent av pojkarna dricker det nästan varje dag. Det låter ganska oroväckande, tycker Heikki Kaukoranta.

- För mig visar det främst vilken effekt reklamen har. Man har framfört idén att man genom att dricka en viss dryck kan få bättre resultat, vara en bättre människa med bättre uppmärksamhet. Det går inte att påvisa på något sätt utan man säljer en image.

Ökad pulsfrekvens och sömnproblem

Hur mycket man påverkas av att dricka energidrycker beror på mängden och ens individuella egenskaper.

- En del är känsligare än andra. Det kan vara så att någon inte upplever någon effekt alls. Men då kan man å andra sidan fråga sig varför man alls dricker det.

När det gäller hälsorisker med energidrycker säger Kaukoranta att det oftast är effekterna på hjärtat som märks.

- Man får en ökad pulsfrekvens. Det kan kännas obehagligt, man får skakningar i händerna om man dricker för mycket. Man kan också få sömnproblem om den högre aktivitetsnivån håller i sig på kvällen.

Skylt som upplyser om att energidrycker inte säljes till ungdomar under 15 år.
Skylt som upplyser om att energidrycker inte säljes till ungdomar under 15 år. Bild: Yle/Anna Kurtén energidrycker

Skulle inte säga nej till 18 års åldersgräns

Kaukoranta tycker att man också i tonåren borde kunna acceptera att man är mer aktiv under vissa tider av dygnet och mer passiv under andra tider.

- Man kan inte tänka att man varje dag, 24 timmar i dygnet, är i 100 eller 120 procents skick.

I Litauen har man redan år 2014 förbjudit försäljningen av energidrycker till unga under 18 år – borde vi göra det också i Finland?

- Jag skulle inte kunna säga nej om någon föreslog ett sådant förbud. Jag uppskattar jättemycket att försäljare i en del butiker har bestämt sig för att följa THL:s rekommendationer.