Hoppa till huvudinnehåll

Mitt triathlon

  • Gemensam träning i Vasa simhall för Mitt triathlon gänget

    Mitt triathlon, en serie om fyra människors färd mot sitt livs första triathlon

    01.11.2014Hälsa
    Nyårslöften som handlar om att börja träna och leva ett sundare liv är det många som gör. Må hända att det var precis det de fyra deltagarna i Svenska Yles nya 8-delade programserie Mitt triathlon gjorde inför 2014. I januari 2014 skickade de nämligen in sin ansökan om att få vara med i programmet. Och blev valda.
  • Mitt triathlon gänget vid första träffen på vändagen

    Vilka är Mitt triathlon deltagarna?

    30.10.2014Titta och lyssna
    De blev valda bland drygt 60 sökande. De flesta av de som sökte uttryckte en önskan om att börja leva ett sundare liv. Detsamma gällde Sandra, Marcus, Anna och Stig. Här får du lära känna dem lite genom att ta del av deras ansökningar då de sökte till programmet. Något de alla gett lov till.
  • Motionär vid Metviken i Vasa.

    Från idé till program - Mitt triathlon

    25.09.2014Hälsa
    En dag i slutet av februari 2013 under en löptur längs en slaskig skogsväg dök idén upp. Någon vecka innan hade Svenska Yles programutvecklingschef ringt mig och bett mig återuppta en programidé kring löpning som jag något år tidigare lämnat in.
  • Varför tränar du så mycket Stig?

    18.08.2014Hälsa
    Varför tränar du så mycket Stig?
  • Michelinmannen kan också simma

    15.08.20141Hälsa
    När jag var liten älskade jag att simma. Kunde vara i vattnet hur länge som helst och tyckte de andra barnen som blev blåa om läpparna var hemskt fjantiga. Kallt?! Det är ju skönt i vattnet! Jag kunde simma långt, hålla andan längre än de flesta och göra kullerbyttor.
  • Einvis som papp din

    01.08.2014Hälsa
    Vadå triathlon?! Simma kan jag, cykla kan jag och även om jag aldrig tidigare, löpt eller joggat så kan det väl inte vara hela världen att lära sig! Vi är fyra som deltar i Yle:s program ”Mitt triathlon” och vår målsättning är att efter sex månader klara av att genomföra ett triathlon på 1,5 km simning, 40 km cykling och 10 km löpning.
  • Spring Sandra spring!

    14.07.20141Hälsa
    När jag först skulle började träna till triathlon så tänkte jag att löpningen är det jag kommer ha mest problem med. Har aldrig varit duktig på att springa. Det gör ont, det är tungt, man blir svettigt, det är tråkigt, det tar länge.
  • Anna Kultalahti, en av fyra deltagare i Svenska Yles serie Mitt triathlon

    Anna - yökukkuja ))

    16.06.2014Hälsa
    Esittelenpä minäkin itseni. Oon siis Seinäjoelta, nainen 40-vuotias (39v kun tämä projekti keväällä alkoi) ja mukana matkalla kohti elämän muutosta. Sellainen projekti Triathlon minulle on.
  • Att lära sig cykla... igen

    29.05.2014Hälsa
    Aldrig trodde jag att det var cyklingen jag skulle ha det tuffast med. Att cykla kan väl alla?! Jodå, men att cykla med en landsvägscykel det var en ny upplevelse.
  • Martina Haag.

    Heja, Heja!

    23.05.2014Hälsa
    Jag har inte tid! Det är en ursäkt jag har för att jag läser så lite böcker som jag gör. Men nu har jag hittat en bok som jag vill tipsa om. HEJA, HEJA! av Martina Haag
  • Ytterkläder upphängda utanför klassrum.

    #tadetpåallvar

    06.05.2014Hälsa
    DONS, DONS, DONS, DONS, DONS De ljuden gjorde pojkarna när jag gick förbi dem i lågstadiet. För varje steg jag tog. DONS. - Din tur Sandra, Sanning eller Konsekvens! - Sanning.... -.....*visk visk*.... Vad väger du? Små, korta minnen från lågstadiet. Händelser som inte varade mer än några sekunder. Jag minns de hur tydligt som helst.
  • Sandra vem?

    02.05.20141Hälsa
    Välkommen till min blogg... eller vlogg. Äh, kalla det vad ni vill. Jag är Sandra och är en av fyra deltagare som skall delta i "Mitt triathlon" som kommer att gå på Yle fem i höst. Men vem är jag? Kanske detta videoklipp ger er svaren.
  • Uthållig med stavgång

    11.04.20142Hälsa
    Knappa 20 år sedan började man se dem, motionärer som gick omkring med stavar och det var många som uttalade sig om att något dylikt skulle de aldrig göra! Men saker och ting förändras och nu är det allt oftare man ser stavgångare i rask fart.
  • En ung man lyfter tyngder på gymmet.

    Övningar för en starkare bål

    04.04.2014Hälsa
    Vill man bli starkare i bålen så finns ingen genväg. Då är det träning som gäller. För att träna bålen behövs bara lite tid, den egna kroppen och ett golv. Mitt triathlon redaktionen tipsar om några övningar.
  • Tempolopp i Åbo

    Hur står det till med din bålstabilitet?

    01.04.20142Hälsa
    Musklerna i bålen spelar en viktig roll både i vardagen och om man ska utöva idrott. Med ett enkelt test kan man kontrollera hur det står till med ens egen bålstabilitet.
  • Motionslopp

    Löpskolning för ett bättre löpsteg

    31.03.2014Hälsa
    Det tredje och sista delmomentet i triathlon är löpning. Det finns många bra och enkla övningar som stärker och stöder "löparmusklerna". Ta del av elitlöparna Karin Storbackas och Camilla Richardssons tips.
  • Dags att dra på sig löpskorna igen

    28.03.2014Hälsa
    Ett av de tre delmomenten i triathlon är löpning. Med ett par löpskor på fötterna kan träningen börja fast idag.
  • Första gemensamma lunchen för Mitt triathlongänget

    Inspelningarna av Mitt triathlon i full gång

    13.03.2014Titta och lyssna
    Deltagarna är valda och inspelningarna påbörjades i mitten av februari. Hur roligt som helst, säger programledaren Jontti Granbacka.
  •