Hoppa till huvudinnehåll

Östnylänningar tar till kreativa träningslösningar i coronatider: "Hittar du ett passligt träd som fallit kan du använda det som tyngd"

Kvinna poserar atletiskt
Lola Ottosson tränar gärna ute. Kvinna poserar atletiskt Bild: Yle/ Fredrika Lindholm porträtt,lola ottoson

Mycket har blivit annorlunda på grund av coronavirusepidemin. Hit hör också människors motionsvanor.

Lola Ottosson är den första personen jag ser då jag kör in på parkeringen vid Kokonhallens utomhusgym i Borgå. Hon är klädd i granna träningskläder och verkar inte ens märka att det regnar.

Ottosson berättar att hon på grund av coronaviruset numera nästan enbart tränar utomhus.

- Som du kan se här så har jag bilen fullpackad med grejer. Skivstång, hantlar, gummiband i alla olika styrkor, mattor och så vidare, berättar Ottosson medan hon pekar mot bilens baklucka.

Ottosson är personlig tränare och berättar att hon fortfarande kan hjälpa människor med sin träning trots att det nu sker utomhus och på ett säkert avstånd.

Kvinna sätter träningsväska in i bakluckan på bilen
Ottossons helt egna rullande gym. Kvinna sätter träningsväska in i bakluckan på bilen Bild: Yle/ Fredrika Lindholm porträtt,lola ottoson

Träd och stenar som träningsredskap

Då jag en gång talar med Ottosson passar jag på att be henne om några träningstips. Hon berättar att man i princip kan göra vad som helst ute, oberoende om man äger några träningsredskap eller inte.

- Under din löprunda kan du till exempel styra stegen mot skogen. När du sedan springer där kan du titta åt sidorna och där hittar du kanske träd, stenar och bergsformationer.

Hon berättar att allt det här också kan användas som träningsredskap.

- Om du hittar ett passligt stort träd som fallit kan du använda det som tyngd och lyfta det över huvudet. Eller om du hittar en stor sten så du kan göra marklyft med den.

Ottosson säger att man ska utnyttja de saker man hittar omkring sig och förutom det kan man också utnyttja sin egen kroppsvikt.

Till slut säger hon glatt att vädret inte heller har någon betydelse för om man kan träna ute eller inte; det är kläderna som avgör.

- Det är bara lite regn! Och dessutom är det varmt, skrattar hon.

Anders Lindahl med sin hund
Anders Lindahl och hunden Nokko. Anders Lindahl med sin hund Bild: Yle/ Fredrika Lindholm porträtt,anders lindahl

Motionerar utomhus varje dag

Anders Lindahl är också en av dem som inte verkar bry sig om det regniga vädret. Han är ute och rastar sin nästan för söta hund Nokko då jag möter honom på gångvägen utanför Kokonhallen.

Lindahl berättar att hans motionsvanor inte ändrat mycket trots situationen med coronaviruset.

- Nu håller jag i gång nästan varje dag och motionerar, hunden kräver att man måste ut varje dag. Och sen håller jag på med orientering och där får man vara ganska ensam i skogen ändå, berättar Lindahl medan Nokko instämmer genom att skälla glatt.

En kopplad hund tittar in i kameran
Hunden Nokko måste rastas varje dag. En kopplad hund tittar in i kameran Bild: Yle/ Fredrika Lindholm hundar

Lindahl berättar att han inte brukar använda sig av utomhusgymmet men att han kan tänka sig att testa det någon dag. Han är inte heller en av dem som köpt träningsredskap hem på grund av situationen.

- Jag har det som jag behöver hemma färdigt, men mest är jag utomhus, säger han.

Polkupyörien myyjä polkupyörien äärellä
Att cykla är ett populärt motionssätt också under coronavirusepidemin. (Arkivbild.) Polkupyörien myyjä polkupyörien äärellä Bild: Petri Kivimäki/Yle cyklar

Löparskor, ytterkläder och cyklar

Att människor har börjat motionera i hemmet eller utomhus märks också på försäljningen.

Frida Forstén jobbar på en av de större sportbutikerna i Borgå och hon berättar att man tydligt märker av situationen med coronaviruset.

Mest märks den genom att kunderna blivit färre och att folk slutat gå omkring i butiken för nöjes skull.

- De som nu kommer till butiken är oftast ute efter något speciellt, berättar Forstén.

Hon berättar att löparskor, ytterkläder och cyklar är några av sakerna som människor är intresserade av för tillfället.

- Och gymredskap som man kan använda hemma går också åt mycket, säger Forstén.

Läs också

Nyligen publicerat - Östnyland