Hoppa till huvudinnehåll

Senaste artiklar

Ingåborna ska röra på sig mera – kommunen vill förebygga sjukdomar

Ingåborna ska få hjälp att börja röra på sig och motionera mera. Kommunen kommer att starta en motionsrådgivning i år.

Rådgivningen är gratis och meningen är att uppmuntra invånare att börja röra på sig så att de mår bättre.

På det här sättet vill kommunen förebygga sjukdomar som beror på för lite motion.

Man ska kontakta fritidsinstruktören för att reservera tid till rådgivningen.

Det kommer att finnas kontaktuppgifter och information bland annat på Ingå kommuns webbplats och på sociala medier.

Två kvinnor som tittar på varandra.

”Vi är i toppform!” – fast det är vuxna överlag inte, visar statistik

Var fjärde vuxen tror att de motionerar tillräckligt.

Cyklande människa

Tre tips för att upprätthålla motivationen och orka fortsätta träna

I tredje veckan känns träningen kanske inte lika kul.

Sandra Bergqvist med en boll.

Idrotts- och ungdomsminister Sandra Bergqvist söker tips från PIF: ”Det gäller att försöka hitta guldklimparna”

Bergqvist besöker just nu olika föreningar och organisationer för att få en god grund för sitt kommande arbete.

Andra våningen i Sjundeås idrottshall förnyas

Behovet av idrottslokaler i Sjundeå är stort och därför kommer den kommunala idrottshallen i centrala Sjundeå att byggas om.

För att kunna bjuda till exempel föreningar för arbetslösa och pensionärer möjlighet till motion byggs nu den andra våningen av idrottshallen om så att huset får flera motionssalar.

Flera salar skulle också innebära att mindre grupper inte behöver konkurrera som utrymme med lagsporterna.

Tekniska nämnden i Sjundeå får nu i uppdrag att ansöka om investeringsanslag för att slutföra projektet.

Ju mer du motionerar, desto bättre kan kroppen bekämpa cancerceller

Motion ökar mängden försvarsceller som förstör cancerceller hos cancerpatienter.

Det kommer fram i en nationell forskning som gjorts vid PET-centret i Åbo universitet.

I forskningen deltog personer med bröstcancer eller lymfkörtelcancer och som nyligen fått diagnos, men ännu inte inlett behandling.

Personerna skulle cykla på en motionscykel i tio minuter och man tog blodprov före och efter idrottsprestationen.

Redan en kort idrottsprestation visade sig öka mängden försvarsceller mot cancer i blodomloppet. Ju mer pulsen och blodtrycket höjdes desto fler försvarsceller fanns det i blodet.

Hundbanans motionstrappa

Hundbanans motionstrappa i Pargas är landskapets mest betydelsefulla samarbete

Hundbanans motionstrappa i Pargas valdes på lördagen till Egentliga Finlands mest betydelsefulla samarbete.

Priset delades ut av Leadergrupperna i Egentliga Finland på Egentliga Finlands landsbygdsgala i Pikis.

Enligt prismotiveringarna är Hundbanan ett praktexempel på vad som kan åstadkommas då föreningar, företag och privatpersoner samarbetar för att skapa något nytt.

Två par fötter i närbild, utomhus på en isig väg, går bort från kameran.

Känns 10 000 steg per dag helt övermäktigt? Du kan pusta ut – 6 000 steg räcker

Du rör på dig för lite, tror du, men antagligen räcker det!

Motionstrappor i Amosparken på Kimitoön.

Raseborgspolitiker vill ha motionstrappor och bättre skidspår

Raseborgs stad borde satsa mera på att invånarna har möjlighet att röra på sig. Det vill flera politiker som lämnade in motioner till Raseborgs stadsfullmäktige i slutet av februari.

Bild på person bakifrån iklädd burkini.

”Otroligt att det tog så länge för Finlands mest mångkulturella stad” – Vanda bland de sista stora städerna att tillåta burkini i simhallar

De nya ordningsreglerna tillåter användning av heltäckande baddräkt. Motionschefen i Vanda säger att det var ”onödigt att streta emot längre”.

Eija Kolmonen är i konditionssalen. Hon håller i pokalen som ser ut som en jättestor hantel i silver.

Finlands aktivaste arbetsplats finns i Sibbo: ”Jag kan träna på jobbet både före och efter arbetsdagen”

Möjlighet att träna på arbetsplatsen, spela innebandy efter jobbet, delta i olika evenemang och att tillsammans ta sig från Sibbo till månen är några av skälen till att Arla i Sibbo belönades på Idrottsgalan.

Vasaborna kan börja valla skidorna – första spåren öppnade

De första skidspåren har nu öppnats i Vasa och hittas vid allaktivitetsplanen, i Vasklot, Skogsbergets motionsbana, Gerby Motionsbana och på Öjberget.

De längsta färdiga spåren hittar man i Gerby (2,8km), Skogsberget (2,7km) och Vasklot (2,7km).

Spårunderlaget har packats också på nästan alla andra spår i Vasa.

Staden påminner om att det är förbjudet att promenera på motionsbanor där man dragit skidspår.

Aktuell information stadens skidspår, skridskoområden och slalombackar hittar man här.

Fyra barn och en vuxen står i en gymnastisal. Tre av barnen har klättrat uppför ribbor som finns vid väggen, en av dem hänger till och med i en basketkorg.

I Tenala har elvaåringarna spring i benen medan fjortonåringarna har lite sämre flås

Höjdens skola i Tenala har barn som gillar att röra på sig.

Vy över stora bassängen i Ekenäs simhall.

Flyktingar får simma gratis i Ekenäs simhall

Ska ge nyanlända möjlighet att bekanta sig med simhallen.

En pojke tar sig igenom en hinderbana av hula hula-ringar på en skolgymnastiklektion.

Se vår stream: Fyra av tio ungdomar har så dålig funktionsförmåga att de kan ha svårt att orka i vardagen

Föräldrar och vuxna ojar sig över att tonåringar bara sitter vid skärmarna och rör inte på sig som då de var barn. Den här veckan kom resultaten från årets Move-mätning som visar att det här till stora delar stämmer.

Skolbarn spelar basket i gymnastiksal

Barn på landet i sämre kondition än barn i stan: ”Där finns mera stimulans och kompisar”

Västnyland och Helsingforspojkar har bästa konditionen.

Man tittar leende på en kvinna som håller upp en bit mat

Norrena & Frantz: ”Han pikade mina matvanor konstant, fast jag åt mångsidigt och tränade fyra gånger i veckan!”

Ta betäckning! Om några veckor är det dags igen! Gymen kommer att tuta ut specialerbjudanden för dig som vill komma i form.

Österbottniska kommuner får pengar för ungdomars idrottande

Malax kommun har beviljats 47 600 euro i statsstöd för att öka skolelevernas fysiska aktivitet.

Syftet är att i Malax och Korsnäs vidareutveckla en verksamhetsmodell inom motion och idrott för ungdomar i årskurserna 7-9, samt en liten del för andra stadiets studerande.

Bland övriga mottagare i Österbotten finns till exempel Korsholms kommun som beviljas strax över 30 000 euro och Vasa stad som för två olika projekt beviljas sammanlagt cirka 40 000 euro.

Totalt delar Regionförvaltningsverken ut nästan två miljoner euro i samband med projekten Skolan i rörelse och Studier i rörelse.

Projekten strävar efter att öka skolelevernas och studerandenas fysiska aktivitet och studieförmåga.

Jonna Kotivesi håller upp en collegetröja med texten skol-PT.

Helsingfors svenska elever har en egen skol-PT: "Jag ser hur eleverna blir mer självsäkra"

Motion kan hjälpa elever att orka både fysiskt och psykiskt. Helsingfors svenska högstadieskolor delar på en personlig tränare som hjälper en grupp elever att komma i gång.

En kvinna rastar sin hund på en sandstrand.

Gå ut mitt på dagen, träffa vänner och tänd massa ljus – så här ska vi ta oss igenom vintermörkret

Så här kan du tackla vintertröttheten då höstmörkret tätnar.

Visa fler Du är på sida 1, gå till följande sida