Senaste artiklar
Hyfsad muskelstyrka och smidighet är avgörande för din livskvalitet – här är övningarna som kommer att hålla dig på benen i höst
Det är nu vi går från ord till handling!
Meningen med träningen – podden som kan få dig att svettas
Märta Westerlund är ute med en ny podd.
Förbundspennan: Låt den ökade fysiska rörelsen under undantagsförhållandet bli en ny vana
När vi rör på kroppen, sköter vi om knoppen!
Det här ska du tänka på för att komma igång med löpning: "Det viktigaste är att börja lugnt"
Kom igång, skaffa utrustning och spring rätt.
Mats Söderman tävlar i bodybuilding: "Det är en skönhetstävling för män, men med lite annorlunda ideal"
Den som tävlar i bodybuilding involverar hela sin familj.
Kaj Arnö: Min kropp är min nöjespark
En vältränad kropp är stark och smidig.
Stina Nilssons comeback trotsade alla odds – ”Muskeln var helt av och ortopeden gav mig noll procents chans”
Den svenska skidstjärnan vann två VM-guld i Seefeld.
VM i body fitness avgjort – nu siktar Linda Backlund framåt
Inte helt nöjd med placeringen i VM.
Höga förväntningar på Markkanen inför andra säsongen i NBA – ”Lauri har bott på gymmet”
Lauri Markkanen har lagt på sig rejält med muskler.
Pontus Reini från Lovisa är finsk juniormästare i klassisk bodybuilding: ”Jag har aldrig tänkt på grenen som utseendefixerad”
Den 20-åriga Lovisabon ska snart till Spanien och tävla.
Naturligt sätt att gå - visste du det här om att gå barfota?
Bara fötter kan vara hjälpen mot onda fötter och ond rygg.
Styrkelyftaren Elin Hassel: ”Jag ser inget fel med att kvinnor ska få vara lite starka”
Hon tar 100 kg i bänkpress - tror att alla kan lyfta tungt.
Förbundspennan: Det är livsfarligt att sitta stilla
Motionsaktiviteter borde höra till allas livsstil.
Har du suttit för stilla och för krokigt alldeles för länge – ribbstolen ger dig en chans att sträcka på dig
Ont i ryggen gör ingen människa glad.
Gångrobot hjälpte muskelsjuka Maj-len att ta 187 steg
Folkhälsan först ut i Norden med ny rehabiliteringsmetod.
Större och starkare Laine redo för NHL – skippade isen för gymmet
Laine till lokaltidning: Har gått upp fyra–fem kilo i sommar
Tusentals finländska motionärer dopar sig – ett hasardspel med hälsan
Gör det utan att ha koll på effekter och biverkningar.
Sonja Korkman: Alla kan lära sig sjunga
Musikmagister säger att alla kan lära sig sjunga.
Slåttergubbe lagar muskelskador
Slåttergubbe borde finnas i alla husapotek.
Mångsidig mat vinner ännu över alla piller
D-vitamin är det enda kosttillskott du kan behöva.
Hästens rörelser läker sjuka människoryggar - nu ska forskning ta reda på varför
Ridterapi infördes 1988 i Finland.
Mika Polvinen: Kroppsbyggare tränar för att bli snygga - inte starka
Polvinen tävlar i classic bodybuildning.
Roya i Åbo har tränat från rejält överviktig till bikinifitness
Roya Chatran i Åbo vet hur man blir av med övervikt.
Heidi Jormanainen: Bakom bikinifitness finns blod, svett och tårar
Jormanainen deltog i FM i bikinifitness i helgen.
Heureka öppnar utställning om åldrande
Samtidigt börjar 30 äldre jobba som dialogguider.
Hennes muskler förtvinar
Maj-len Sjöberg i Korsholm har inklusionskroppsmyosit.
Laine: Jag kan bli bäst i NHL – se video från fystestet
Laine: Många bra på allting – jag sticker ut.
Är det vårt eget fel om vi är tjocka?
Lagom är bäst men hur ska man veta vad som är lagom?
Fredrika gör 1000 situps i sändning
Idag sög Fredrikas måndag mer än vanligt.
Sju faser av Magic Mike XXL
Simon Karlsson från Succésommar var och se på Magic Mike
Vad ska du göra åt din lättja?
Fyra och en halv timme ska du träna per vecka, annars är du per definition lat. Vad kan du göra åt det? X3M ger dig råd!
3-minuters pausgympa för ryggen
Allt fler arbeten innebär att sitta stilla framför en dator eller i olika mötesrum. Då är det lätt hänt att nacke, rygg och axlar stelnar till. Fysioterapeuten Stina Vesterlund visar enkla övningar man kan göra under arbetsdagen för att få en bättre hållning och minska spänningar i nacken, axlarna och ryggen.
Må så gott och ha det bra!
Är ni frisk? Mår ni gott?
Löpskolning för ett bättre löpsteg
Ta del av elitlöparnas tips.
Nationalpark i Tykö väcker blandade känslor
Planerna på att göra Tykö strövområde till en nationalpark väcker blandade känslor i Tykö. En del oroar sig för vilka begränsningar parkstatusen kan medföra medan andra hoppas på nya arbetsplatser och fler turister.
Balansövningar mycket bra för äldre
Motionsformer som förbättrar balansen är speciellt nyttiga för äldre personer. Det är ofta svaga benmuskler och balansproblem som ligger bakom då äldre personer ramlar.
Världens första labbhamburgare provsmakas
Världens första hamburgare, helt producerad i ett laboratorium är nu färdig. Burgaren är gjord av stamceller, skriver brittiska BBC. Enligt utvecklarna smakar köttet inte som normalt kött men smaken är "helt ok".
Skadligt för ryggen att sitta stilla
Finlands Ryggförbund uppmanar till att sitta mindre både i hemmet och på jobbet. På det sättet undviker man ryggproblem.
Astangayogans farligaste fel - se bildspel!
Tove Palmgren hämtade astangayogan till Finland på 80-talet. Nu varnar hon för att den kan orsaka skador.
Bakslag för Danmark
Danmarks EM-lag i fotboll åkte på ett stort bakslag då det klarnade att Dennis Rommedahls hamstringskada förhindrar fortsatt spel.
Tom of Finland i Finland
Tom of Finlands konst för första gången i Finland
Pippi Långstrump på besök i Helsingfors
Pippis styrka finns i flätorna?
Lilla O och Molly jumpar
Lilla O tycker gympa ser väldigt konstigt ut.