Hoppa till huvudinnehåll

Wrap med kikärter

I det här receptet får wrapsen en matig fyllning av bland annat kikärter.

Ingredienser

Anvisningar: 

I det här receptet får wrapsen en matig fyllning av bland annat kikärter. Paprika och chili kompletterar varandra som kryddor. Ypperlig picknickmat!

Skölj av kikärterna och låt dem rinna av. Mosa ärterna med hjälp av en gaffel. Rör ihop ärter, gurksallad och créme fraiche. Smaksätt med salt och kryddor.

Skölj salladen och strimla den. Skär tunna ringar av löken. Bred ut röran på tortillabröden, strö över lite sallad och lökringar. Rulla spänt ihop och servera med till exempel kycklingsoppa med nudlar eller med resten av salladen som sådan.

Packa in wrapsen i smörpapper om du ska ta med dem på picknick – då rymmer inte fyllningen.

Respons på innehållet i recepten kan skickas till svenska@yle.fi