motionsidrott - nyaste innehållet

Skidspåren i Borgå nöts flitigt: ”Skidåkning tar på hela kroppen och jag glömmer all stress”

Skidåkning är njutning. Medan en del tränar inför långlopp tar andra det med ro – en runda i skidspåret gör gott för både kroppen och knoppen.

Anna-Karin Siegfrids gör armhävningar framför Strömsövillan iklädd gymnastikkläder och tittar leende in i kameran.

Gör ett 20 minuters träningspass två gånger i veckan och få en starkare kropp

Fem övningar som stärker din kropp.

En flicka som hoppar med käpphäst på en hinderbana.

Forskare om att barn rör på sig för lite: ”Det är utmärkt motion att hoppa på trampolin, skejta och rida på käpphäst”

Skolstarten är en stor vattendelare vad gäller motion.

Äldre kvinna i rosa jacka ser koncentrerad ut och klättrar i klätterställning.

Parkour för vuxna har blivit en hit: ”Mamma, vad gör de där tanterna?”

På kort tid har parkour för äldre kvinnor blivit populärt.

Ekenäs simhall inför nya regler – barn i skolåldern ska använda omklädningsrum för det egna könet

Ordningsreglerna för simhallen i Ekenäs uppdateras.

Mattby simhall hålls stängt i två månader – bassängerna ska undersökas

Mattby simhall i Esbo stänger dörrarna den första november och öppnar dem igen nästa år.

Pausen tas på grund av underhållsarbeten i bassängerna. De töms på vatten och kontrolleras, och möjliga brister åtgärdas.

Staden meddelar senare om reparationsarbetena påverkar till exempel gymmets öppettider.

Mattby simhall stod klar i januari år 2022, med en prislapp på 33 miljoner euro.

I framtiden ska staden försöka fixa underhållsarbetet under sommarpausen, då simhallen ändå är stängd. I år gick sommaren åt till att reparera bland annat dusch- och bastuutrymmen.

Bra betyg för ny satsning på gratis idrott för barn och unga i Pargas: “Det är självklart att jag kommer hit nästa gång igen”

Över 160 barn har anmält sig till den nya satsningen.

Sex unga fotbollsspelare sitter på rad på varsin fotboll.

Allt fler familjer har svårt att ha råd med barnens hobbyer – tuffare tider märks av i idrottsföreningarna

Föreningar vill att kommuner och staten kommer till mötes.

Senioridrott ger längre och friskare liv: ”Varför skulle jag sluta då jag mår som bäst nu?”

Senioridrott får 80-plussarna att hållas friska och glada

President Sauli Niinistö ler bland sina gäster vid ett bord.

President Niinistös födelsedag närmar sig – och 75-årsdagen till ära vill han utmana dig att motionera

Vill främja motion och ett gott diskussionsklimat.

Tre tips för att upprätthålla motivationen och orka fortsätta träna

I tredje veckan känns träningen kanske inte lika kul.

Tre tips för dig som vill börja träna

Känner du att det är dags att ta tag i träningen? Kanske du vill börja gå på gymmet eller börja löpträna. Här ger träningspodden sina bästa tips för att lyckas på bästa sätt.

Folket vill bara fortsätta gympa utomhus – kurser förlängs in i september och till och med oktober

Värst var det den gången det snöade, säger Kronobybor.

Ingå understöder unga som vill delta i hobbyverksamhet och specialgrupper som vill motionera

Bidraget för barn och unga är högst 100 euro per läsår. Den som söker ska bo i Ingå och vara mellan 6 och 17 år gammal.

Ansökningstiden är från den 1 juli till den 30 november. Det behövs en referens för att få bidraget, till exempel av någon från skolans personal eller en socialarbetare.

Specialgrupper får högst 100 euro för att få motionera och till det behövs en rekommendation av någon inom kommunens vårdpersonal.

Bidragen är till för att täcka medlems- eller årsavgift, inte utrustning.

Två kvinnor i blåa tröjor och solglasögonen står med sina cyklar framför en gågata där många människor går

Turfspelarna TortugaVeloz och BikingBookworm ordnar första Turf-evenemanget i Finland – mobilspelet motiverar folk att röra på sig

Mobilspelet Turf börjar få fotfäste i sydvästra Finland.

Perfekt sommarlyssning – de här finlandssvenska poddarna ska du ha koll på i sommar

Sommaren är bästa tiden för poddlyssning. Lägg hörlurarna i öronen och dra till stranden, lägg dig i hängmattan, ta en promenad eller dra ut på en löprunda. Kolla in de här nya poddarna och bli inspirerad.

En man bär en kvinna i tävlingen Kärringkånk i Sonkajärvi.

Den finska sportgrenen kärringkånk tar över världen – så här går den absurda tävlingen till

Snart ordnas VM i kärringkånk i Sonkajärvi.

Ishockeystjärnan Matilda Nilsson upptäckte en oroväckande brist hos finländska barn i skolåldern – bestämde sig att ta an problemet med egna händer: ”Teknologin har en enorm påverkan i skolan”

Brynäs IF-stjärnan vill hjälpa barn och unga.

Jukolakavlen samlar både elit och livsstilsorienterare – familjen Donner har många järn i elden under veckoslutet i Borgå: ”Det är en livsstil”

Mikael Donner deltar för 38:e gången i orienteringsfesten.

man i blå huvtröja står framför en gym apparat

Vasas nyaste satsning på invånarnas hälsa står nu klar – första egentliga utegymmet i staden

Träningsredskap för 150 000 euro väntar i nyinvigt utegym.

En man i orangefärgade kläder står i tät skog.

Att jobba med såg motsvarar rejäl padelträning – experiment tog reda på hur mycket motion man får av att röja i skogen

”Första gången jag röjde kände jag av nya muskler överallt.”

Vasa stad erbjuder idrottskompisar för barn i sommar

Vid Vasa stads idrottsservice sommarjobbar idrottskompisar. Idrottskompisen kan bokas för ett par timmars aktivitet åt gången. Den avgiftsfria servicen riktar sig till barn i åldern 4 till 15 år.

Idrottskompisarna inleder sitt sommarjobb den femte juni och jobbar hela månaden.

Idrottskompisarna jobbar vid tre motionsplatser: Metvikens aktivitetspark, Arboretum / Rytilaaksoparken i Sandviken eller Edvinsstigens lekplats i Bobäck.

Föräldrar kan boka idrottskompisen för högst två timmar och fyra barn åt gången.

Vårdnadshavaren behöver inte vara med under aktivitetsstunden utan idrottskompisen har ansvar för barnet under den överenskomna tiden.

Idrottskompisarna är myndiga ungdomar från Vasa, dessutom har de ungdomar i åldern 14 till 17 år som hjälpledare.

En kvinna tittar leende in i kameran. I bakgrunden ser man parkerade cyklar.

”Samhället kommer att kollapsa” – barn och ungas fysiska förmåga fortsätter att bli sämre

FSI hyser oro för barns och ungas fysiska funktionsförmåga.

Ju mer du motionerar, desto bättre kan kroppen bekämpa cancerceller

Motion ökar mängden försvarsceller som förstör cancerceller hos cancerpatienter.

Det kommer fram i en nationell forskning som gjorts vid PET-centret i Åbo universitet.

I forskningen deltog personer med bröstcancer eller lymfkörtelcancer och som nyligen fått diagnos, men ännu inte inlett behandling.

Personerna skulle cykla på en motionscykel i tio minuter och man tog blodprov före och efter idrottsprestationen.

Redan en kort idrottsprestation visade sig öka mängden försvarsceller mot cancer i blodomloppet. Ju mer pulsen och blodtrycket höjdes desto fler försvarsceller fanns det i blodet.

Airisto Segelsällskap fick statligt stöd för seglingskurser för unga

Idrottsföreningarna i Egentliga Finland får nästan en fjärdedels miljon euro för att utveckla sin verksamhet.

Undervisnings- och kulturministeriet vill särskilt uppmuntra motion med låg tröskel bland barn och unga. I hela landet ges nästan 4,3 miljoner euro i stöd.

Den största summan i landskapet på 22 000 euro gick till ishockeyföreningen Salon Kiekkohait för en nyanställning i föreningen.

Fotbollsklubben FC Inter fick 20 000 euro för att utveckla hobbyverksamhet för flickor.

Airisto Segelsällskap fick 8 500 euro för seglingskurser för en bredare målgrupp året runt.

Märta Westerlund och Niclas Wiitala står och posserar framför en plåtvägg. Märta håller i ett ölstop medan Niclas håller i en hantel.

Meningen med träningen – podden som kan få dig att svettas

Märta Westerlund är ute med en ny podd.

Två orienterare i blå och vita tävlingsdräkter startar med kartor i händerna i en tävling på en äng en solig vårdag.

Vårens största orienteringstävling lockade mer än 2 000 tävlande till Sagu: ”Man kan fuska och dra krokben för motståndarna”

Finnspring-tävlingarna ordnas våren 2025 i Dalsbruk.

Aspirerande idrottare i Pargas ser många fördelar med PIF-akademin: ”Det ger mer möjligheter då man inte måste åka till Åbo för att träna”

Att få tidtabellerna att gå ihop är en utmaning.

En man och en kvinna i simkläder hänger i en bassäng i en simhall. En kvinna sitter på huk på bassängkanten.

Sjundeå har en egen simhall igen

Simhallen öppnade igen efter en paus på flera år.

Simhallen i Sjundeå öppnar i mitten av april

Nu är det klart att simhallen och gymmet i tidigare Sjundeå bad öppnar 17.4 klockan 13.

Simhallen och gymmet har öppet alla dagar i veckan.

Öppettider och biljettpriser finns på Sjundeå kommuns webbplats.

I februari i år köpte ett familjeföretag bolaget Siuntion kylpyläkiinteistöt som upprätthöll bad och hotell i Sjundeå. De ska öppna hotell i byggnaden, men simhallen och gymmet ska drivas av kommunen.

Kommunen hyr också ut gymnastiksalen i Sjundeå bad till invånarna.

Hundbanans motionstrappa i Pargas är landskapets mest betydelsefulla samarbete

Hundbanans motionstrappa i Pargas valdes på lördagen till Egentliga Finlands mest betydelsefulla samarbete.

Priset delades ut av Leadergrupperna i Egentliga Finland på Egentliga Finlands landsbygdsgala i Pikis.

Enligt prismotiveringarna är Hundbanan ett praktexempel på vad som kan åstadkommas då föreningar, företag och privatpersoner samarbetar för att skapa något nytt.

Impivaara simhall i Åbo hålls stängd i två dagar på grund av strejkhot

Kan öppna på nytt redan på fredag.

En simbassäng i Sjundeå bad, med växter och fönster i bakgrunden.

Sjundeå kommuns personal ska få simma till samma pris som pensionärer och studerande

Personalen får simma billigare i före detta Sjundeå bad, men politikerna i Sjundeå får ingen rabatt av kommunen.

Rörelseträffar ska inspirera barn och unga att röra på sig: ”Alla vill inte lägga all sin tid på en gren, utan de vill prova olika sporter”

Idrott och kultur har många likheter.

Två par fötter i närbild, utomhus på en isig väg, går bort från kameran.

Känns 10 000 steg per dag helt övermäktigt? Du kan pusta ut – 6 000 steg räcker

Du rör på dig för lite, tror du, men antagligen räcker det!

Motionstrappor i Amosparken på Kimitoön.

Raseborgspolitiker vill ha motionstrappor och bättre skidspår

Raseborgs stad borde satsa mera på att invånarna har möjlighet att röra på sig. Det vill flera politiker som lämnade in motioner till Raseborgs stadsfullmäktige i slutet av februari.

Viktor Mäenpää med skolelever i Ytteresse skola.

Viktor Mäenpää vill skida på världstoppen och hjälpa unga in på rätt spår i livet: "Alla barn behöver bekräftelse"

Ekonomin får inte komma i vägen för barn som vill idrotta.

Vasa stad vill få bukt på sjukfrånvaron – erbjuder individuell motionshandledning för sina anställda

Staden har anställt två välfärdsinstruktörer.

Sex euro för engångsbiljett – kommunen slog fast biljettpriserna till simhallen i Sjundeå bad

Nu klart var det ska kosta att simma i Sjundeå bad.

Katarinaskolan ska få en stor tillbyggnad på andra sidan gatan – handbollen ryms in men det räcker inte för BK-46

Hilding Ekelund har ritat skolans byggnader och gårdsplan.

Eija Kolmonen är i konditionssalen. Hon håller i pokalen som ser ut som en jättestor hantel i silver.

Finlands aktivaste arbetsplats finns i Sibbo: ”Jag kan träna på jobbet både före och efter arbetsdagen”

Möjlighet att träna på arbetsplatsen, spela innebandy efter jobbet, delta i olika evenemang och att tillsammans ta sig från Sibbo till månen är några av skälen till att Arla i Sibbo belönades på Idrottsgalan.

Lappträsk premierar idrottare och årets eldsjäl

Bildnings- och välfärdsnämnden i Lappträsk väljer årligen ut idrottare och en motionär bland de nominerade.

Friidrottaren Tommi Hovén valdes till årets idrottare. Han tävlar för föreningen Lappträsk Idrottare och får ett stipendium på 200 euro.

Konståkaren Aino Saarinen är årets junioridrottare. Hon tävlar för konståkningsföreningen i Lovisa (Loviisan taitoluistelijat ja jääteatteri ry.). Saarinen får använda konditionssalen gratis i ett år.

Utmärkelsen som årets eldsjäl går till Suvi Ahlgren som får ett diplom och en medalj.

– Jag blev helt överraskad, och glad förstås, berättar hon.

Årets eldsjäl ska både ta hand om sin egen kondition och göra det lättare för andra Lappträskbor att röra på sig. Ahlgren är ordförande i Lappträsk Idrottares bollsektion. Hon drar fotbollsskolor och fotbollsträningar för barn och unga på sommaren och inomhusgympa på vintern.

– Jag tycker det är viktigt att man ordnar något här i Lappträsk så föräldrar inte behöver skjutsa långa vägar, säger Ahlgren.

Erika miste sonen Neo i magen och blev mer målmedveten än någonsin: “Det är ingen idé att älta det du inte kan göra något åt”

När Erika Segervall blev gravid som 19-åring gladde hon och pojkvännen sig. Förhållandet var ungt men kärleken var stark och de var redo för att skaffa familj. I vecka 28 föddes Neo. Död.

Hundratals Borgåbarn kan bli utan motionslokal – Kraftverks hyreskontrakt har sagts upp

Kraftverk firade åttaårsdag alldeles nyss.

Tre föreningar delar på 100 000 euro i stöd för ishallshyror – Vasa stad utreder hur vissa övriga föreningar kan kompenseras

Aktuellt för till exempel innebandy och futsal.

Jonas Blom lägger vardagspussel för att kunna springa varje dag – målet åtminstone 1 000 dagar i sträck

"Vem som helst kan göra runstreak".

Ämne: motionsidrott

Senaste artiklar