Hoppa till huvudinnehåll

"Upp för en backe och över en bro ..." - stiglöparna tränar tillsammans men på egna villkor

Flera kvinnor springer upp för en backe.
Linda Fältmarsch, Elisabeth Blomqvist, Catarina von Frenckell, Eva Koponen, Mikaela Lindgren, Hanna Björkstrand, Lena Flinck, Jeanette Nessling, Linda Blomqvist och Pia Sjöberg tar sig upp för en backe under ett träningspass. Flera kvinnor springer upp för en backe. Bild: Jonna Öblom Trail running,stiglöpning,löpning,Ekenäs,Raseborg,Västnyland,motion,Pia Sjöberg

Trail run betyder att springa i skogen, på alla underlag förutom asfalt. Och beroende på vilket tema man valt för ett träningspass så avverkar deltagarna olika antal kilometer per pass.

Som i den gamla sången "Skrammelbil" rör sig stiglöparna på olika underlag i skog och mark.

Då vi träffas för intervjun i Västerby friluftscentrum är det aningen dimmigt, lite råkallt och vindstilla. Temperaturen ligger på sju plusgrader och luften är mycket syrerik.

- Det här är att bra löpväder, men visst går det bra att springa när solen skiner också, skrattar Jonna Öblom.

Porträttbild på Jonna Öblom,
Jonna Öblom fungerar som ledare för trail run-gruppen i Raseborg. Porträttbild på Jonna Öblom, Bild: Christoffer Westerlund / Yle Trail running,stiglöpning,löpning,Ekenäs,Raseborg,Västnyland,motion,västerby friluftsområde

Hon fungerar som ansvarsperson och ledare för den lokala klubben Team Nordic Trail run Raseborg. Hon är också en av ledarna för gruppen som består av ett tjugotal löpglada människor i olika åldrar.

- Den gemensamma nämnaren för alla som är med är nog att man tycker om att röra på sig och att man tycker om att vara i skogen.

- Vi är en ganska blandad grupp, både män och kvinnor i olika åldrar.

Träffas en gång i veckan

Under de undantagsförhållanden som nu råder under coronapandemin träffas gruppen inte. I normala fall tränar Raseborgsgruppen tillsammans en gång i veckan.

- Vi träffas här i Västerby och springer i en timme. Vårt upplägg är att vi alltid gör någon form av intervall- eller backträning.

- Fast vi är på olika nivåer kan vi som grupp springa tillsammans. Det handlar alltså inte om en normal joggingtur där alla springer en timme på rad, utan vi rör oss på ett mindre område.

Två damer kommer löpande på en skogsstig.
Mikaela Lindgren coh Jonna Öblom joggar fram på spånbanan i Västerby. Två damer kommer löpande på en skogsstig. Bild: Christoffer Westerlund / Yle Trail running,stiglöpning,löpning,Ekenäs,Raseborg,Västnyland,motion,västerby friluftsområde

Före intervallträningen kör i gång värmer gruppen upp tillsammans.

- Sedan jobbar alla på sin egen nivå, säger Jonna Öblom.

Träningspasset avslutas med någonting hon kallar för nedvarvning.

Egen nivå och egna villkor lockade med

Mikaela Lindgren har sysslat med trail run i ungefär ett och ett halvt år. Hon har precis som Jonna Öblom en bakgrund inom orientering.

- Det lät lockande att då jag hörde att alla kan vara med på sin egen nivå och på egna villkor, berättar Lindgren som bakgrund varför hon började med trail run.

Porträttbild på Mikaela Lindgren.
Mikaela Lindgren har sysslat med stiglöpning i ett och ett halvt år. Porträttbild på Mikaela Lindgren. Bild: Christoffer Westerlund / Yle Trail running,stiglöpning,löpning,Ekenäs,Raseborg,Västnyland,motion,västerby friluftsområde

Hon säger att det att man är flera som gör något tillsammans är bra.

- Man kommer lättare ut på stigarna om man är flera.

Order via nätet

Nu då coronapandemin orsakar en del restriktioner i vårt land har man också inom trail run-verksamheten varit tvungen att hitta på olika lösningar för att kunna träna.

- Via nätet kan man ladda upp sig på olika länkar där tränarna leder ett normalt pass.

- Dom säger vad man ska göra beroende på vilket tema träningspasset har, säger Mikaela Lindgren.

Under coronakrisen har samtliga trail run-grupper i Finland samlat med sig de kilometrar man avverkat under träningspassen. Alla deltagare i samtliga grupper redovisar för sina kilometrar och på nationell nivå har man lagt upp mål hur långt gruppen kommer med sina gemensamma kilometrar.

- Första målet var att komma genom hela Finland och det har vi klarat. Sedan skulle vi springa till Afrika, det gjorde vi också.

- Nu är vi någonstans i Antarktis, jag har inte kollat exakt hur långt vi kommit, säger Jonna Öblom.

Målet torde vara att komma runt jordklotet, det vill säga avverka över 44 000 kilometer.

After run på kommande

När vi ska avsluta vår pratstund denna smått råkalla måndagsmorgonen får Jonna Öblom och Mikaela Lindgren svara på frågan hur mycket de längtar efter de gemensamma träningspassen.

- Nu när kvällarna är ljusa skulle det nog vara roligt att springa tillsammans, säger Jonna Öblom och får medhåll av Mikaela Lindgren.

Flera kvinnor springer upp för en backe.
Theresia Hagman, Mikaela Lindgren, Eva Koponen och Catarina von Frenckell under ett träningspass i Västerby Flera kvinnor springer upp för en backe. Bild: Jonna Öblom Trail running,stiglöpning,löpning,Ekenäs,Raseborg,Västnyland,motion,Catarina von Frenckell

Öblom som är ledare för gruppen vet att det kan bli en tuff uppgift att få ordning på gruppen då den samlas till sitt första gemensamma träningspass efter restriktionerna på grund av coronapandemin.

- Jo, det är det säkert. Kanske vi borde ordna något slags after run-tillfälle då, skrattar hon.

Läs också