Hoppa till huvudinnehåll

Sprinterlöparen Jonna Berghem längtar efter att få tävla igen – ”Rehabiliteringen har gått riktigt bra”

Porträttbild på Jonna Berghem.
Jonna Berghem är inte den som ger upp. Porträttbild på Jonna Berghem. Bild: Christoffer Westerlund / Yle friidrott,sprinter,sprinterlöpning,sprinterlöpare,löpning,Jonna Berghem,Hangö IK,Västnyland,skador,rehabilitering

För ungefär åtta månader sedan opererades sprinterlöparen Jonna Berghems baklår, ett baklår som hade ställt till det redan länge för henne. Rehabiliteringen körde igång genast och den har gått bra. Riktigt bra, säger Berghem.

Som bäst pågår tränar Jonna Berghem nästan med full effekt.

- Snabbheten tränar vi försiktigt ännu och det ökar vi sakta på hela tiden. Nu handlar det mest om löpteknik, säger säger Hangö IK:s Jonna Berghem.

Häcklöpning har hon ännu inte börjat träna.

Pausen har varit väldigt lång nu. Jag är väldigt sugen på att få tävla igen.― Jonna Berghem, Hangö IK

Berghem har senast tävlat sommaren 2017.

- Pausen har varit väldigt lång nu. Jag är väldigt sugen på att få tävla igen.

Hon säger att det kan vara påfrestande att inte kunna tävla på så länge.

- Det var kanske värst i början då vi märkte att det inte blir till något. Sedan fattades beslutet om operationen och då laddar man helt enkelt om och siktet är inställt längre fram.

- Jag har inte funderat så mycket på det att jag inte ha kunnat tävla i hall den här vintern.

Deltar i SFIM i Karis

Berghem väntar med premiärtävlingen för säsongen.

- Vi har inte ännu lagt upp tävlingsprogrammet för 2019, men sannolikt öppnar jag tävlingssäsongen i juni.

Svenska Finlands Idrottsförbunds mästerskap i friidrott avgörs på Karis sportplan i juli. Jonna Berghem lovar delta SFIM. Eftersom tävlingsprogrammet för hennes del är öppet vill hon inte säga vilka tävlingar hon deltar i under sommaren.

- Kalevaspelen (FM-tävlingarna) och Sverigekampen vill jag gärna delta i, säger hon ändå.

Suomalainen aita- ja pikajuoksija Jonna Berghem, Liikuntamylly, Helsinki, 28.9.2018.
Jonna Berghem satsar på att löpa 400 meter häck i framtiden. Suomalainen aita- ja pikajuoksija Jonna Berghem, Liikuntamylly, Helsinki, 28.9.2018. Bild: Jari Kovalainen / Yle Jonna Berghem,hinderlöpare,friidrott,Hangö IK,sprinter

Hon säger att hennes huvudsträcka säsongen 2019 kommer att vara 400 meter häck.

- Jag kommer säkert att löpa 200 och 400 meter också. 100 meter eller korta häcken satsar jag inte på överhuvudtaget.

Reser till Portugal

Före det trappas träningstempot upp till max effekt. Berghem ska också hinna med ett träningsläger i värmen i södern. Träningslägret hålls sannolikt i Monte Gordo i södra Portugal i april eller maj.

- Friidrottarnas träningsläger utomlands på våren är viktiga. Det är jättebra att träna i värmen, för återhämtningen går så mycket snabbare i varmt klimat än i det kalla vädret här.

Jonna Berghem siktar på de Olympiska spelen i Tokyo i Japan år 2020. Hon har haft siktet inställt på OS 2020 redan länge och det att hon opererats för åtta månader sedan har inte ändrat på målet.

- För att det ska vara möjligt krävs mycket jobb. Det är också många saker som ska gå rätt för att det ska lyckas.

Inga planer på att sluta

Hon säger att hon tror att hon kommer att lyckas.

- Skulle jag inte tro på det skulle jag inte göra det här.

Berghem är 26 år och har under sin idrottskarriär drabbats av flera skador. Hon känner ändå att hon inte vill ge upp och lägga spikskorna på hyllan.

- Det här är min talang och jag har inte ännu fått visa vad jag går för. Jag har inte tänkt ge upp på några år.

- Nu är OS år 2020 mitt mål men jag har inte tänkt sluta då ännu. OS 2028 är säkert ett mål efter det, säger hon.

Ska förbättra rekordet på långa häcken

Hon vill satsa på att löpa 400 meter häck i OS.

- Jag ska nog utvecklas på många sätt. Snabbheten och uthålligheten måste bli bättre, säger hon och konstaterar att hon egentligen inte löpte så mycket långa häcken.

År 2017 vann hon FM-guld på 400 meter häck och säger att hon kan förbättra sitt rekord på sträckan.

- Jag tror att det är ganska lätt för mig att förbättra resultatet från 2017.

FM-guld vann hon på tiden 58,05. Hennes rekord är femton hundradelar snabbare.

Läs också

Nyligen publicerat - Västnyland