Nytt avsnitt på Arenan varje lördag morgon och på YLE Fem varje söndag klockan 17.25
"Allt i samhället är tävling" – sluta prestera, börja rulla och krypa! Så hjälper du barnet att röra på sig
Undersökningar visar att även småbarn rör på sig för lite.
– Barn vill klättra, rutscha, springa och hänga, men allt görs sittande, säger rörelseexperten Alexander Högström. Han anser att moderna inomhuslekparker erbjuder för mycket stimuli och att skolgymnastiken borde förenklas.
Välj vitkål till vinterns vardagsmat - gör en mustig och värmande marockansk gryta
Vitkål är kökets billigaste stapelvara.
Här fylls vitkålen med en starkt kryddad lammfärs till “kåldolmar” som får puttra i en gryta med linser och tomat. Det blir en smaksensation en vanlig tisdagskväll.
Börja väva - med hjälp av papp är det lätt
Rektangulärt är lika enkelt som runt.
Använd en bit papp för att väva hemma vid köksbordet. Du kan göra tyg till väskor, fodral, penaler eller väva dukar, kastrullunderlägg, dockskåpsmattor, konstverk och väggbonader.
Gör ett enkelt tvättställ som inte är kopplat till vatten eller avloppssystem
Det skall vara lätt och praktiskt att pyssla.
Ibland behöver man tvätta en pensel eller skölja ur en burk, då är ett enkelt tvättställ guld värt.
Bjud på festlig friluftsmat på sportlovet - club sandwich med färskrökt abborre och grillad sallad
Förbered tillbehören i hemmaköket.
Mat smakar godare ute - också på vintern. Speciellt om man satsar lite extra på tillbehören. Packa med dig en krämig potatisaioli och picklad rotselleri och samla familjen och vänner runt grillen eller vid en öppen eld.
I skafferiet hittar du fina alternativ till tvål: havregryn, kokosfett och honung
Gör rent utan att torka ut huden.
Huden blir ljuvligt len och mjuk efter en havretvätt. “Havretvålen” går bra att använda på hela kroppen och har en aning skrubb som hjälper till att skrapa bort döda hudceller, smuts och fett.
Slarva inte med nycklarna - bygg ett nyckelskåp
Gamla vinkorkar kommer väl till pass.
Det värsta med ett lås är om man slarvat bort nyckeln. Några gamla vinkorkar och ett litet skåp kan vara lösningen på ett ganska vanligt vardagsproblem.
Sportlovsgodis till picknicken och i tv-soffan
Finessen med god utomhusmat är överdriften - grilla en Dagobertmacka och bjud på mycket av allt
Det skall vara en smakexplosion i varje tugga, säger Paul.
Bacon, kyckling, ägg och bifftomater plus en massa annat gott blir till en Dagobertmacka. Största problemet är att kunna gapa tillräckligt stort för att få sig en tugga.
Överraska med en laxwrap på picknicken - den är lika god varm som kall
Det är såsen som gör det, säger Paul.
Potatis, äpple, lax och pepparrot passar fint ihop, men det är nog den magiska såsen, det brynta smöret, som är roten till det goda, enligt Paul.
Filmkvällssnacks – tre godingar för en skön kväll i soffan
Allting blir så mycket godare när man gör det själv.
Allting blir godare när man gör det själv från grunden. När det gäller snacks blir de dessutom mer hälsosamma eftersom man vet exakt vad man lägger i dem och det inte finns ett spår av tillsatsämnen.
Pyssla smått och stort
Gör egen vattenfärg av gamla tuschpennor
Släng inte gamla tuschpennor! Ännu finns färg kvar.
Redo för skräpkorgen? Nix! I en gammal tuschpenna finns en massa färg kvar.
Sy enkla och fina saker av korktyg och pappersläder
Lee gör en korg, en väska och ett bokfodral.
Så här kan du använda korktyg och pappersläder, även kallat veganläder. Lee visar hur du lätt syr en korg till förvaring, en väska, ett fodral till en bok eller kalender och egna örhängen.
Gör en enkel ampel av kopparplåt
En enkel konsol och en ampel i koppar.
En enkel konsol och en ampel i koppar.
Bästa burken är återanvänd
Zero waste med konstnärliga burkar.
Nu när julen är slut och pyntet åker ut kan det kännas tomt på hyllorna. Nya dekorationer behövs och det är här plåtburken kommer in.
Sticka en poncho med mosstickning
Ett värmande plagg som även nybörjaren kan göra själv.
Ponchon är ett härligt och mysigt plagg som passar alla årstider. Lees variant är lätt att sticka och kan även användas som sittunderlag om du inte vill dra den på dig.
Sticka Lees benvärmare
Så här gör du benvärmare i Lees egen design.
Mönster och beskrivning till hur du kan sticka Lees benvärmare.
Sticka strömsövantar med snickarglädje
Lee gjorde ett eget strömsömönster.
Lee har utarbetat ett nytt och eget stickmönster för ett par vantar. Inspirationen står att finna i snickarglädjen på Strömsös veranda.
Föröka dina krukväxter - ta sticklingar och få nya plantor helt gratis
Läs våra steg för steg-instruktioner för sticklingar.
När ljuset återvänder sätter krukväxtern igång att växa igen. Då är det dags att se över alla sina plantor efter vintern. Det här är den ultimata tiden att ta sticklingar, dela plantor och helt enkelt få sin inomhusdjungel att växa. Här får du Owes tips på hur du lyckas med det.
Brodera ett eget strömsöcitat med korsstygn
Hetaste hantverkstekniken just nu är lekande lätt.
Lee bjuder på ett nytt korsstygnsmönster med ett citat från Strömsö. Låt dig inspireras av det och Pernilla Vikströms moderna broderier och gör din egen politiska, feministiska eller humoristiska väggbonad.
Vem vill du träffa på Strömsös Trädgårdskväll?
Direktsändning från Strömsö den 6 juni.
På Trädgårdskvällen den 6 juni intervjuar Elin och Jonas folk som kan trädgård. Vad vill du veta och av vem? Tipsa oss gärna.
Strömsös bästa ekologiska kosmetika - här hittar du alla tips
Recept på allt från deodorant till shampo.
Vill du ha bättre koll på vad du smörjer in dig och tvättar dig med har vi samlat våra bästa kosmetiska recept här. Du hittar allt från hårtvätt till deodorant där största delen av ingredienserna är sånt du hittar i ditt skafferi eller i naturen. En bonus är att du kan minska plastavfallet lite.
Kanderad ingefära - ett ganska nyttigt godis
Det godaste sättet att äta ingefära är att kandera den.
Det godaste sättet att äta ingefära är att kandera den. Det blir ett gott, fräscht och ganska nyttigt godis som passar lika bra på kaffebordet som i medicinskåpet.
Ett liv bortom elnät och moderna bekvämligheter
Tova och Mathias har valt att leva mitt i naturen.
Tova Christoffersson och Mathias Smulter har valt att leva mitt i naturen. Utan bekvämligheter bygger de sitt eget paradis på Talasbuan i den jämtländska skogen.
Byt ut engångsplasten mot en hållbar bivaxduk
Gör bivaxduken själv av tyg och bivax.
En bivaxduk är ett stycke ekologiskt bomullstyg som är impregnerat med bivax och som blir helt vattentätt. Duken använder du istället för plastfolie för att slå in en smörgås eller för att täcka över en skål med matrester.
Låt din snippa andas - här är de miljösnälla och hälsovänliga mensskydden
Lär dig hur tygbindor och menskoppar fungerar.
En kvinna använder i genomsnitt 12 000-16 000 engångsbindor eller -tamponger under sin livstid. Det skapar avfall och kan leda till hälsoproblem. Men det finns alternativ som fungerar lika bra som engångsartiklarna.
Allt om stickning från Strömsö
Gratis stickmönster, bara att välja din favorit.
Här har Lee samlat alla stickrelaterade artiklar som producerats på Strömsö. Lätt att botanisera och se om du kanske missat något trevligt mönster.
Bilder på Instagram
Strömsö på sociala medier
Vi i rutan
-
Camilla Forsén-Ström
Konstexpert -
Elin Skagersten-Ström
RedaktörProgramledare för Strömsö.
-
Jonas Sundström
Programvärd och redaktörProgramvärd på Strömsö. Juontaja kahdella kielellä Strömsön lifestyle-ohjelmassa. Ta gärna kontakt på jonas.sundstrom@yle.fi.
-
Jim Björni
Redaktör -
Lee Esselström
RedaktörRedaktör och hantverksexpert på Strömsö.
-
Owe Salmela
Florist -
Alexandra De Paoli
ÖrtterapeutÖrtterapeut och journalist, uppvuxen i Stockholm men numera bosatt i norra Sverige.
-
Anders Samuelsson
KockJag är Strömsös kock. I köket gillar jag hållbarhet och ekologiska världen, och satsar gärna på det skandinaviska köket i kombination med nya smaker. På fritiden gillar jag friluftsliv och skidåkning.
