Hoppa till huvudinnehåll

viktminskning

  • Expert: stresshantering, god sömn och regelbundna måltider nyckeln till viktminskning

    06.01.2018 Åboland

    Åboläkare: tuffa kurer leder inte till varaktiga resultat.

    Många granskar sina kostvanor efter nyår. Men hårda bantningskurer leder sällan till varaktiga resultat. Tanken om att personer med övervikt har dålig självdisciplin är föråldrad, konstaterar Åboläkare.

  • Fredrik Smulter gick ner 16 kilo på två månader: ”Jag drack tidigare två liter mjölk per dag”

    09.10.2017 Sport

    Smulter: Att gå ner i vikt är ingen raketforskning.

    Styrkelyftaren Fredrik Smulter lade av med elitsatsningen i augusti. Sedan dess har kilona rasat av ”Tjuren från Malax”. Att gå ner i vikt är ingen raketforskning, säger Smulter.

  • Grupp för överviktiga som vill träffas anonymt

    26.08.2017 Hälsa

    Anonym stödgrupp vill uppmuntra till motion och viktnedgång.

    Elaka nätkommentarer om överviktiga fick Gun-Britt Färms känslor att svalla. Men i stället för att ge något beskt svar kom hon på en idé. Hon vill istället skapa en stödgrupp för överviktiga där vem som helst får träffas för att prata, lyssna och motionera.

  • Livsstilsförändring som 40-årspresent till sig själv

    08.07.2017 Hälsa

    Jenny kravlade sig upp ur soffan en gång för alla.

    De flesta småbarnsföräldrar vet hur det är då tiden och krafterna inte räcker till. Då kvällar på soffan med chipspåsen i famnen är det enda man orkar med när dagen är slut.

  • Våga vägra vågen - kampanj manar till lugna livsstilsförändringar och barmhärtighet mot sig själv

    21.05.2017 Inrikes

    Yle-satsning talar för självacceptans och livskontroll.

    I Yles satsning Vaakakapina (Revolten mot vågen) som pågår hela året uppmanas människor att sluta banta och börja leva.

  • Hur snabbt får man anorexi?

    19.04.2017 Sex & sånt

    Tecken på anorexi.

    Hur snabbt får man anorexi? Jag misstänker att jag är på god väg …

  • Regelbunden motion räddade Maria

    07.03.2017 Sport

    När vågen visade på 105 kg tog hon beslutet.

    Årskiftet 2011-2012 blev startskottet för ett hälsosammare liv för Maria Knuts. Då visade vågen 105 kg och det fanns orsak till att börja se över levnadsvanorna. På sex månader gick Knuts ner 40 kg och sedan september år 2012 har hon tränat tillsammans med personliga tränaren Jucci Hellström.

  • Skyll inte på åldern om du blir fet

    14.01.2016 Inrikes

    Sömn och motion har stor betydelse

    Fetmaforskaren Patrik Borg säger att det är en missuppfattning att människans ämnesomsättning förändras med åren så att man lättare blir fet. Förändringarna i ämnesomsättningen är så små att de inte har någon stor betydelse för vikten.

  • Koll på vikten med hjälp av telefonen? Tre viktminskningsappar i test

    09.01.2016 Hälsa

    Motivation a och o också när man har tekniken som hjälp.

    Det finns massvis med gratisapplikationer som ska hjälpa den som vill gå ner i vikt. Men den egna motivationen är avgörande för viktminskningen också när man tar hjälp av en app.

  • Vem ansvarar för vikthetsen?

    01.11.2015 X3M

    Bloggarna debatterar vikthets - vems ansvar är det?

    Hur ska vi prata om hälsa, träning och diet utan att orsaka vikthets? Är det bloggarens eller bloggläsarens ansvar att tänka på hur till exempel bilder kan påverka?

  • Depression ofta orsak till bantning

    06.05.2015 Österbotten

    Vanligt att ungdomar i högstadieåldern bantar.

    Uppemot hälften av ungdomar i högstadieåldern bantar - oftast helt i onödan. Bantning blir en universallösning på problem som inte har något med vikt att göra. Men att banta är inte riskfritt.

  • Proteiner är bantarens bästa vän

    04.03.2015 Hälsa

    Många bantare äter alldeles för lite protein.

    Många bantare får i sig på tok för litet protein, vilket kan leda till att de förlorar muskelmassa istället för fett.

  • "Självförtroendet försvann när jag gick upp i vikt"

    28.01.2015 Inrikes

    "Kajsa" började gå upp i vikt när hon gick i fyran. I gymnasiet visade vågen 86 kg. Då kom vändpunkten. Läs också: Barns fetma: "Inte roligt för en hälsovårdare"

  • Annat sätt att banta

    23.01.2015 Vetenskap

    Januari är månaden då en del av oss funderar på sin vikt. Själv köpte jag just en ny våg i förhoppningen om att redan vetskapen om vad jag väger kunde få vikten att minska…

  • 100 dagar gånger 100 gram är lika med 10 kilo

    07.01.2015 Kultur och nöje

    När jag bestämde mig för att vara med i kampanjen 100 dagar utan alkohol bestämde jag samtidigt att jag skall bredda utmaningen. Så för min del blir det 100 dagar utan alkohol och 10 kilo bort ur kroppen. Och för att nå det målet räcker det inte med att sluta dricka, utan det krävs både ändrade matvanor och regelbunden motion.

  • Frys dig smal

    18.11.2014 Samhälle

    Ny forskning visar att man kan frysa sig smal. Vi har bruna fetter som automatiskt bränner upp kalorier istället för att lagra fett i kroppen. Det betyder att om man utsätter sig för kyla och fryser lite oftare så kan man bli smalare. Myteriet har pratat med en av de ledande forskarna bakom köldexperimentet.

  • Sportmagasinet: "Roligt är det inte men det måste göras"

    09.04.2014 Sport

    Se veckans Sportmagasinet med den färska EM-bronsbrottaren Petra Olli, som mest oroade sig för viktminskningen inför hemma-EM i Vanda förra veckan, den färska Honka-tränaren Shefki Kuqi och den fräscha eftermiddagstennisen i Åbo.

  • Banta, banta, banta

    31.03.2014 Sport

    Petra Ollis viktminskningsprojekt lyckades perfekt. Från sin normalvikt på 63 kg lyckades hon pressa ner vikten så att vågen visade 57,8 kg vid invägningen i brottnings-EM i Vanda.

  • Dagens skönhetsideal

    27.03.2014 Nyhetsskolan

    "I nästan varje tidning som man bläddrar i finns det en artikel om hur du kan förlora de extra kilona snabbt, och hur det kommer att göra ditt liv bättre. Förstås kan det göra det också, men är det vettigt att fixera en så stor tid av ditt liv på några extra kilon, som antagligen inte kommer att ändra ditt liv på något sätt?"