fysisk kondition
-
Mitt i livet? Saknar du motionsmotivation? Se vår video och få några tips
14.04.2018 HuvudstadsregionenYle springer genom nationalparkerna.
Pricka in träningen i kalendern och tänk tillbaka på barndomens lyckliga motion. De tipsen ger Wilhelm Stenbacka till fyrtioplussarna som vill komma i form.
-
Stillasittande finländare blir dyra för samhället
05.04.2018 InrikesUKK-institutet: Vi borde röra på oss 150 minuter per vecka.
Det finska folket skulle bli mycket billigare i drift om alla skulle röra på sig raskt i minst 150 minuter per vecka. Det har UKK-institutet kommit fram till.
-
Cancersjuka barn rör på sig alltför lite - kan videospel vara lösningen?
03.04.2018 ÅbolandRätt sorts spel vid rätt tid kan hjälpa barnen.
Cancersjuka barn rör på sig alltför lite, eller egentligen lika lite som andra barn. Rätt sorts spel vid rätt tid kan hjälpa barnen, visar forskning i Åbo.
-
Eva Wahlström är bäst i världen trots ständiga smärtor: ”När jag slutar skratta är det slut med boxningen”
21.03.2018 SportJag utvecklas fortare än nånsin förut, säger 37-åringen.
Eva Wahlström har hela tiden ont och klarar inte ens av att springa. Ändå är hon världens bästa boxare i sin viktklass och tränar tolv gånger i veckan. Ett viktigt budskap är att det alltid finns sätt, säger Wahlström som snart går ny VM-titelfajt.
-
Johaug gör tävlingscomeback i juni – tränar hårt igen efter motivationsbristen på hösten
08.03.2018 SportJoahug tävlar på snö för första gången i Beitostölen.
Theresere Johaugs första tävlingsstart efter avstängningen blir på rullskidor i Telemark i juni. Den första tävlingen på snö blir av i Beitostölen i november.
-
Åbobo och Björneborgare kammade hem mästerskapen i crossfit-tävlingen Winter War
04.02.2018 Åbolandvinnarna heter Anette Nieminen och Joosua Eskelinen.
Segrarna i Finlands största crossfit-tävling, Winter War, kommer i år från Björneborg och Åbo. Anette Nieminen vann damernas mästerskap, på herrsidan vann Joosua Eskelinen.
-
Skoleleverna har oroväckande dålig kondition och rörlighet – var tredje pojke i åttan kan inte sitta rak i ryggen
26.01.2018 InrikesDe individuella skillnaderna är ändå stora.
Barn och ungas fysiska funktionsförmåga har försämrats ytterligare på ett år, visar en nationell undersökning. Särskilt pojkarnas resultat är oroväckande – nästan var tredje pojke i årskurs 8 kan inte sträcka ut nedre ryggen då de sitter på golvet med benen framför sig.
-
Anders Helenius kombinerar nytta med nöje i jakt på vardagsmotion
19.01.2018 HälsaAnders Helenius utmanas i att vardagsmotionera en h per dag.
Ståuppkomikern och manusförfattaren Anders Helenius lever ett ganska orutinerat liv, dels som frilansande komiker i Helsingfors och dels som pappa i en fyrabarnsfamilj hemma i Pargas. Motion är något som sällan ryms med i hans vardagspussel.
-
Förbundspennan: Det är livsfarligt att sitta stilla
12.12.2017 SportMotionsaktiviteter borde höra till allas livsstil.
Motionsaktiviteter i olika former borde höra till allas livsstil. Människan är gjord för att röra på sig, och det är någonting som får oss att må bra.
-
”Det är ett väldigt mögelmausoleum” - Finnby daghem tas i bruk tidigast sommaren 2019
21.11.2017 ÖstnylandStadens konditionsutredning är inte ännu klar.
Den stora daghemsfastigheten har stått oanvänd i snart två års tid i Borgå. Stadens konditionsutredning är inte ännu klar.
-
Förbundspennan: Rastis – mer än en lekledarutbildning
18.10.2017 SportVill öka mängden fysisk aktivitet under rasterna.
Det vanligaste svaret, då jag frågar eleverna om vad de har för förväntningar på en Rastis-utbildningen, är att de skall få lära sig nya och olika lekar. Men Rastis är så mycket mera än det.
-
Akta dig för överträning
18.10.2017 SamhälleLyssna på kroppens signaler för en balanserad träning.
När det blir en obalans mellan träning och återhämtning hinner inte kroppen reparera och bygga upp. Det kan leda till kronisk trötthet, mindre stresstålighet och sämre reglering av blodsockret.
-
Jan Hagman fyllde nyss 40: Dagarna efter träningar och matcher märks åldern
09.10.2017 VästnylandJan Hagman spelar handboll så länge kroppen håller.
Jan Hagman har inga planer på att avsluta sin handbollskarriär. När jag slutar beror på många faktorer, en skada kan ju stoppa mig när som helst, säger Hagman som spelar för Sjundeå IF.
-
"Hjärnan blir lat" - expert räknar upp nackdelar med att elever sitter inomhus
03.10.2017 ÅbolandEleverna i S:t Olofsskola sitter hellre inne.
Fördelarna med att vistas utomhus är oändliga. Trots det väljer de flesta eleverna i S:t Olofsskolan att sitta inne under rasterna.
-
Varje skoldag börjar med morgongympa
02.10.2017 SamhälleKyrkostrands skola i Jakobstad gympar 15 minuter varje dag.
Skönt, roligt och lättare att orka med resten av dagen. När eleverna i Kyrkostrands skola i Jakobstad får säga vad de tycker om PULS, den gemensamma morgonträningen, fås bara positiva svar.
-
Träna, skratta, svettas – Sibbodamer gillar motionsbasket
21.09.2017 ÖstnylandHukkabasket söker fler spelare.
Basketbollarna flyger till höger och vänster i allaktivitetshallen i Nickby. Spelglädjen är stor då Hukkabaskets damer tränar.
-
Motion är till stor nytta för din hjärna - förbättrar minnet och stresståligheten
19.08.2017 VetenskapÖverläkare: Det är som en mental uppgradering.
Om du motionerar regelbundet så ökar du ditt minne, din koncentration, stresstålighet och kreativitet. Det visar en sammanställning av flera forskningsresultat.
-
Yle Vegas ultimata spellista för träning
09.08.2017 Kultur och nöjeTräna till Yle Vegas musik.
Känns det jobbigt att träna? Yle Vega hjälper dig att hitta motivation med den ultimata spellistan för att underlätta ditt träningspass och personliga tränaren Kiira Kesä-Heino tipsar om träning som du kan utföra hemma.
-
Rullskidåkande Sundby föll i hög hastighet – "Det ser bättre ut än vi först fruktade"
09.08.2017 SportSkidstjärnan tvingas till rehabilitering i tre veckor.
Den norska skidstjärnan Martin Johnsrud Sundby tvingas till rehabilitering i tre veckor efter att ha skadat baklåret under ett träningspass. Förra veckan drabbades Sundby av en magskada.
-
Olli-Pekka Karjalainen framhåller mental tränings betydelse: "Det är ett jäkla tufft arbete och det finns felaktiga uppfattningar"
01.08.2017 SportSläggkastaren representerade Finland i 19 stormästerskap.
Alla idrottare behöver inte mental träning, men de allra flesta kan bli bättre på att prestera bra då det gäller. Det uppger Olli-Pekka Karjalainen, släggkastaren som hann representera Finland i 19 internationella mästerskap.