fysisk kondition
-
Axeln trilskas fortfarande men Oliver Helander är säker på att han gjort framsteg – ”Bästa träningssäsongen hittills”
09.04.2019 SportTror på högre och jämnare resultatnivå än i fjol.
Smärtan i kastaxeln kommer eventuellt aldrig att släppa, men Oliver Helander är nu nära att få bukt med problemet. En ny friidrottssäsong står inför dörren och Helander kan mycket väl vara Finlands största medaljhopp i VM i Doha. På grund av skadebekymren har han valt att skynda långsamt under vintern.
-
Motion på arbetstid - ÅA-anställda deltar i pilotprojekt
23.03.2019 ÖsterbottenMår man bättre så orkar man också jobba effektivare.
Att få motionera på arbetstid och därmed må bättre - det är något som ett antal anställda på Åbo Akademi får pröva på i år. Ann-Kristin Stenkull-Aura i Vasa är en av dryga 130 som deltar i pilotprojektet.
-
Vila dig i form: Så här undviker du överträning – nio tecken att se upp för
02.03.2019 Sport”Det går inte att svara på hur hårt man kan träna”.
”Hur mycket och hur hårt kan jag träna utan att det går över styr?” Den frågan har Stefan von Knorring, specialist i idrottsmedicin, hört många gånger. Problemet är att det inte finns något svar.
-
"Allt i samhället är tävling" – sluta prestera, börja rulla och krypa! Så hjälper du barnet att röra på sig
20.02.2019 StrömsöUndersökningar visar att även småbarn rör på sig för lite.
– Barn vill klättra, rutscha, springa och hänga, men allt görs sittande, säger rörelseexperten Alexander Högström. Han anser att moderna inomhuslekparker erbjuder för mycket stimuli och att skolgymnastiken borde förenklas.
-
Förbundspennan: Vad kan skolan och hemmet göra för en sund spelvardag?
13.02.2019 InrikesKarl Ögland skriver om spelvardagen i veckans förbundspenna.
Skolan ska utvecklas i takt med samhället. När samhället förändras så förändras studerandes livssituation och intressen. Skolans förmåga att kunna ta tillvara studerandes intressen och erfarenheter är avgörande för att studerande ska uppleva utbildningen som meningsfull, skriver Karl Ögland i veckans förbundspenna.
-
VM i body fitness avgjort – nu siktar Linda Backlund framåt
09.12.2018 ÖsterbottenInte helt nöjd med placeringen i VM.
Linda Backlund från Vörå har just deltagit i VM i body fitness i Spanien. Hon placerade sig bland de elva till femton bästa i tävlingen. Placeringen är hon inte helt nöjd med, men sin egen prestation är hon jättenöjd med.
-
Vår kondition blir bara sämre - gymnastikläraren Pia Kaijärvi jobbar med att motivera tonåringar till att röra på sig mer
08.12.2018 HälsaMångsidiga gymnastiktimmar är ett sätt att motivera eleverna
Under de senaste hundra åren har vår fysiska kondition försämrats drastiskt. Nu för tiden jobbar de flesta sittande framför en dator dagarna i ända. Det här är inte kroppen avsedd för. För att få en ändring på det här och kunna öka intresse för att röra på sig måste man börja i tidig ålder. Det här har gymnastikläraren Pia Kaijärvi jobbat med och funderat mycket på.
-
”Bästa sättet för unga att undvika skador är att träna flera idrottsgrenar” – poliklinik för barn och unga med idrottsskador har öppnat vid ÅUCS
29.11.2018 ÅbolandBelastningsskador vanliga hos idrottande barn och unga.
Barn och ungdomar i växande ålder har fler olycks- och överbelastningsskador på grund av idrott än vuxna. Ny poliklinik vid ÅUCS ska ta hand om de mest utmanande fallen i landet. En patienterna som fått hjälp vid polikliniken är Pargasbon Jonathan Lindström.
-
Förbundspennan: När idrottspolitiken är på allas läppar
22.11.2018 SportFinland ska få en aktivare befolkning.
En aktivare befolkning och större stöd till idrottsfrämjande verksamhet är några av de tankar som Undervisnings- och kulturministeriet lag fram för hur idrottspolitiken ska formas för att ge bästa möjliga resultat.
-
Förbundspennan: Träning gör både barn och vuxna smartare
30.10.2018 SportFinländska barn har blivit mer aktiva.
Nuförtiden finns det massvis med undersökningar om våra barns och ungdomars fysiska aktivitet och hälsa. Enligt en färsk rapport kan vi skönja positiva signaler om att finländska barn har blivit mer aktiva.
-
VM i body fitness nästa för Linda Backlund – "Det kommer att bli ett äventyr"
28.10.2018 ÖsterbottenHar tränat i tre år, nu är hon bland de bästa i världen.
Den sjunde till tionde december avgörs världsmästerskapen i body fitness, mastersklassen. En av deltagarna är Linda Backlund från Maxmo i Vörå
-
Loppet där du är i mål innan du har startat – Livsloppet löps i år i Karis
09.10.2018 VästnylandVärldens kortaste stadslopp är kring 300 meter.
Fortfarande är det tabubelagt att tala om psykisk ohälsa. Syftet med 300-metersloppet i Karis är att minska på skammen och fördomarna.
-
Myndigheterna försvarar Move-testet: “Lika påfrestande som innebandy”
21.09.2018 InrikesAlla femte- och åttondeklassare ska från i år göra testet.
Det kritiserade Move-konditionstestet ska fortsätta, det är slutsatsen av Utbildningsstyrelsens och några andra institutioners efterforskningar efter det tragiska dödsfallet i Esbo förra veckan. Alla femte- och åttondeklassare ska från och med i år göra testet.
-
Move- konditionstesterna tas i bruk i Åbo igen - utredningarna visar att det är tryggt meddelar staden
21.09.2018 ÅbolandÅbo stad höll paus med testerna efter dödsfall i Esbo.
Move- konditionstesterna fortsätter igen i Åbo stads skolor efter en paus. Enligt staden visar Undervisningsministeriets utredningar att det är tryggt att återinföra testerna.
-
Glada fötter springer i den nya fotbollshallen i Borgå: ”Äntligen är vi inne, den känslan är väldigt stor och stark”
15.09.2018 ÖstnylandCirka 1 000 juniorer tränar varje vecka i hallen.
Cirka 1 000 juniorer tränar varje vecka i hallen. Ännu är inte alla kvällsturer bokade.
-
Forskning: Finländare tillbringar fortfarande största delen av sin vakna tid stilla
06.09.2018 InrikesMånga är så inaktiva att de riskerar sin egen hälsa.
Vuxna sitter eller ligger i medeltal nästan nio timmar under dagen, och barn och unga i nästan åtta timmar. Många är så inaktiva att de riskerar sin egen hälsa.
-
Finländarna hör till de aktivaste i västvärlden - men globalt sett rör 1,4 miljarder människor på sig för lite
05.09.2018 HälsaInaktiviteten utgör ett stort folkhälsoproblem, varnar WHO.
Den fysiska aktiviteten i världen har inte ökat under de senaste åren. Mer än en fjärdedel av de vuxna rör inte på sig tillräckligt, enligt ny forskning gjord av världshälsoorganisationen WHO. Det här utgör ett stort folkhälsoproblem.
-
Matilda Nyqvist ska bli polis: ”Viktigare än en hög lön är att ha ett meningsfullt jobb”
02.09.2018 Östnyland26 antogs till svenska linjen vid polisyrkeshögskolan i år.
Matilda Nyqvist från Borgå inledde sina studier vid polisyrkeshögskolan i Tammerfors för en månad sedan. Studierna vill hon kombinera med att tävla i crossfit.
-
Din fitnessapp kan avslöja för andra när du inte är hemma – utan att fråga om lov
25.07.2018 X3MVilka dagar du brukar träna, var du rör dig och så vidare.
Trots kritik fortsätter vissa appar dela med sig av hur du tränar, vilka dagar du brukar träna, och var du gör det. Allt detta utan att be dig se över dina inställningar när du skapar ett nytt konto.
-
Borgå Akilles satsning på en ny sprintakademi blev en flopp – nytt försök aktuellt i höst
17.07.2018 ÖstnylandIntresset för sprintakademin var för litet.
Tanken var att erbjuda ungdomar möjligheten till högklassig löpträning, men intresset för sprintakademin var för litet. Tidpunkten för nysatsningen kan ha varit fel, tror Lars Fagerholm från Akilles.