sömnlöshet - nyaste innehållet

De som lägger sig efter klockan ett på natten sover sämre – allt för många är nattugglor

Vi gör för mycket om kvällarna och skjuter upp läggdags.

Markku Partinen ligger på sidan på en soffa sovande.

Tio myter och halvsanningar om sömn – professorn kommer med fakta som kan få dig att sova bättre

Sant eller falskt om sömn – förbered dig på överraskningar.

Kvinna och man ligger i en säng, båda har svarta sov-masker över ögonen

Norrena & Frantz: Nakenkramas eller flanellpyjamas – så här sover finlandssvenska par

Ibland blir vi överraskade när vi läser igenom veckans brevskörd till Relationspodden. Det här var en sådan vecka.

Kvinna tittar utamattat på sovande man som har öppen mun

Norrena & Frantz: Separata sovrum eller skeda hela natten – hur sover ni?

På film ser det så mysigt ut när par sover ihop. Det går alldeles utmärkt att slumra sig genom natten med huvudet på kärestans axel utan att hen får sendrag.

Coronapandemin har påverkat vår sömn – finländare har drömt om världens undergång, överfyllda bussar och otillåtna kramar

Coronaviruset har varit ett vanligt ämne i mångas drömmar.

Många unga pillar ständigt på sin telefon och känner ett behov av att vara uppkopplade - men hjärnan behöver också en paus

Forskare vid ÅA granskade ungas medievanor.

Sömnsvårigheter ökar bland unga i Norden – var femte ungdom i Finland har svårt att få sömn

Finländska unga lider av mer sömnsvårigheter än tidigare.

En mobilapplikation för personer som lider av sömnlöshet.

Nästan 10 procent av befolkningen lider av sömnstörningar – nu kan de bekämpas med nätterapi

HUS har skapat en mobilapp för den som har svårt att sova.

Skräck, ångest och sömnsvårigheter - ljud och musik i skräckfilmer framkallar obehag

Kan manipulera fram skräck och rädslor hos tittaren.

Utredning visar: God planering av turlistor viktig för skiftarbetares hälsa

Medicinfria vårdmetoder bäst.

Över 70 procent av finländarna sover gott om natten

Forskare följde med knappt 5 000 personer under 36 år.

Elin tog amfetamin och svampar mot skolstressen – hjärndopning trendar i IT-branschen

Elin studerar datavetenskap i huvudstadsregionen.

Ingrid Hollmérus-Nilsson sitter framför en dator.

Ingrid led av sömnlöshet i tolv år - sömnskolan lärde henne sova utan mediciner

Det är svårt att få medicinfri vård mot sömnproblem.

En man med långt blont hår. Han bär solglasögon och en t-shirt med med japansk text på.

Kasper tvingades säga upp sig på grund av sömnlösheten

Han hoppas kunna sova snart - kanske genom att flytta.

Kvinna sitter i en säng med ansiktet i sina händer.

Sömnskötare ger dig verktygen att tackla sömnlöshet - utan medicinering

Var tredje finländare lider av sömnlöshet.

Kvinna ligger under täcket med en sovmask över ögonen.

Sömngrupperna i Raseborg är fulla

Nya sömngrupper startar i ett senare skede.

Lojo och Raseborg ska bota sömnlöshet utan medicin

Mediciner kan skapa beroende. Det finns bättre metoder.

Eftersnack frågar: Börjar du vara utvilad?

Du har säkert sovit gott hela sommaren! Eller?

Karjalainen: Användningen av sömnmediciner minskar

Dagligen tar knappt 200 000 finländare en dos sömnmedel.

kvinna som tittar ut genom fönster. man ser knappt ansiktet.

Sömnlös i Ekenäs

Pia ligger vaken upptill fyra timmar per natt.

Sömnbrist tär på hjärnan och kroppen

Speciellt immunsystemet försvagas om du lider av sömnbrist.

Bild på Camilla Hynynen, står mot en vit vägg

Camilla sover ibland bara fyra timmar

Stress,vardagsbekymmer och sjuk rygg förstör nattsömnen.

Om vi inte sover dör vi

Viktigt att sova bra på natten för att må bra på dagen.

En kvinna som vilar på en hög med häften på ett konferensbord.

Är vila nästa stora trend?

Människan behöver sömn, vila och aktivitet i rätt balans.

"Folk är konstant trötta i Finland - samhället i gungning"

"Man ska inte skryta med att man sover för lite"

Sömnskola för vuxna – här är konkreta tips för en bättre sömn

Sömnlöshet blir vanligare, men det finns hjälp att tillgå.

Johanna Dikert, My Tegnström och Jakob Norrgård i en säng

Här är X3M:s nya morgontrio

Ladda kaffekokaren och ställ väckarklockan - nu kör vi!

Undersökning: Smarttelefoner stör barns sömn

Föräldrar borde begränsa mobilanvändning om kvällarna.

Måste man sova gott varje natt - och är det nödvändigt med sömnpiller?

Sömnbrist skapar stress - och tvärtom.

Det här är inte musik att fortplanta sig till

Kuslig och fin musik av Howes väcker reptilhjärnan

Mysteriet sömn engagerade publiken

Tack för alla råd om en bättre sömn.

Tessi och Stefan Backas, med sonen Lenni

Inre resa övervann sömnproblemen

Stefan besegrade sömnproblemen genom sin inre resa.

Sömnlösa låtar håller en vaken

Sömnlöshet kan gynna den musikaliska kreativiteten.

Sex, böner och träff med grannen efter "den första sömnen”

En uppdelad natt helt naturlig.

dyna och skrynkliga lakan i en obäddad säng

Hur får du fatt i sömnen?

När sängen blir en fiende blir det svårare få tag i sömnen.

Svårt att få sömn? Pröva på MBB

Trygg självhjälpsmetod om John Blund uteblir.

Omkring en tiondedel av finländarna lider av kroniska sömnproblem. Stress och psykiska problem ligger ofta bakom. Bild: YLE

Stressade företagare sover för lite

Kvinnliga företagare lider ofta av trötthet och sömnlöshet.

Artisten Nightbird sitter med en akustisk gitarr i famnen.

Finlandssvenska Nightbird om debutplattan: Mina låtar har ofta något slags mörker i sig

Vasabördiga Nightbirds soloskiva har en sällsynt äkthet.

De bästa tipsen mot sömnlöshet!

Gör så här för att få tag i sömnen.

Läsning för sömnlösa

Här några författartips för sömnlösa nätter!

Nightwishs trummis Jukka Nevalainen lämnar bandet.

Nightwishs trummis lämnar bandet

Jukka Nevalainen, trummis i Nightwish, meddelade på onsdagen på bandets webbsida att han tvingas hoppas av den kommande turnén och inspelningarna inför den nya skivan. Orsaken är att Nevalainen länge har lidit av sömnlöshet.

Sömnproblem i klimakteriet bör behandlas med hormoner

Hormonbehandlingar är ett bättre botemedel mot sömnlöshet än sömntabletter för kvinnor som lider av sömnstörningar i klimakteriet. Det visar resultatet som den åboländska forskningsgruppen Nainen 46 har tagit fram

Leif Groop: Melatonin kan öka risken för diabetes

Melatonin kan öka risken för att insjukna i diabetes, varnar diabetesforskaren professor Leif Groop. Det gäller åtminstone 30 procent av befolkningen.

Ämne: sömnlöshet

Senaste artiklar