Hoppa till huvudinnehåll

aerob träning

  • Ta med pekplattan i plurret och träna effektivare

    18.01.2019 Åboland

    Simhallarna i Björnborg testar vattentäta pekplattor.

    Simhallarna i Björnborg testar vattentäta pekplattor som simhallsbesökarna får ta med sig i bassängen. Tanken är att besökaren kan utnyttja olika träningsprogram medan man är i vattnet.

  • Regelbunden motion räddade Maria

    07.03.2017 Sport

    När vågen visade på 105 kg tog hon beslutet.

    Årskiftet 2011-2012 blev startskottet för ett hälsosammare liv för Maria Knuts. Då visade vågen 105 kg och det fanns orsak till att börja se över levnadsvanorna. På sex månader gick Knuts ner 40 kg och sedan september år 2012 har hon tränat tillsammans med personliga tränaren Jucci Hellström.

  • Kroppsideal som stressar

    11.08.2016 Vetamix

    Reklamen vill få dig att ogilla din nuvarande kropp.

    Hur ser du på din kropp? Om du är nöjd eller missnöjd har stor betydelse för ditt välbefinnande och ditt konsumtionsbeteende.