mental träning - nyaste innehållet

Två prispallar invid läktaren på Kauriala idrottsplan.

Expert efterlyser satsning på mental återhämtning för att råda bot på idrottarnas utmattning: "Har detta beaktats då tävlingskalendern planerats?"

I synnerhet unga idrottare använder stödtjänster flitigt.

Emil Lindholm ler rakt in i kameran. I bakgrunden syns en grön trädgård.

Rallyvärldsmästaren Emil Lindholm: Glädjen bubblade aldrig upp till ytan för jag kände mest tomhet då vi vann rally-VM

Om kärleken till rally och mental träning.

Senni Salminen under en paus i träningen.

Senni Salminen steg ut ur skåpet och hoppade raka vägen in i världseliten – nu ska hon lära sig hantera psykiska pressen: "Då jag gråtit mina tårar kunde jag bara konstatera att jag inte var redo"

Genombrottssäsongen blev en berg-och-dalbana.

Den veganska Vasaboxaren som inspirerar, utmanar och provocerar – Mathias Eklund frågar: "Lever du grannens eller ditt eget liv?"

"Jag vill inte springa runt i hamsterhjulet."

Hangöbon Jonathan Kontkanens passion är ultralöpning: ”När du springer 100 kilometer hittar du den bästa sidan av dig själv”

Han siktar på att springa 160 kilometer.

Ett finger pekar upp mot en tecknad hjärna.

Coronapandemin kan trötta ut din hjärna – experterna ger sina bästa tips för att hjälpa den vila

Osäkerheten under coronapandemin kan belasta våra hjärnor.

Den mentala tränaren Olof Röhlander poserar i en park och stöder sig mot ryggstödet på en stol framför honom.

Känns det tungt att komma igång med hösten? Den mentala tränaren Olof Röhlander använder en metod som kan underlätta omstarten

Smakar det trä att återgå till jobbet?

Joonas Klama, Vanja Radic och Mikael Mäkelä på handbollslandslagets träningar.

Träna upp hjärnan och bli bättre på idrott – Finlands landslagsmålvakt har blivit bättre av hjärnträningen: "Det som Vanja kom med var helt nytt för mig"

Hjärnträning inom idrott är nytt men blir allt vanligare.

Närbild på polisskylt med blåljusen på i en polisbil.

Polisstuderande: Varje attack mot kolleger känns personlig – sammanhållningen bland poliser är stark

På polisskolan följde man noga med händelserna i Borgå.

Redskapsgymnasten Enni Kettunen i Sportliv

"Jag grips av panik, jag vill inte, jag kan inte" – rädslan är 16-åriga Ennis träningskompis

Redskapsgymnastens viktigaste egenskap är mod.

Fyra gymnasieelever ståt ute på en skolgård.

Skolvärlden är mer krävande än någonsin - studerande vid Ekenäs gymnasium får lära sig prestera utan press

Coach: Det går att tänka sig till ett bättre välmående.

Lösgodiset byttes ut mot torkade frukter – programledaren Ira Hammermann kväste godisråttan inom sig

Nolltolerans för socker behövs inte, enkla tips räcker.

Wideroos exempel förde Tim Sparv tillbaka till skolbänken: "Man är aldrig för gammal för att lära sig något nytt"

Danska mästaren inleder studentskrivningarna till hösten.

Vasa Sport anlitar mental tränare: ”Ingen tvingas till något”

Man bearbetar motgångar i god tid, säger Lasse Norrgård.

“Vi är så mycket mer än våra tankar” – Marcus Groth vill sluta tänka och hitta sitt andliga jag

Marcus Groth vill bege sig på en stor andlig resa.

Skytten Joni Stenström siktar på VM 2018 och satsar på mental träning

På längre sikt är målet att delta i OS 2020 i Tokyo.

Olli-Pekka Karjalainen visar upp sitt EM-guld på Olympiastadion i Helsingfors.

Olli-Pekka Karjalainen framhåller mental tränings betydelse: "Det är ett jäkla tufft arbete och det finns felaktiga uppfattningar"

Släggkastaren representerade Finland i 19 stormästerskap.

En kvinna som vilar på en hög med häften på ett konferensbord.

Fem enkla tips för mindre stress

Kimitoötränare lär ut bättre stresshantering.

Mental tränare: Finländare tar ofta i för mycket

De första mentala tränarna utexamineras på Norrvalla.

Snookerspelaren Heikki Niva i Espoon Biljardikerhos sal.

Tiofaldig FM-guldmedaljör i gymnastik vill bli Finlands nästa snookerproffs

Heikki Niva mot nya mål då OS-drömmen inte förverkligades.

Förväntningarna är höga på Vili Saarijärvi

Mot ödesmatcherna med mental tränare: ”Stora drabbningar framför oss”

Finland måste ta två segrar över Lettland.

Sverige besegrade Finland i JVM i ishockey

Katastrof nära i JVM - Hård press på unga spelare

Hur påverkar förväntningar och press unga idrottare?

Landskampsdebut i helgen – ångesten har övergått i glädje

Jeanine Nygård har gått den långa vägen till landseliten.

Träning på löpband och virtuell verklighet kan minska äldres fallrisk

Särskilt effektivt för patienter med neurologiska sjukdomar.

Christoph Treier: Målsättning, motivation och välbefinnande

Dom tyckte jag var "dåule", klagade Christoph Treier.

Tio enkla träningstips inför Stafettkarnevalen

Lär dig mer om bland annat uppvärmning, mat och utrustning.

Fråga psykologen Anders Englund!

Känner du att det kanske börjar bli dags för terapi?

Bloggar, twitter, poddar - vem följer Svenskfinland?

Hälsobloggar och livsstilscoachar står högt i kurs.

Mental träning för kropp och själ

Träning är till för att till exempel öka stresståligheten.

Mental träning hjälper när det stormar

Folkhälsan startar utbildning för mentala tränare i höst.

Doulan hjälper föräldrar under förlossningen

Den mentala biten är viktigast, både före och under.

Andreas Romar är en av Radio Vegas sommarpratare 2014

Det är i störtloppsbackarna Andreas hör hemma

Ett enda litet misstag kostade honom hela säsongen. OS i Sotji - allt. En enda dålig sväng. Nu gällde det för alpinåkare Andreas Romar att hitta motivationen att fortsätta träna. I sitt sommarprat berättar Andreas om sin väg från platta Österbotten till störtloppsbackarna.

När det inte räcker med sisu

Den finländska OS-truppen har i Sotji för första gången med sig en idrottspsykolog. Också i övrigt håller attityderna till behovet av psykiskt stöd och mental träning på att ändras, säger branschfolk.

Idrottspsykologin allt mer i proffshänder

Bland elitidrottare har inställningen till mental träning inte alltid varit något självklart. Nu är finländsk idrott ändå i ett brytningsskede.

Du med döden

”Vi har bara två måsten i livet, säger Georg Jojje Liljestrand, det ena är att dö och det andra är att välja”. Att välja förhållningsätt blev aktuellt då Jojje fick diagnosen leukemi. Nu utbildar han sig inom mental träning och har sitt andliga hem inom den ortodoxa kyrkan. Himlaliv 6.1. 2014 och 30 dagar på Arenan. Redaktör Nina Granvik

Ämne: mental träning

Senaste artiklar