Hoppa till huvudinnehåll

Senaste artiklar

Miina Kajos heräilee

Sömnsvårigheter ökar bland unga i Norden – var femte ungdom i Finland har svårt att få sömn

Finländska unga lider av mer sömnsvårigheter än tidigare.

Man som sover

Över 70 procent av finländarna sover gott om natten

Forskare följde med knappt 5 000 personer under 36 år.

Ingrid Hollmérus-Nilsson sitter framför en dator.

Ingrid led av sömnlöshet i tolv år - sömnskolan lärde henne sova utan mediciner

Det är svårt att få medicinfri vård mot sömnproblem.

En man med långt blont hår. Han bär solglasögon och en t-shirt med med japansk text på.

Kasper tvingades säga upp sig på grund av sömnlösheten

Han hoppas kunna sova snart - kanske genom att flytta.

Kvinna sitter i en säng med ansiktet i sina händer.

Sömnskötare ger dig verktygen att tackla sömnlöshet - utan medicinering

Var tredje finländare lider av sömnlöshet.

Kvinna ligger under täcket med en sovmask över ögonen.

Sömngrupperna i Raseborg är fulla

Nya sömngrupper startar i ett senare skede.

Kvinna sitter i en säng med ansiktet i sina händer.

Lojo och Raseborg ska bota sömnlöshet utan medicin

Mediciner kan skapa beroende. Det finns bättre metoder.

hängmatta

Eftersnack frågar: Börjar du vara utvilad?

Du har säkert sovit gott hela sommaren! Eller?

sömnmedicin

Karjalainen: Användningen av sömnmediciner minskar

Dagligen tar knappt 200 000 finländare en dos sömnmedel.

kvinna som tittar ut genom fönster. man ser knappt ansiktet.

Sömnlös i Ekenäs

Pia ligger vaken upptill fyra timmar per natt.

Man sover lutad mot sitt arbetsbord

Sömnbrist tär på hjärnan och kroppen

Speciellt immunsystemet försvagas om du lider av sömnbrist.

Bild på Camilla Hynynen, står mot en vit vägg

Camilla sover ibland bara fyra timmar

Stress,vardagsbekymmer och sjuk rygg förstör nattsömnen.

Markku Partinen

Om vi inte sover dör vi

Viktigt att sova bra på natten för att må bra på dagen.

En kvinna som vilar på en hög med häften på ett konferensbord.

Är vila nästa stora trend?

Människan behöver sömn, vila och aktivitet i rätt balans.

Ensamhet

"Folk är konstant trötta i Finland - samhället i gungning"

"Man ska inte skryta med att man sover för lite"

Kvinna ligger under täcket med en sovmask över ögonen.

Sömnskola för vuxna – här är konkreta tips för en bättre sömn

Sömnlöshet blir vanligare, men det finns hjälp att tillgå.

Johanna Dikert, My Tegnström och Jakob Norrgård i en säng

Här är X3M:s nya morgontrio

Ladda kaffekokaren och ställ väckarklockan - nu kör vi!

En hand håller i en en mobiltelefon

Undersökning: Smarttelefoner stör barns sömn

Föräldrar borde begränsa mobilanvändning om kvällarna.

En bild på en suddig man

Så kan en psykos uppstå

Så kan en psykos uppstå.

Producenten John Howes

Det här är inte musik att fortplanta sig till

Kuslig och fin musik av Howes väcker reptilhjärnan

Bild: Yle/Arja Lento

Mysteriet sömn engagerade publiken

Tack för alla råd om en bättre sömn.

Tessi och Stefan Backas, med sonen Lenni

Inre resa övervann sömnproblemen

Stefan besegrade sömnproblemen genom sin inre resa.

Hand i luften mot en nedåtgående sol.

Sömnlösa låtar håller en vaken

Sömnlöshet kan gynna den musikaliska kreativiteten.

dyna och skrynkliga lakan i en obäddad säng

Hur får du fatt i sömnen?

När sängen blir en fiende blir det svårare få tag i sömnen.

Gammal klocka.

Svårt att få sömn? Pröva på MBB

Trygg självhjälpsmetod om John Blund uteblir.

Omkring en tiondedel av finländarna lider av kroniska sömnproblem. Stress och psykiska problem ligger ofta bakom. Bild: YLE

Hur mycket sover du?

Hur många timmar sover du per natt?

Sömn

Stressade företagare sover för lite

Kvinnliga företagare lider ofta av trötthet och sömnlöshet.

Artisten Nightbird sitter med en akustisk gitarr i famnen.

Finlandssvenska Nightbird om debutplattan: Mina låtar har ofta något slags mörker i sig

Vasabördiga Nightbirds soloskiva har en sällsynt äkthet.

Hund som sover.

Sömnappar – fungerar de?

De här sömnapparna fungerar.

De bästa tipsen mot sömnlöshet!

Gör så här för att få tag i sömnen.

Författaren Stephen King

Läsning för sömnlösa

Här några författartips för sömnlösa nätter!