Hoppa till huvudinnehåll

nacksmärta

  • Bli kvitt din spända mobilnacke med 3 övningar - se video

    31.01.2018 Strömsö

    Har du nackont och huvudvärk? Du kan lida av mobilnacke.

    Lider du av nackont, huvudvärk och trötthet? Din mobil kan vara orsaken, menar yogainstruktör Kylli Kukk.

  • 3-minuters pausgympa för ryggen

    07.07.2014 Hälsa

    Allt fler arbeten innebär att sitta stilla framför en dator eller i olika mötesrum. Då är det lätt hänt att nacke, rygg och axlar stelnar till. Fysioterapeuten Stina Vesterlund visar enkla övningar man kan göra under arbetsdagen för att få en bättre hållning och minska spänningar i nacken, axlarna och ryggen.