Hoppa till huvudinnehåll

fysisk kondition

  • Förbundspennan: Idrott över grengränserna

    01.09.2016 Sport

    Grenchefen för FSO imponerad av SISU-lägret i Kuortane.

    Den finlandssvenska idrottens SISU-läger siktar på att ge uthållighetsidrottana nytta, fördelar och insikter över grengränserna. Åtminstone enligt FSO:s verksamhetsledare Tarja Krum framstår projektet som en succé.

  • Åbo stad vill nå månen – utmanar Åboborna att röra på sig 384 000 kilometer

    29.08.2016 Åboland

    Motionskampanj ska få ut Åboborna ur stugorna.

    Åbo stad vill att Åboborna ska motionera mera och utmanar dem till att gemensamt röra på sig 384 000 kilometer i september, vilket motsvarar en resa från jorden till månen. Det sker genom kampanjen Hela Åbo motionerar.

  • Dansstudio i Åbo vågar satsa på ny lokal

    22.08.2016 Åboland

    Intresset för showdans, hiphop och fitness ökar.

    Intresset för showdans, hiphop och fitness ökar, så Åboföretagaren Karin Eklund öppnade sin dansstudio i egen lokal.

  • "Minimimotion räcker inte till om man vill förebygga sjukdomar"

    15.08.2016 Inrikes

    Det behövs helt allmänt en aktivare livsstil.

    Minimimängden rekommenderad motion räcker inte. Ny forskning visar att en motionsmängd som är 5-6 gånger större än WHO:s minimirekommendation är bäst om man vill förebygga sjukdomar. Det gäller att helt allmänt ha en aktiv livsstil.

  • Träning på löpband och virtuell verklighet kan minska äldres fallrisk

    12.08.2016 Vetenskap

    Särskilt effektivt för patienter med neurologiska sjukdomar.

    Fallolyckor hos äldre kan minskas med hjälp av träning på löpband i kombination med virtuell verklighet. Det visar ny forskning som har gjorts i fem europeiska länder och som publiceras i den vetenskapliga tidskriften The Lancet i dag.

  • Bastuyoga och gym - samarbete ger nya träningsmöjligheter för Åbostuderande

    11.08.2016 Åboland

    Mycket välkommet, tycker ÅA-studerande.

    Spinning, gymträning, dans, bastuyoga, vattengymnastik och löpgrupper. Bland annat det kan studerande i Åbo träna i och med ett nytt samarbete mellan stadens högskolor.

  • Högskolorna i Åbo gör en gemensam satsning på motion

    04.08.2016 Åboland

    Verksamheten inleds den 29 augusti.

    Högskolorna i Åbo har skapat en gemensam motionsverksamhet. Verksamheten som fått namnet CampusSport erbjuder bred motionsservice åt drygt 40 000 studenter samt personal vid högskolorna.

  • Vasa på femte plats i motionskampanj

    10.06.2016 Österbotten

    De anställda promenerar, cyklar och arbetar på gården.

    Vasa stads anställda kom på delad femte plats i motionskampanjen Finlands mest vältränade kommun. De anställda inom Vasa stad motionerar främst genom att promenera och rasta hunden. Även cykling och gårdsarbeten var populära motionsformer.

  • Laine skadade knät i USA – avbröt NHL-test

    04.06.2016 Sport

    Laine fick känningar under ett konditionscykeltest.

    Patrik Laine har problem med vänster knä. På fredag tvingades han avbryta ett test på konditionscykel under det stora NHL Combine-lägret i USA.

  • Åbo stad vill förena kultur med motion

    24.05.2016 Åboland

    Kulturmotionsvandringar

    Kulturmotionsvandringarna längs med Aura å är ett sätt att kombinera kultur och motion.

  • Motion minskar behov av antidepressiva mediciner

    11.05.2016 Inrikes

    Fem procent lider av allvarlig depression.

    Forskning vid Jyväskylä universitet visar ett klart samband mellan motion och minskat bruk av antidepressiva preparat. Fysisk aktivitet i medelåldern kan förhindra speciellt lindrig depression och minska behovet av medicinering i ett senare skede, visar undersökningen.

  • Rör på dig under Drömmarnas motionsdag!

    10.05.2016 Åboland

    Kampanjen syfte är att locka alla ut och motionera.

    I dag firas den riksomfattande Drömmarnas motionsdag för första gången, med program också på flera håll i Åboland.

  • En minuts intensiv motion lika hälsosamt som 45 minuter i måttlig takt

    05.05.2016 Inrikes

    Det räcker bara en kort stund att träna effektivt.

    Många skyller på att de inte har tid att motionera så ofta, eller alls. Men ny forskning visar att kortvarig intervallträning kan ge samma hälsoeffekt som att motionera betydligt längre tid i måttlig takt.

  • Förbundspennan: Ge hopprepet en chans!

    04.05.2016 Sport

    FSI bjuder in till Drömmarnas Motionsdag.

    Hur ofta hör du dig säga till dig själv: Jag hinner inte ut på joggingtur idag, för då måste jag byta om till träningskläder och ha tid att duscha efteråt, undrar Mia Lönnröth i Förbundspennan.

  • Pyttisbor kämpar med framgång mot kilona

    29.04.2016 Östnyland

    Under två års tid har motionsglädje skapats i grupp.

    I Pyttis har kommunen med gott resultat hjälpt invånare att banta och må bättre. Under två års tid har motionsglädje skapats tillsammans i grupp.

  • Skrämmande och främmande – men barn måste röra på sig mera

    27.04.2016 Sport

    Mindre mobbning och högre betyg med mera motion i skolan.

    Pausgymnastik, väggtejp och utelektioner ger bättre hälsa, högre betyg och mindre mobbning. Barn borde röra på sig betydligt mera i skolan och fördelarna med nya metoder är många – men det finns också en rädsla för förändring inom lärarkåren.

  • Köpcentervandringar ny motionsform i Åbo

    25.04.2016 Åboland

    Man kan motionera och fönstershoppa samtidigt.

    Under fem morgnar under våren ordnas cirka 2 kilometer långa vandringar inomhus i köpcentret Skanssi. De börjar med uppvärmningsgymnastik, och under vandringen tränar man balans och muskelövningar.

  • Förnyat gym i Nylands brigad för 88 000 euro

    18.04.2016 Västnyland

    Nylands brigads gille överräckte gymmet till brigaden.

    Det är inte helt fel med sömnlösa nätter. Det var en sådan natt som idén med ett förnyat gym i Nylands brigads idrottshus tog form. Gymmet är nu invigt och undersergeant Johan Hietanen är nöjd och tror att gymmet blir ännu mera populärt.

  • Bloggar, twitter, poddar - vem följer Svenskfinland?

    14.12.2015 Huvudstadsregionen

    Hälsobloggar och livsstilscoachar står högt i kurs.

    Bloggar, twitter, poddar, livsstilsguruer; det finns en uppsjö företeelser och personer vars liv och tankar vi följer. Lina Björkskog når tusentals läsare varje vecka.

  • Försvarsministern vill ha fler it-kunniga i armén

    09.11.2015 Inrikes

    Också de som har dålig kondition kunde bidra till försvaret.

    Försvarsminister Jussi Niinistö (Sannf) vill att också mindre atletiska unga ska göra värnplikten. I en intervju i Aamulehti säger Niinistö att det kanske inte är så viktigt att alla rekryter är starka och uthålliga.

Sidor