Hoppa till huvudinnehåll

Senaste artiklar

Kvinna och man ligger i en säng, båda har svarta sov-masker över ögonen

Norrena & Frantz: Nakenkramas eller flanellpyjamas – så här sover finlandssvenska par

Ibland blir vi överraskade när vi läser igenom veckans brevskörd till Relationspodden. Det här var en sådan vecka.

Kvinna tittar utamattat på sovande man som har öppen mun

Norrena & Frantz: Separata sovrum eller skeda hela natten – hur sover ni?

På film ser det så mysigt ut när par sover ihop. Det går alldeles utmärkt att slumra sig genom natten med huvudet på kärestans axel utan att hen får sendrag.

Fötter på en sovande person i en säng.

Forskning: Sömnapné kan utgöra en risk för en svårare coronainfektion

Många coronapatienter vid ÅUCS hade också sömnapné.

Miina Kajos heräilee

Sömnsvårigheter ökar bland unga i Norden – var femte ungdom i Finland har svårt att få sömn

Finländska unga lider av mer sömnsvårigheter än tidigare.

Sömnproblem.

Undersökning: Din morgontrötthet är inte ditt fel, utan samhällets

Alla har en personlig dygnsrytm som är biologisk.

Man som sover

Över 70 procent av finländarna sover gott om natten

Forskare följde med knappt 5 000 personer under 36 år.

Nukkuva ihminen

Någon finns i ditt rum och du kan inte röra dig – sömnparalys kan vara som en skräckfilm

Sömnparalys en skrämmande med ofarlig sömnhallucintation.

Ingrid Hollmérus-Nilsson sitter framför en dator.

Ingrid led av sömnlöshet i tolv år - sömnskolan lärde henne sova utan mediciner

Det är svårt att få medicinfri vård mot sömnproblem.

En man med långt blont hår. Han bär solglasögon och en t-shirt med med japansk text på.

Kasper tvingades säga upp sig på grund av sömnlösheten

Han hoppas kunna sova snart - kanske genom att flytta.

Kaffe och bok i en säng.

Tio skäl att sova tillräckligt

Prioritera sömn - det är livsviktigt.

Kvinna sitter i en säng med ansiktet i sina händer.

Sömnskötare ger dig verktygen att tackla sömnlöshet - utan medicinering

Var tredje finländare lider av sömnlöshet.

Kvinna ligger under täcket med en sovmask över ögonen.

Sömngrupperna i Raseborg är fulla

Nya sömngrupper startar i ett senare skede.

Kvinna sitter i en säng med ansiktet i sina händer.

Lojo och Raseborg ska bota sömnlöshet utan medicin

Mediciner kan skapa beroende. Det finns bättre metoder.

Klocka med visare.

Vår fantastiska inre klocka

Nobelpriset i medicin gick till forskare i vår dygnsrytm.

En kvinna som sover och har många väckarklockor bredvid sängen.

Så sover du bättre under ljusa nätter - sömnforskarens tre tips

Enkla knep kan förbättra sömnkvaliteten under ljusa nätter.

Robin Järviö

Robin fick narkolepsi efter vaccinering mot svininfluensa - nekas nu ersättning

Flera andra befinner sig i en liknande situation.

Eld.

Sömnlös man räddade sitt hus i Ekenäs

Brand uppstod i pannrummet men mannen vaknade.

sömnmedicin

Karjalainen: Användningen av sömnmediciner minskar

Dagligen tar knappt 200 000 finländare en dos sömnmedel.

kvinna som tittar ut genom fönster. man ser knappt ansiktet.

Sömnlös i Ekenäs

Pia ligger vaken upptill fyra timmar per natt.

Sömn

Ta vara på din sömn!

Publikens kommentarer om sömn och sömnlöshet.

Bild på Camilla Hynynen, står mot en vit vägg

Camilla sover ibland bara fyra timmar

Stress,vardagsbekymmer och sjuk rygg förstör nattsömnen.

En ung kvinna ligger i sängen och tittar på sin mobiltelefon.

Vi sover en timme mindre än förr - det kan göra oss sjuka

Finländarnas nattsömn är knappt sju timmar lång.

Markku Partinen

Om vi inte sover dör vi

Viktigt att sova bra på natten för att må bra på dagen.

En kvinna som vilar på en hög med häften på ett konferensbord.

Är vila nästa stora trend?

Människan behöver sömn, vila och aktivitet i rätt balans.

Ensamhet

"Folk är konstant trötta i Finland - samhället i gungning"

"Man ska inte skryta med att man sover för lite"

Kvinna ligger under täcket med en sovmask över ögonen.

Sömnskola för vuxna – här är konkreta tips för en bättre sömn

Sömnlöshet blir vanligare, men det finns hjälp att tillgå.

Smog i Delhi

Allt värre smog i Delhi: Skolor stängs för tre dagar

Sikten i staden har minskat till några hundra meter.

En hand håller i en en mobiltelefon

Undersökning: Smarttelefoner stör barns sömn

Föräldrar borde begränsa mobilanvändning om kvällarna.

Ungdomar på stan

De e lugnt vill hjälpa unga att hitta lugnet

Skolan och tidsbristen stressar unga.

Nyfödd baby på Lojo bb.

Sömnforskare om skiftjobb: Det kan fungera alldeles bra

Skiftarbetare sover ofta sämre men trivs annars bra.

Bild: Yle/Arja Lento

Mysteriet sömn engagerade publiken

Tack för alla råd om en bättre sömn.

Tessi och Stefan Backas, med sonen Lenni

Inre resa övervann sömnproblemen

Stefan besegrade sömnproblemen genom sin inre resa.

Katt som sover i en famn.

Tips från sömncoachen: Gör något du tycker om

Visste du att du kan bli lugnare av att ligga på höger sida?

Många finländare upplever att ekorrhjulet går allt för snabbt i dag. Stressen har blivit en vanlig folksjukdom. Bild/ YLE/Juha-Pekka Inkinen

Sömnproblem ett samhällsproblem

Våra sömnproblem kan få nationalekonomiska konsekvenser.

Alper.

Mer syre via näsan

"T.ex. andas alla nyfödda barn genom näsan."

Hand i luften mot en nedåtgående sol.

Sömnlösa låtar håller en vaken

Sömnlöshet kan gynna den musikaliska kreativiteten.

Bara fötter som sticker ut under sängtäcket.

Rastlösa ben en dold sömnbov

Den vanligaste sjukdomen som du aldrig hört talas om.

Visa fler Du är på sida 1, gå till följande sida