Hoppa till huvudinnehåll

Senaste artiklar

Isabella Biorac Haaja och Isabella i sängen

Därför skrollar vi före läggdags – trots att vi saboterar för oss själva

Här får du experttips på hur du blir av med problemet.

Bildmontage. En bild på en kvinna som ligger och sover, samt en bild på ett matbud som cyklar med en Wolt-väska på ryggen.

Vi sover allt sämre – så blev sömn en fråga om jämlikhet

Rätten till att sova har blivit en kollektiv kamp.

Ett fönster på natten. Bilden är tagen utifrån och inne i lägenheten lyser lampor.

Att vara kvällspigg är inte farligt för hälsan – så länge du inte röker

Studien baserar sig på data om 23 000 personer.

En ung människa ligger i sin säng.

De som lägger sig efter klockan ett på natten sover sämre – allt för många är nattugglor

Vi gör för mycket om kvällarna och skjuter upp läggdags.

Sömnproblem.

Undersökning: Din morgontrötthet är inte ditt fel, utan samhällets

Alla har en personlig dygnsrytm som är biologisk.

Närbild av analog klocka som är tre minuter i tolv.

Nästan 700 000 röstade - vintertiden är populärast

Ett stort antal robotsvar i webbenkäten.

En väckarklocka som visar sju, med vänstra halvan av bilden med månsken och natt och högra med solsken.

Passar sommartid eller normaltid bäst för dig? Testa här!

Vi reder ut skillnaden mellan alternativen.

Eva-Lotta Backman-Winquist klädd för skridskofärd utanför Munksnäs

Förbundspennan: Man mår bra av att vara ute

Motionschef Eva-Lotta Backman har skrivit veckans kolumn.

En kvinna som vilar på en hög med häften på ett konferensbord.

Lever vi i de morgonpiggas diktatur?

Kvällspigga är ständigt i otakt med samhällstiden.

Vinterlandskap med snö och sol

Hur får man ut det mesta av en kort semester? Här är 10 tips för sportlovet

Varva vila med motion är ett tips, säger experter.

Kaffe och bok i en säng.

Tio skäl att sova tillräckligt

Prioritera sömn - det är livsviktigt.

Axel Åhman

Morgonpigga människor provocerar

Att återgå till sina tidiga morgonvanor var givande.

En kvinna som vilar på en hög med häften på ett konferensbord.

Forskare: Skiftesjobb gör dig sjuk

Att rubba den inre klockan kan vara farligt för hälsan.

Klocka med visare.

Vår fantastiska inre klocka

Nobelpriset i medicin gick till forskare i vår dygnsrytm.

Porträtt med Jeffrey C. Hall, Michael Rosbash och Michael W. Young.

Nobelpriset i medicin till tre amerikanska forskare - för upptäckter om dygnsrytm

De tre belönas för upptäckter kring molekylära mekanismer.

Motorvägstunnel på vägen mot Åbo.

Natturer knepiga för busschaufförer - "tröttheten smyger sig på"

Bussolyckan i Sverige diskuterades före start.

Johanna Dikert, My Tegnström och Jakob Norrgård i en säng

Här är X3M:s nya morgontrio

Ladda kaffekokaren och ställ väckarklockan - nu kör vi!

Hund som sover.

Sommartid blir normaltid - klockan ställs tillbaka en timme

EU-länderna är sedan 2002 bundna av ett direktiv i frågan.

Sömnproblem vanligare

Forskning: En natt utan sömn orsakar genförändringar

Redan en vakad natt stör bl.a. blodsockerregleringen.

Radioteaterns hörspeltävling på Hangö Teaterträff 2015

Kan man tävla i hörspel?

Radioteatern gör ett försök på Hangö Teaterträff 2015.

Skolgård

Föräldrar kräver att barnens skoldag börjar senare - åtta är för tidigt

Föräldrar på Drumsö i Helsingfors reagerar nu på strulet kring renoveringen av Svenska Normallyceum. Exilen i Haga pågår längre än väntat och därför kräver föräldrarna att skoldagen inleds senare än klockan åtta.

Narkolepsi gör att man drabbas av en oemotståndlig trötthet när som helst under dagens lopp. Bild: Yle/Pekka Sipilä

Sov bättre genom att stiga upp tidigt, uppmanar sömnforskare

För lite sömn försämrar minnet och påverkar både humöret och ämnesomsättningen. Trots att flera undersökningar visar att man mår bättre om man sover tillräckligt är det många som slarvar med sömnen.

fredriksgatan i helsingfors på natten

Finland sover fortfarande om natten

Dygnet-runt-tjänster blir allt vanligare i Finland. Nu kan man också köpa elektronik och gå på gym mitt i natten. Jämfört med resten av EU har Finland dessutom mycket flexibla arbetstider. Statistiken visar ändå att finländarnas arbetstider har hållits nästan oförändrade de senaste 25 åren. Vi begav oss därför ut i Helsingforsnatten för att ta reda på om 24/7-samhället bara är en myt.

Barn snarkar ofta när de har varit förkylda. Om barnet snarkar trots att det inte har varit sjukt ska man låta en läkare titta på svalget.

Oregelbunden sömn ger oskärpta barn

Barn som lägger sig på oregelbundna tider uppvisar mer beteendestörningar än barn som sover regelbundet. De kan få koncentrationssvårigheter och problem med uppförande och känsloliv.

Övergång till sommartid.

Övergång till sommartid

Vi flyttar klockorna en timme framåt inför sommaren.