Senaste artiklar
Vem tycker du är värd en fest i år? Tipsa om vem som borde bjudas till Sonjas och Mårtens förfest på självständighetsdagen
Annorlunda självständighetsdag med annorlunda program i år.
Janne Grönroos blir Efter Nios nya programledare
Snart är det Janne som sitter bredvid Sonja.
Mårten Svartström lämnar Efter Nio: "Det har varit världens bästa jobb"
Vem som tar över som programledare klarnar snart.
Är det viktigt att vara vacker? - Vi drar lätt slutsatser efter utseende, säger forskare
Finländare är mer utseendefixerade än vi tror.
Vem vill du se i Efter Nios soffa? Vi tar emot dina tips här!
Det är dags för publikens program i Efter Nio.
Skådespelaren Riko Eklundh: Saknad är en del av livet
Han förstod sin far efter att han konfronterade honom.
Hur ska man göra om man vill övernatta i skogen? Kolla in Pata Degermans vandringsbingo
Det går fint att också äventyra i närmiljön.
Forskaren Asta Raami: Vår intuition kan hjälpa oss hitta lösningar i svåra tider
Intuitionen finner det du inte visste att du vet.
Hur ska man göra om man känner sig ensam? Psykologen Anna Bennich: “Håll rutinerna och var uppmärksam på orkeslöshet”
Över 1,2 miljoner finländare bor ensamma.
En vecka med enbart inhemsk mat gav många insikter och en stor respekt för den finländska matproduktionen
Ta del av Sonja & Mårtens upplevelse och experternas råd.
Andas dig genom paniken – därför kan vaksim hjälpa dig bemästra känslan av rädsla
Yogaläraren Magnus Appelgren blev pippi på isyoga.
Tipsa oss om gäster till Efter Nio!
Skicka in ditt förslag senast den 5 april!
Att möta sitt barns mördare kan hjälpa i sorgearbetet – John Webster gjorde dokumentär om reparativ rättvisa
Att ställas öga mot öga kan ge svar på svåra frågor.
Osäkra tider också i Mumindalen när coronan kommer, men paret Sophia Jansson och Roleff Kråkström har plötsligt fått tid för annat
Att förvalta Tove Janssons arv är en rikedom i sig.
Meeri Koutaniemi: "Genom tystnad tolererar man sexuellt våld"
50 000 kvinnor faller offer för sexuellt våld varje år.
Hotellmagnaten Stordalen om coronapandemin: “Världen går inte under den här gången heller”
Risktagaren investerar mer än vad han tjänar.
Förhandlingsprofessorn Lars-Johan Åge presenterar fem steg för att komma nöjd ur en förhandling - gäller både i hemmet och i ett gisslandrama
Happy-happy långsiktigare än win-win.
Vi överlever cancer men dör i mässlingen 2020 – fem megatrender inom hälsa
Förhoppningar och farhågor inför det nya decenniet.
Vi måste anstränga oss och bli bättre på att lyssna på barnen – 1950-talet är ingen idealvärld
Vi vuxna måste bli bättre på att se och höra barnen
Efter Nio söker en överraskningsgäst!
Skicka in ditt förslag senast den 17 november.
Att bli kvitt mardrömmen ingen ouppnåelig dröm – i vaket tillstånd kan vi lära oss att drömma snällare
En negativ självbild kan ge fler mardrömmar.
Prästen och familjeterapeuten Maria Sundblom Lindberg ställer brudparen mot väggen – ingen borde gifta sig utan ett ordentligt snack
Vigselsamtalet ger tyngd åt hela bröllopet.
Matentusiasten och kokboksförfattaren Louise Mérus utmanades att fiska och tillreda “skräpfisk” – överraskar med en härlig höstgryta gjord på mört
Här några inspirerande recept på skräpfisk.
Jan Guillou hittade sin försvunna pappa – i Finland
Svenska succéförfattaren besöker Efter Nio.
Programledaren Mårten Svartström: Jag blir utmattad av att umgås med människor
Om att vara öppen och tacka ja till nya möjligheter.
Mårten och Sonja på stadsfestivalen Punkten: Vi brukar inte uppträda live så det blir spännande!
Efter Nios programledarduo ser fram emot att träffa folk.
Från fabriksarbetare till litteraturvetare – “Pappan och havet” hjälpte Roland Ingelin att hitta hem
Litteraturen har stärkt Roland Ingelins självkänsla.
Släkting till Maria Åkerblom vill nyansera bilden av sektledaren – “Hon var karismatisk, generös och impulsiv”, säger Inge-Britt Åkerblom
Maria Åkerblom satt långa tider i fängelse.
Så klarar du påsken utan att föräta dig på choklad - här är näringsterapeutens bästa tips
Planering är A och O för sundare matvanor.
Vem vill du se som gäst i Efter Nio? Tipsa oss!
Skicka in dina förslag senast 14.4.
Tro inte dina ögon – felaktiga ögonvittnesskildringar har lett till att oskyldiga människor döms för brott, säger rättspsykologen
Ögonvittnen tar ofta fel på person.
Att göra det omöjliga – rullstolsburna Anna Caldén går längre och längre sträckor
Anna Caldén har diastrofisk dysplasi.
Livskriser drabbar alla – så här rustar du dig för att klara dem bättre
Familjeterapeuten Maria Sundblom-Lindberg talar om kriser.
Janina Fry opererade bort båda brösten efter beskedet om kraftigt förhöjd cancerrisk: “Ingen ska tala om för mig hur jag borde se ut”
Genmutationen BRCA2 är starkt ärftlig.
När livet förändras på ett ögonblick – Lina Wickholm och hennes barn bär på ett genfel som kan ge en vanlig förkylning livshotande följder
Lina Wickholm delar genfelet RANBP2 med sina två barn.
Vill du bli av med en ovana eller prova på något nytt? Efter Nio radio utmanar publiken att medverka i programmet
Skicka in ditt förslag på en utmanad senast 3 februari!
Stressa inte om natten ibland blir kort, men för Anita Westerholm gällde det att börja prioritera sömnen
Hur ser goda sovrutiner ut och hur mycket behöver vi sova?
Jag har så bråttom! Ett mantra vi upprepar för varandra men borde låta bli
Här får du tips på hur du kan effektivera din tid
Journalisten och författaren Sofia Torvalds står inför sin ultimata utmaning: “Säg nej till julstressen”
Det finns tekniker för att undvika en vid- och utbränd jul.
Egenland, Strömsö och Efter nio nominerade till Venlastatyetter – publiken röstar fram vinnarna!
Omröstningen pågår 13.12.2018 - 8.1.2019.
Merete Mazzarella ville lära sig behärska smarttelefonen – "Jag kände mig gammal och lite pinsam"
Många äldre blir nervösa över ny teknik.
Stuntkvinnan och artisten Jessica Wolff gav poesin en chans
Dikter passar bra för oss snuttifierade nutidsmänniskor
Journalisten Jeanette Björkqvist testade att leva helt ärligt i en vecka
Ärlighet vara längst, men hur ärlig är det okej att vara?
Vem vill du se som gäst i Efter Nios soffa?
Skicka in dina gästförslag till Efter Nios redaktion!
Artisten Jannike Sandström vill lära sig att varva ner
Mindfulness är en motvikt till ett hektiskt liv.
Har du svårt att koncentrera dig? Stäng skärmen och börja handarbeta!
Hjärnforskare betonar händernas och hjärnans samband.
Fåglar finns överallt, och alla kan lära sig känna igen dem – så här blev Kjell from Hell en fullfjädrad fågelskådare
Lars Sund ger sina bästa tips för nybörjare.
Efter Nio avslöjar: Han är Sonja Kailassaaris nya partner
Mårten Svartström tar en paus och ersätts av en annan man.
Efter två mord och 20 år i fängelse tittar Janne Raninen tillbaka på sitt liv – “Jag såg när min mamma blev sönderslagen”
Janne Raninen förbereder sig för ett liv utanför fängelset.
Gladiatorn mötte nästan sin överman – Jucci Hellström utmanades att äta insekter i en vecka
Framtidens mat är här, men alla är inte redo.