Hoppa till huvudinnehåll

Smoothie med färska bär

Bärsmoothie hälls upp i glas.
Bärsmoothie hälls upp i glas. Bild: Yle/Strömsö smoothies,jordgubbe,Strömsö (tv-program),trädgården på strömsö

Frysta bär i all ära, men en smoothie på färska bär är både matigare och godare. En sådan här smoothie dricker jag som mellanmål, före träningen, efter träningen eller har med mig i bilen som matsäck.

Anvisningar: 

Blanda vilka bär du vill, av det du har, men de här tycker jag är godast.

  • Jordgubbar
  • Hallon
  • Blåbär
  • Björnbär
  • Sojamjölk
  • Ev några matskedar hampaproteinpulver

Mixa ihop och servera genast.

Respons på innehållet i recepten kan skickas till svenska@yle.fi