muskler - nyaste innehållet

Två personer står i krypställning på en gräsmatta.

Hyfsad muskelstyrka och smidighet är avgörande för din livskvalitet – här är övningarna som kommer att hålla dig på benen i höst

Det är nu vi går från ord till handling!

Märta Westerlund och Niclas Wiitala står och posserar framför en plåtvägg. Märta håller i ett ölstop medan Niclas håller i en hantel.

Meningen med träningen – podden som kan få dig att svettas

Märta Westerlund är ute med en ny podd.

Förbundspennan: Låt den ökade fysiska rörelsen under undantagsförhållandet bli en ny vana

När vi rör på kroppen, sköter vi om knoppen!

Cristiano Ronaldo till vänster och Tim Sparv till höger.

Tim Sparv antog Cristiano Ronaldos träningsutmaning – landslagskaptenens resultat väckte reaktioner: "Vad gör du om dagarna i karantän egentligen?"

"Kan du slå mitt rekord?".

Det här ska du tänka på för att komma igång med löpning: "Det viktigaste är att börja lugnt"

Kom igång, skaffa utrustning och spring rätt.

Mats Söderman tävlar i bodybuilding: "Det är en skönhetstävling för män, men med lite annorlunda ideal"

Den som tävlar i bodybuilding involverar hela sin familj.

Kaj Arnö: Min kropp är min nöjespark

En vältränad kropp är stark och smidig.

Stina Nilsson ropar ut sin glädje efter VM-guld i Seefeld.

Stina Nilssons comeback trotsade alla odds – ”Muskeln var helt av och ortopeden gav mig noll procents chans”

Den svenska skidstjärnan vann två VM-guld i Seefeld.

Linda Backlund under tävlingen i body fitness

VM i body fitness avgjort – nu siktar Linda Backlund framåt

Inte helt nöjd med placeringen i VM.

Höga förväntningar på Markkanen inför andra säsongen i NBA – ”Lauri har bott på gymmet”

Lauri Markkanen har lagt på sig rejält med muskler.

Pontus Reini (i mitten) deltog i Fitness Classic 21.4.2018.

Pontus Reini från Lovisa är finsk juniormästare i klassisk bodybuilding: ”Jag har aldrig tänkt på grenen som utseendefixerad”

Den 20-åriga Lovisabon ska snart till Spanien och tävla.

Naturligt sätt att gå - visste du det här om att gå barfota?

Bara fötter kan vara hjälpen mot onda fötter och ond rygg.

En kvinna och en man i ett gym. Kvinnan gör knäböj med en stång och vikter på axlarna som väger sammanlagt 80 kg. Mannen tittar på.

Styrkelyftaren Elin Hassel: ”Jag ser inget fel med att kvinnor ska få vara lite starka”

Hon tar 100 kg i bänkpress - tror att alla kan lyfta tungt.

Förbundspennan: Det är livsfarligt att sitta stilla

Motionsaktiviteter borde höra till allas livsstil.

Har du suttit för stilla och för krokigt alldeles för länge – ribbstolen ger dig en chans att sträcka på dig

Ont i ryggen gör ingen människa glad.

Maj-Len Sjöberg testar gångroboten Indego. Fysioterapeuterna Daniel Söderman och Katri Pihlaja-Kuhna assisterar.

Gångrobot hjälpte muskelsjuka Maj-len att ta 187 steg

Folkhälsan först ut i Norden med ny rehabiliteringsmetod.

Större och starkare Laine redo för NHL – skippade isen för gymmet

Laine till lokaltidning: Har gått upp fyra–fem kilo i sommar

Tusentals finländska motionärer dopar sig – ett hasardspel med hälsan

Gör det utan att ha koll på effekter och biverkningar.

Sonja Korkman: Alla kan lära sig sjunga

Musikmagister säger att alla kan lära sig sjunga.

Slåttergubbe lagar muskelskador

Slåttergubbe borde finnas i alla husapotek.

Närbild på pillerburk med kalcium, magnesium och zink.

Mångsidig mat vinner ännu över alla piller

D-vitamin är det enda kosttillskott du kan behöva.

Hästens rörelser läker sjuka människoryggar - nu ska forskning ta reda på varför

Ridterapi infördes 1988 i Finland.

Mika Polvinen: Kroppsbyggare tränar för att bli snygga - inte starka

Polvinen tävlar i classic bodybuildning.

Roya i Åbo har tränat från rejält överviktig till bikinifitness

Roya Chatran i Åbo vet hur man blir av med övervikt.

Ett montage med två bilder. På den ena syns Heidi Jormanainen på bikinifitnesscenen och till höger syns en porträttbild på henne.

Heidi Jormanainen: Bakom bikinifitness finns blod, svett och tårar

Jormanainen deltog i FM i bikinifitness i helgen.

Heureka öppnar utställning om åldrande

Samtidigt börjar 30 äldre jobba som dialogguider.

Maj-len Sjöberg har en hiss som tar henne till övre våningen. Hon lider av muskelsjukdomen inklusionskroppsmyosit.

Hennes muskler förtvinar

Maj-len Sjöberg i Korsholm har inklusionskroppsmyosit.

Laine: Jag kan bli bäst i NHL – se video från fystestet

Laine: Många bra på allting – jag sticker ut.

Är det vårt eget fel om vi är tjocka?

Lagom är bäst men hur ska man veta vad som är lagom?

Fredrika gör 1000 situps i sändning

Idag sög Fredrikas måndag mer än vanligt.

Sju faser av Magic Mike XXL

Simon Karlsson från Succésommar var och se på Magic Mike

Vad ska du göra åt din lättja?

Fyra och en halv timme ska du träna per vecka, annars är du per definition lat. Vad kan du göra åt det? X3M ger dig råd!

3-minuters pausgympa för ryggen

Allt fler arbeten innebär att sitta stilla framför en dator eller i olika mötesrum. Då är det lätt hänt att nacke, rygg och axlar stelnar till. Fysioterapeuten Stina Vesterlund visar enkla övningar man kan göra under arbetsdagen för att få en bättre hållning och minska spänningar i nacken, axlarna och ryggen.

Må så gott och ha det bra!

Är ni frisk? Mår ni gott?

Löpskolning för ett bättre löpsteg

Ta del av elitlöparnas tips.

Nationalpark i Tykö väcker blandade känslor

Planerna på att göra Tykö strövområde till en nationalpark väcker blandade känslor i Tykö. En del oroar sig för vilka begränsningar parkstatusen kan medföra medan andra hoppas på nya arbetsplatser och fler turister.

Balansövningar mycket bra för äldre

Motionsformer som förbättrar balansen är speciellt nyttiga för äldre personer. Det är ofta svaga benmuskler och balansproblem som ligger bakom då äldre personer ramlar.

Världens första labbhamburgare provsmakas

Världens första hamburgare, helt producerad i ett laboratorium är nu färdig. Burgaren är gjord av stamceller, skriver brittiska BBC. Enligt utvecklarna smakar köttet inte som normalt kött men smaken är "helt ok".

Skadligt för ryggen att sitta stilla

Finlands Ryggförbund uppmanar till att sitta mindre både i hemmet och på jobbet. På det sättet undviker man ryggproblem.

Astangayogans farligaste fel - se bildspel!

Tove Palmgren hämtade astangayogan till Finland på 80-talet. Nu varnar hon för att den kan orsaka skador.

Bakslag för Danmark

Danmarks EM-lag i fotboll åkte på ett stort bakslag då det klarnade att Dennis Rommedahls hamstringskada förhindrar fortsatt spel.

Tom of Finland i Finland

Tom of Finlands konst för första gången i Finland

inger nilsson som pippi långstrump, 1970

Pippi Långstrump på besök i Helsingfors

Pippis styrka finns i flätorna?

Lilla O och Molly jumpar

Lilla O tycker gympa ser väldigt konstigt ut.

Ämne: muskler

Senaste artiklar