Hoppa till huvudinnehåll

Senaste artiklar

Rawkaka av blåbär

Raw food kaka med blåbär – himmelskt god och nyttig

Fri från laktos, gluten och socker och bakad utan ugn.

Inne i en bastu.

Ny bastuforskning: Blodtrycket sjunker och artärerna blir mer elastiska

Nya hälsobelägg från Östra Finlands universitet.

gymnastiserande damer

Ilona ger hälsoråd både i Borgå och i Lovisa

Studerande vid Laurea främjar östnylänningars hälsa.

Vårdare från Vasa centralsjukhus akut och samjour tränar i Botniahallen.

Akutvårdare tränar för att orka arbeta

Ger god sammanhållning på Vasa centralsjukhus.

Nötsmör och en smoothie.

Gör nötsmör av nyttiga nötter – både för invärtes- och utvärtes bruk

Nötter är mättande, proteinrika och energigivande.

Alexandra doftar på en avokado.

Testa avokado som ansiktsmask, hårinpackning och i efterrättsskålen

Mjukt hår och glatt humör kan faktiskt växa på träd.

Ingredienser till Alexandras detox

Ett treveckors detox-program gör både kropp och knopp gladare

Läs Alexandras bästa tips för avgiftning av kroppen.

Vattlingon och fruktläder

Gör godis och efterrätt av bär - här är recepten för vattlingon och fruktläder

Ta vara på bären utan socker och med vitaminerna i behåll.

Bastukvast och handduk hänger på en bastudörr vid havet

Bastukvasten – en hälsosam njutning

Bastukvasten är rena rama hälsokuren.

Sav tappas på flaska ur en björk via ett sugrör.

Tappa björksav - så gör du

Mellan tjällossning och lövsprickning kan man tappa sav.

Alexandra njuter av tussilagote

Lindra pollenbesvär med tussilago och näskanna

Lindblad och tussilago är slemlösande och lindrar hosta.