styrketräning

Hur kan neurovetenskap hjälpa idrottare? Joel Naukkarinen forskar hur känslan av trötthet uppstår i hjärnan – och siktar på OS-guld

Läkarjobbet får vänta då detaljnörden vänder på varje sten.

Personliga tränaren Anna Markelin Hjälper Rebecka Rahikainen att träna ryggmuskler på gym

Lider du av gymskräck? Personliga tränaren Anna Markelin ger fyra tips för dig som hellre tränar hemma

Du kommer långt med några hantlar och ett gummiband.

Ove LEhto poserar framför en enorm rad av pokaler och priser i sitt gym

Åländska styrkelegendaren Ove Lehto är en statistiknörd som bokför gräsklipparens bensinförbrukning – aldrig haft tränare, träningsprogram eller skador: "Det är lite unikt"

Lämnar ett stort fotspår i finländsk styrkelyftshistoria.

Mika Törrö lyfter en stock över huvudet på stranden

Fängelset räddade honom från droghelvetet – nu är Mika Törrö Finlands starkaste man

Alkisen som blev nykter och gjorde mamma stolt.

"Det är som att företagarna i branschen sitter i en andningsmaskin" – gymägare har svårt att följa rekommendationerna om stängning

Sibbo, Borgå och Lovisa rekommenderar stängning.

Yle Nyhetsskolan: Alla unga skulle må bra av att ha en hobby - men alla har inte råd med det

Det behövs fler kostnadsfria hobbyer för ungdomar.

Oliver Helander kastar i Paavo Nurmi Games 2019.

Inget OS, inget problem – Oliver Helander kan nu göra allt på den opererade axelns villkor: ”Om den inte känns bra så tävlar jag inte”

Spjutstjärnan opererade kastaxeln i januari.

Borgåbon Sara Pihlflyckt sade upp sig från jobbet och flyttade till Bali för att satsa på crossfit

Bättre träningsförutsättningar på Bali.

Större och starkare Laine redo för NHL – skippade isen för gymmet

Laine till lokaltidning: Har gått upp fyra–fem kilo i sommar

Självförtroende krävs för bikini fitness

Daniela Hellroos har utövat bikini fitness sedan 2015.

Styrkelyftaren Susanna Törrönen: "Jag är en kvinnlig Fredrik Smulter"

Världsrekordet på seniorsidan inom räckhåll för 18-åringen.

Otto Linderborg lyfter hantlar på sitt gym.

Otto tränar för att kunna tänka och tänker för att kunna träna

En kris fick Otto Linderborg att ompröva hela sitt liv.

Frans Bosch följer med utförandet av övning.

Topptränaren Frans Bosch tror på kroppens sunda förnuft

Topptränaren Frans Bosch förenar styrka med koordination.

Öppet gräl kring Finlands OS-val: ”Förbundet vill krossa mig”

Anna Everi överklagar beslutet: "Jag förstår inte alls".

Världsmästerskap och världsrekord för Susanna Törrönen

Sibbotjejen har vunnit världsmästerskapen i styrkelyft.

Susanna Törrönen från Sibbo satte nytt världsrekord i bänkpress

18-åringen från Sibbo vann VM-guld i Sydafrika.

Susanna från Sibbo är världens starkaste tjej

Susanna Törrönen ska till VM i klassisk styrkelyft.

En Superhurri blir till

Just nu görs en dokumentär om Fredrik Smulter.

Grenspecifik styrketräning á la Söderberg och Smulter

Man blir bra på det som man tränar också i styrketräning.

Amanda Essén, bikini fitness, september 2015.

Ur mardrömmen via träning: ”Glädjen och hoppet är tillbaka”

Amanda Esséns gripande berättelse i Sportmagasinet.

Fri från anorexi och ständig kontroll

Amanda flydde till Sverige för att få vård.

Muskler och banan, hur hänger de ihop?

PT:n Johnny Furu ger de bästa kosttipsen för dig som tränar.

Bänkpress – en kärleksförklaring

Se dokumentären om Fredrik Smulters väg mot VM.

Ska Smulter lyfta ett halvt ton?

Tjuren från Malax, Fredrik Smulter, som nu också finns på Instagram under namnet superhurri, gästade Veckoslutskommittén i söndags.

14-åring gör 49 räckhävningar!

Den 14-årige helsingforsaren Aaro Hanttu är en av landets bästa utövare i sin gren, det vill säga räckhävningar. Eller vad sägs om 49, som han fick i Ilta-Sanomats inofficiella test? Kolla in hans otroliga prestation!

Camilla Back - fitnessdrottningen från Vasa

25-åriga Vasabon Camilla Back blev i oktober 2014 trea i världsmästerskapen i bikini fitness i Kanada. Vad är det som krävs för att komma upp på en sådan nivå och hur går den världen ihop med vardagen som sminkös på Strömsö?

Träna är trendigast

Styrketräning, gruppträning, löpning, yoga och funktionell träning är trender som håller i sig, men trendigast är att överhuvudtaget träna.

Övningar för en starkare bål

Vill man bli starkare i bålen så finns ingen genväg. Då är det träning som gäller. För att träna bålen behövs bara lite tid, den egna kroppen och ett golv. Mitt triathlon redaktionen tipsar om några övningar.

Nyårslöften är en guldgruva för gymmen i Åboland

Nyårslöfte eller nystart. Kalla det vad du vill, men det råder inga som helst tvivel om att det är trångt på gymmen i Åboland just nu.

Naturlagar och bikinifitness i veckans Bettina

Gäster i kvällens Bettina är författare Kari Hotakainen, aktuell med en ny bok "Luonnon Laki", Sara Back, finsk mästare i bikinifitness och musiker Jussu Pöyhönen, som uppträder med bandet ”Bel Vel”.

Gisela tränar Crossfit på allvar

Crossfit är en träningsform som kombinerar styrke- och konditionsträning och som utförs under hög intensitet och med konstant variation.

Utomhusgym

Bygg ett eget utomhusgym för sommarens träning.

Träning med kettlebell

En rysk kanonkula med ett handtag. Hur träna?

Tony Halme på svenska

Tony Halme om sin hårda uppväxt och om hur bra han är.

Black Power-demostrationen i Mexiko, 1968

OS i Mexiko 1968: Black Power och Kaarlo Kangasniemi

Våldsamma studentkravaller i Mexco City.

Stålmannen Viljami Hautaviita

Finlands starkaste man från Lappfjärd.

Ämne: styrketräning