Hoppa till huvudinnehåll

Grönkålssmoothie med nötsmör

ett glas smoothie och en luktärt
ett glas smoothie och en luktärt Bild: Svenska Yle luktärt

Den här smoothien har blivit en storfavorit hemma. Vi dricker den som mellanmål, före träningen, efter träningen och som matsäcksmat.

Ingredienser

Anvisningar: 

Grönkålssmoothie är fantastiskt god och fantastiskt nyttig. Förutom grönkålens långa lista med näringsämnen innehåller smoothien protein, B-vitaminer och nyttigt fett från nötterna, massor av kalium, magnesium och antioxidanter i råkakaon, magnesium från bananen, enzymer i honungen och kalcium i sojamjölken.

Mixa alltihop ordentligt. Går bra att spara i kylskåp i några timmar.

Här hittar du anvisningar för nötsmör.

Respons på innehållet i recepten kan skickas till svenska@yle.fi