sömn - nyaste innehållet

pojke ligger under täcket och tittar på sin mobil

Har ni haft utmaningar med barnens eller ungdomarnas sovande? – Berätta vad ni har hittat för lösningar!

Temat diskuteras i Yle Vegas familjekväll 13.12.

Bildmontage. En bild på en kvinna som ligger och sover, samt en bild på ett matbud som cyklar med en Wolt-väska på ryggen.

Vi sover allt sämre – så blev sömn en fråga om jämlikhet

Rätten till att sova har blivit en kollektiv kamp.

En björn ligger på en stock i vackert solsken och ser ut att sova.

Högholmens björnar började snarka ovanligt tidigt – inledde vintersömnen under veckoslutet

Björnarnas vintersömn började rejält tidigare än i fjol.

Isabella Biorac Haaja står leende framför en bild på en telefon med larmet inställt på 05.30.

Snoozar du på morgonen? Därför kan det faktiskt vara hälsosamt

You snooze, you lose – så är det inte längre.

Bokrecension: ”Det är oftast inte så illa som det ser ut, ibland är det värre” – Heidi von Wright skriver om undantagstillstånd och upplösning i ny diktsamling

En samling förtätade och laddade texter.

Barn och unga i Lovisa sover för lite: ”Jag brukar vara helt i sömnen hela skoldagen”

Gemensamma hemkomsttider har föreslagits och ratats.

Två människor ligger under täcket i en säng. De håller om varandra medan de sover.

Äter du melatonin? Du gör det högst antagligen i onödan

Melatonin hjälper inte sömnproblem orsakade av skiftarbete.

Föräldrar med egna sömnproblem upplever oftare att deras barn sover dåligt

Föräldrar som sover dåligt upplever att deras barn har fler sömnproblem än de föräldrar som inte har problem med sömnen upplever. Det här visar färsk forskning vid Åbo universitet.

I forskningen undersöktes sömnkvaliteten hos barn i daghems- och förskoleåldern och deras föräldrar.

Trots att föräldrarna med sömnproblem upplevde att barnen sov sämre så märktes det här inte då man studerade barnens sömnkvalitet med en aktigrafimätare.

Tidigare forskning visar att personer med sömnproblem upplever att de sover kortare tid än vad de i verkligheten gör.

De här resultaten tyder på att det lönar sig att beakta också föräldrarnas sömnkvalitet då man behandlar barn med sömnproblem.

en ung flicka sitter ute med en energidryck i handen.

"Vi är första generationen föräldrar som ska ta ställning till de här frågorna" – hur ska man tänka kring sovtid, skärmtid och matvanor?

Nya utmaningar men inga klara modeller för lösning.

Tidigare storlöftet Anita Korva försvann från offentligheten – tappade glöden efter militären, nu tvekar hon om framtiden

"Onödigt med löppass efter två timmars nattsömn".

Jobbar du nattskift? Jobb på natten medför ofta hälsorisker, men allt beror på dygnsrytmen och hur regelbundna nattskiften är

En del anpassar inte sig till nattjobb ens som unga.

“Skräcken är att jag aldrig kommer att somna” – för skådespelaren Antonia Henn är insomnandet ett helvete

Rädslan för att inte kunna somna gör insomnandet omöjligt.

Vill du bli bekant med en absurd värld där allt är möjligt? Så här lär du dig att komma ihåg dina drömmar!

Att sova länge är a och o om du vill minnas dina drömmar.

Sjukskötarna Carita Vuorenpää och Lotta Lantto arbetar i en operationssal på Jorvs sjukhus i Esbo, klädda i gröna sjukhuskläder och munskydd.

Moa och Maria arbetar i tre skift i intensivvården: "Kronisk jetlag, det blir allt svårare att sova, det sociala livet lider"

Vardagsledigt uppskattas, sjukvårdare oroade för sin hälsa.

Coronapandemin har påverkat vår sömn – finländare har drömt om världens undergång, överfyllda bussar och otillåtna kramar

Coronaviruset har varit ett vanligt ämne i mångas drömmar.

Anders Östergård, direktör för Södra Österbottens NTM-central.

Distansarbetet kan tära på den mentala hälsan – Anders Östergård: "Plötsligt kom väggen emot"

Vardagsrutiner och socialt umgänge bästa medicinen.

Har du drömt mardrömmar om säkerhetsavstånd? – forskning från Åbo universitet visar att coronavåren påverkat våra drömmar

Forskare har samlat in 1 500 drömmar.

Tarja Stenberg poserar mot en sommaräng.

Forskare Tarja Stenberg: Folk skrattade och sa att sömnforskning var meningslöst och motbjudande

Hon vet att sömnen är avgörande för människans välmående.

Årets sommarpratare poserar på en somrig äng.

Här är Vegas sommarpratare 2020

Årets sommarpratare tar upp rasism, idrott och språk.

Många unga pillar ständigt på sin telefon och känner ett behov av att vara uppkopplade - men hjärnan behöver också en paus

Forskare vid ÅA granskade ungas medievanor.

Hon fick tillgång till konstnären Hilma af Klints gömda skrifter: "Det resulterade i flera böcker och en helt ny syn på livet", säger Gurli Lindén

Guli Lindén skrev flera böcker och essäer om Hilma af Klint

Närbild på ett par jeans med måttband ovanpå (illustrationsbild för övervikt).

Hur är det att skida nonstop i ett dygn? Världsrekordmannen Hans Mäenpää berättar om omåttliga utmattningen, gränslösa hungern – och sitt plågsamma misstag

Här är Jakobstadsbons lärdomar från världsrekordloppet.

Ämne: sömn

Senaste artiklar

Har ni haft utmaningar med barnens eller ungdomarnas sovande? – Berätta vad ni har hittat för lösningar!

Vi sover allt sämre – så blev sömn en fråga om jämlikhet

Högholmens björnar började snarka ovanligt tidigt – inledde vintersömnen under veckoslutet

Snoozar du på morgonen? Därför kan det faktiskt vara hälsosamt

Bokrecension: ”Det är oftast inte så illa som det ser ut, ibland är det värre” – Heidi von Wright skriver om undantagstillstånd och upplösning i ny diktsamling

Barn och unga i Lovisa sover för lite: ”Jag brukar vara helt i sömnen hela skoldagen”

Äter du melatonin? Du gör det högst antagligen i onödan

Föräldrar med egna sömnproblem upplever oftare att deras barn sover dåligt

Boomen med energidrycker är tydlig när vi öppnar munnen

Undersökning: Smarttelefonen försämrar sömnkvaliteten, men det finns skillnad mellan appar

Att vara kvällspigg är inte farligt för hälsan – så länge du inte röker

Dygnsrytmen förändrades under coronaåren – snittfinländaren sov mer under pandemin

De som lägger sig efter klockan ett på natten sover sämre – allt för många är nattugglor

Ny undersökning: Många sover sämre efter att ha övergått till distansarbete

Tio myter och halvsanningar om sömn – professorn kommer med fakta som kan få dig att sova bättre

Norrena & Frantz: Nakenkramas eller flanellpyjamas – så här sover finlandssvenska par

Vintertecken: Högholmens björnar gick i ide

Norrena & Frantz: Separata sovrum eller skeda hela natten – hur sover ni?

"Vi är första generationen föräldrar som ska ta ställning till de här frågorna" – hur ska man tänka kring sovtid, skärmtid och matvanor?

Tölöbor väcktes av betongborr mitt i natten: "Får man faktiskt göra så här?"

Tystnaden föll över Björnborgen: Högholmens björnar har gått i ide

Resultat från Arbetshälsoinstitutets enkät: Sömnen bättre och alkoholkonsumtionen mindre vid distansarbete

Tidigare storlöftet Anita Korva försvann från offentligheten – tappade glöden efter militären, nu tvekar hon om framtiden

Jobbar du nattskift? Jobb på natten medför ofta hälsorisker, men allt beror på dygnsrytmen och hur regelbundna nattskiften är

“Skräcken är att jag aldrig kommer att somna” – för skådespelaren Antonia Henn är insomnandet ett helvete

Vill du bli bekant med en absurd värld där allt är möjligt? Så här lär du dig att komma ihåg dina drömmar!

Moa och Maria arbetar i tre skift i intensivvården: "Kronisk jetlag, det blir allt svårare att sova, det sociala livet lider"

Forskning: Sömnapné kan utgöra en risk för en svårare coronainfektion

Heidi Finnilä: Fem saker som jag tycker att alla borde veta om klimakteriet

Veckoslutsläsning: Coronapandemin har påverkat våra drömmar – och fyra andra lästips för söndagskvällen

Coronapandemin har påverkat vår sömn – finländare har drömt om världens undergång, överfyllda bussar och otillåtna kramar

Distansarbetet kan tära på den mentala hälsan – Anders Östergård: "Plötsligt kom väggen emot"

Har du drömt mardrömmar om säkerhetsavstånd? – forskning från Åbo universitet visar att coronavåren påverkat våra drömmar

Forskare Tarja Stenberg: Folk skrattade och sa att sömnforskning var meningslöst och motbjudande

Här är Vegas sommarpratare 2020

Många unga pillar ständigt på sin telefon och känner ett behov av att vara uppkopplade - men hjärnan behöver också en paus

Föräldrasnack frågar: Hur har ditt sexliv förändrats sedan du fick barn?

Det som förenar oss alla är trötthet

Följ ett schema, håll kontakt och ordna bowling eller golf i vardagsrummet - så fixar finländarna coronavardagen

Ät mångsidigt och motionera måttligt – här är fem tips för dig som vill förbättra ditt immunförsvar

Hon fick tillgång till konstnären Hilma af Klints gömda skrifter: "Det resulterade i flera böcker och en helt ny syn på livet", säger Gurli Lindén

Nya rekommendationer för överviktiga: God sömn, mindre skärmtid och stopp för skuldbeläggandet

Hur mår din hjärna? Gör vårt test och ta reda på det

Björnarna på Högholmen har vaknat - endast två månaders vintersömn på grund av den milda vintern

Hur är det att skida nonstop i ett dygn? Världsrekordmannen Hans Mäenpää berättar om omåttliga utmattningen, gränslösa hungern – och sitt plågsamma misstag

Skaka loss på dansgolvet eller krafsa en hund – åtta roliga saker som får din hjärna att må bättre

Småbarnsföräldrar trivs med familjelivet – det blir mindre skärmtid och mindre alkohol

Hillevi, 15: “Ska livet verkligen vara så att man ständigt är trött och vardagen känns för tung och stressig?”

Sömnsvårigheter ökar bland unga i Norden – var femte ungdom i Finland har svårt att få sömn

Att bli kvitt mardrömmen ingen ouppnåelig dröm – i vaket tillstånd kan vi lära oss att drömma snällare

A-Ö: Mer från Svenska Yle