Hoppa till huvudinnehåll

Mästarpaddlaren Anne Rikala tränar Ekenäsföreningen Wågens juniorer: "Deras vilja och motivation är jättestark"

Bild på fyra människor på en brygga med öppet hav i bakgrunden.
Paddlarna Elin Ljungqvist, Siri Lindroos och Victor Gustafsson tränas av Anne Rikala. Bild på fyra människor på en brygga med öppet hav i bakgrunden. Bild: Yle/Christoffer Westerlund Raseborg,Ekenäs,Västnyland,Siri Lindroos

Mästarpaddlaren Anne Rikala har under coronakrisen tränat tre duktiga juniorer från Ekenäsföreningen Kanotklubben Wågen.

De tre juniorerna Elin Ljungqvist, 16 år, Siri Lindroos, 16 år, och Victor Gustafsson, 14 år, är nöjda över de träningspass Rikala leder.

- Det är trevligt att ha en tränare som har mycket erfarenhet, säger Victor Gustafsson.

Porträttbild av Siri Lindroos.
Siri Lindroos tycker Anne Rikala är en bra tränare. Porträttbild av Siri Lindroos. Bild: Yle/Christoffer Westerlund Västnyland,Ekenäs,Siri Lindroos

På det viset skiljer sig träningarna från tidigare att tränaren är med adepterna i vattnet.

- Hon ger oss tips och råd medan vi paddlar, säger Siri Lindroos.

Uppvärmning och intervallträning

Ett vanligt träningspass under ledning av Anne Rikala börjar med uppvärmning och efter det handlar det om intervaller.

- Varje träning paddlar vi mellan sex och tio kilometer, säger Elin Ljungqvist.

- Om vi övar snabbhet, blir paddlingsturerna på träningarna inte lika långa, inflikar Victor Gustafsson.

Porträttbild av Elin Ljungqvist.
Elin Ljungqvist säger att paddlingsturerna varierar mellan sex och tio kilometer. Porträttbild av Elin Ljungqvist. Bild: Yle/Christoffer Westerlund Västnyland,Ekenäs,elin ljungqvist

De unga paddlarna berättar att själva paddlingssäsongen började tidigt i år tack vare den snö- och isfria vintern.

- Vi började paddla redan i mars, säger Siri Lindroos.

Hon paddlade också till exempel på julafton.

- Det är inte precis vanligt, skrattar hon.

Permitterad från idrottsinstitutet

Anne Rikala är för tillfället permitterad från sitt jobb vid Kisakallio idrottsinstitut i Lojo. Idrottsinstitutet är stängt liksom alla andra idrottsinstitut på grund av coronakrisen.

- Eftersom jag är permitterad har jag möjligheten att hoppa in och hjälpa till, säger Rikala.

Trions ordinarie tränare Emma Malmsten studerar i Vasa och har därför inte möjlighet att närvara vid deras träningspass.

Rikala medverkar i tre träningspass i veckan.

- Jag sitter med i följebåten under träningspassen. Det är en säkerhetsfråga att tränaren är med och övervakar paddlingsträningarna.

Hon säger att hon ger adepterna tips till exempel om paddlingsteknik.

- Det är jättebra för juniorerna att det inte blir något uppehåll i träningen på grund av epidemin, säger hon och får medhåll av de tre juniorerna.

Träningsglädje är viktigt

Anne Rikala konstaterar att det är viktigt att paddlarna har träningsglädje.

- Jag försöker uppmuntra dem och skapa en sådan känsla att det är trevligt att komma till träningarna. Det är förstås också viktigt att de lär sig och att de får känslan av inlärningsupplevelser.

- Tävlingsmässigt är paddlingstekniken det viktiga den här årstiden och i den här åldern som juniorerna är. Vi försöker skapa förutsättningarna för en bra början för säsongen, säger hon.

Då det är dags att prata om hurdana egenskaper en god paddlare ska har tar Elin Ljungqvist till ordet och säger att man ska ha tålamod.

- Kajakerna är ganska ranka så det kräver ganska mycket tålamod att lära sig att sitta i dem.

Tränaren trivs med adepterna

Tränaren Anne Rikala säger att hon trivs tillsammans med de unga paddlarna.

- De är alla jätteduktiga och Emma (Malmsten) har lärt dem mycket. Jag får också mycket ut av att träna dem, jag lär mig varje dag, säger Rikala och berättar att hon varit borta från paddlingstränandet i flera år.

Porträttbild av Anne Rikala.
Anne Rikala säger att hon lär sig något nytt vid varje träningspass. Porträttbild av Anne Rikala. Bild: Yle/Christoffer Westerlund Västnyland,Ekenäs,kanotklubben wågen

Hon säger att inställningen hos de unga paddlarna är fin.

- I går när vi kom hit haglade det. Jag frågade om vi ska fara ut och det ville de alla.

- Deras vilja och motivation är jättestark.

Vill tävla utomlands

Alla tre har redan tävlat i nordiska mästerskapen, men de har inga högt uppsatta mål för sina karriärer.

- Jag har inga större mål, men visst är det roligt att delta i större tävlingar som nordiska mästerskapstävlingarna. Kanske det ändå är ett litet mål att få delta där igen säger Victor Gustafsson.

Porträttbild av Victor Gustafsson.
Victor Gustafsson skulle gärna tävla i nordiska mästerskapstävlingarna igen. Porträttbild av Victor Gustafsson. Bild: Yle/Christoffer Westerlund Västnyland,Ekenäs,victor gustafsson

Både Elin Ljungqvist och Siri Lindroos tycker det är roligt att få tävla, inte bara i Finland utan också utomlands.

Anne Rikala säger att det nog kommer att bli tävlingar i paddling också den här sommaren. Tävlingsprogrammet torde komma den här veckan liksom också information om paddlingsläger.

Artikeln baserar sig på en radiointervju av Minna Almark.

Läs också

Nyligen publicerat - Västnyland