Hoppa till huvudinnehåll

Psykolog: Viktigt med aktiviteter då man blir pensionär - men ännu viktigare att värdera livet man levt

En äldre man, psykolog, som sitter vid ett bord.
Sture Enberg En äldre man, psykolog, som sitter vid ett bord. Bild: Yle/Rosita Pellas psykologer

Pensionärer behöver grupper där de kan diskutera tankar som uppstår då arbetslivet tar slut. Det räcker inte med fritidsaktiviteter - de själsliga frågorna behöver också vädras. Det säger psykolog Sture Enberg.

- Det är frågor som kommer upp i pensionsåldern och som ibland sätts åt sidan. Olika aktiviteter är viktiga men lika viktigt är värderingen av hela ens liv.

Övergången från arbetsliv till pensionärsliv är inte alltid en helt enkel omställning för alla. Man ska anpassa sig till en ny tillvaro och skapa sin egen meningsfulla vardag.

Psykologen Sture Enberg i Vasa betonar att pensionärsblivandet givetvis upplevs väldigt olika för olika individer och beroende på hurudant arbete man har haft.

- Har man haft ett tungt eller stressigt jobb är det något man ser fram emot och man ser det som en befrielsens dag. Men för andra kanske det inte är på det sättet. Det upplevs väldigt olika.

Enberg menar att vi är också mer eller mindre kända för att vara arbetsnarkomaner i Finland och för många har det ätit upp vår identitet.

- Om till exempel jobbet betytt väldigt mycket för individen och man plötsligt inte har annan sysselsättning måste man fylla den nya tillvaron med något och hitta det som ger ny mening åt livet.

Han säger att om man har klara uppgifter eller mål så kan det vara lättare. Men oftast kastas man mer eller mindre in i pensionärstillvaron utan att veta vad det riktigt innebär förutom det att man har ledigt.

- Tiden då man nyligen blivit pensionär upplever många som en lång semester i några månader innan de sakta landar i den nya tillvaron enligt Enberg.

Frågan "vem är jag nu" blir aktuell

Att bli pensionär är en övergång, precis som ungdomsåren när man står mellan barndom och vuxenliv.

- På sätt och vis är det en övergång från en arbetsidentitet till en ny identitet.

En fråga som enligt Enberg dyker upp när man varit pensionär en tid är "vem är jag nu?".

- När man träffar folk och de frågar vad man gör nuförtiden - det väcker hos många frågan om vad man har för plats i livet nu. Och det måste man få ett svar på.

Han anser att det kan vara bra med andra människor som bollplank när de här frågorna dyker upp.

- Kanske man har någon inom familjen, men jag tror det är bra också med offentliga ställen där man kan vädra sådant här.

Han tycker att pensionärsföreningar och arbetarinstitut fyller en viktig funktion, också för att skapa en ny identitet.

Men han understryker att frågan ska besvaras av varje pensionär själv, oavsett om man är med i någon förening eller inte.

- En del fyller sina liv med rollen som mormor och morfar och det fyller deras värld och ger dem mening.

Värdering av livet som helhet viktigt

Pensionärstillvaron ska också ge rum för en värdering av livet. Vad ens liv inneburit som helhet.

- De här frågorna kommer automatiskt upp när man blir pensionär. Det blir en slags genomgång av livet.

Enberg tycker att vi är dåliga i vårt samhälle på att ha någon form av gruppgemenskap där man kunde vädra detta.

Vad är man stolt över i sitt liv, vad ångrar man kanske, hur har man försonat sig med det man gjort i sitt liv.

Han menar att det finns mycket aktiviteter för pensionärer i dag men inte många diskussionsgrupper.

- Det är frågor som kommer upp i pensionsåldern och som ibland sätts åt sidan. Olika aktiviteter är viktiga men lika viktigt är värderingen av hela ens liv.

Han föreslår att man kanske skulle kunna införa en sådan kurs på arbetarinstituten.

Läs också

Nyligen publicerat - Österbotten