Hoppa till huvudinnehåll

Senaste artiklar

Man tittar ned

Stressad över coronaviruset? Meditera och dämpa din oro

Lugna ner dig mitt i viruskaoset med hjälp av meditation.

En person sitter på en stol framme i ett klassrum

Slappna av och koncentrera dig bättre – meditera med två enkla övningar

Också du kan må bättre genom att meditera.

dyna och skrynkliga lakan i en obäddad säng

Hur får du fatt i sömnen?

När sängen blir en fiende blir det svårare få tag i sömnen.

Gammal klocka.

Svårt att få sömn? Pröva på MBB

Trygg självhjälpsmetod om John Blund uteblir.

Världsberömd författare, psykiatriprofessor och guru inom mindfulness, Daniel Siegel

Daniel Siegel i Åbo

Daniel Siegel är neurobiolog och professor i psykiatri. Han är expert på barnpsykiatri och guru inom mindfulness. I april gästar han Finland och föreläser i Åbo.

Sjundeå kyrka

”Kan man vila i kyrkan utan kista?”

Förutom dina tankar hör du endast orgelmusik medan du ligger på en madrass på kyrkans stengolv. Det är grundtanken i mindfulness-kursen som ordnas av församlingen i Sjundeå. Kursen som började i går (11.1) var en storsuccé.

Himlalivgäst

Från sekt till andlighet

I serien Ett annat Himlaliv möter vi idag Petra Zilliacus. Som studerande kom Zilliacus i kontakt med rörelsen Summit Lighthouse som grundar sej på New Age tänkande. Det var en givande tid men när Petra hittade sej själv helgarderad med vapen, och fullt förberedd på en världskatastrof, insåg hon att det inte gick ihop med hennes idé om vad andlighet är. Mindfullness och empati blev den nya andliga inriktningen. Redaktör Nina Granvik-Wallgren. Sänds i Yle Fem må 12.1.2015 kl. 18:30 och sö 18.1.2015 kl. 14:40. Serien finns på Arenan i 360 dagar utan landsbegränsning

Kim Wikström jobbar med mindfulness.

Hitta tillbaka till nuet med mindfulness

Mindfulness, eller medveten närvaro har fått allt större fotfäste under de senaste åren då människor söker efter sätt att hitta balans i sina stressiga liv. Kim Wikström använder medveten närvaro i sitt arbete med gymnasie-elever.