Hoppa till huvudinnehåll

styrketräning

  • Borgåbon Sara Pihlflyckt sade upp sig från jobbet och flyttade till Bali för att satsa på crossfit

    26.12.2018 Östnyland

    Bättre träningsförutsättningar på Bali.

    Våren 2018 åkte Sara Pihlflyckt och hennes vän till Bali för att träna crossfit i två veckor. Två veckor blev till fyra och när Pihlflyckt kom hem från resan bestämde hon sig för att göra ett livsförändrande val.

  • Större och starkare Laine redo för NHL – skippade isen för gymmet

    14.09.2017 Sport

    Laine till lokaltidning: Har gått upp fyra–fem kilo i sommar

    Patrik Laine har inte filat på avslut en enda gång i sommar och bara tränat sparsamt på is. Fokus har varit på att bygga muskelmassa, säger Laine i en intervju med Winnipeg Free Press.

  • Självförtroende krävs för bikini fitness

    02.08.2017 Östnyland

    Daniela Hellroos har utövat bikini fitness sedan 2015.

    För bikini fitness krävs stark självdisciplin och en vilja att stå på scen. Många har förutfattade meningar om vad grenen innebär. Daniela Hellroos från Borgå har utövat bikini fitness sedan 2015.

  • Styrkelyftaren Susanna Törrönen: "Jag är en kvinnlig Fredrik Smulter"

    30.01.2017 Sport

    Världsrekordet på seniorsidan inom räckhåll för 18-åringen.

    18-åriga Susanna Törrönen har förbättrat världsrekordet 15 gånger under de senaste tre åren och i samma veva vunnit VM-, EM- och FM-guld i klasserna under 72 och 84 kilogram. Jag var fem år när vägen mot världsrekord började, berättar FSI:s ungdomspristagare.

  • Otto tränar för att kunna tänka och tänker för att kunna träna

    22.01.2017 Kultur och nöje

    En kris fick Otto Linderborg att ompröva hela sitt liv.

    En kris fick Otto Linderborg att ompröva hela sitt liv. Se kortdokumentären Kropp och själ, om styrketräning, skidlöpning, klassisk grekiska och om att vinna tillbaka sin ungdom.

  • Topptränaren Frans Bosch tror på kroppens sunda förnuft

    18.10.2016 Sport

    Topptränaren Frans Bosch förenar styrka med koordination.

    Idrottare som lyssnar på sina tränare presterar sämre än sådana som inte gör det. Och det här är bevisat. Så säger den holländska tränaren och professorn vid Fontys-universitetet i Eindhoven, Frans Bosch.

  • Öppet gräl kring Finlands OS-val: ”Förbundet vill krossa mig”

    19.07.2016 Sport

    Anna Everi överklagar beslutet: "Jag förstår inte alls".

    Det blåser rejält kring Finlands tyngdlyftningsförbund strax inför OS i Rio. Anna Everi kommer att överklaga valet av Anni Vuohijoki till idrottens rättsskyddsnämnd.

  • Världsmästerskap och världsrekord för Susanna Törrönen

    22.06.2016 Östnyland

    Sibbotjejen har vunnit världsmästerskapen i styrkelyft.

    Världens starkaste tjej gör det igen. 18-åriga Susanna Törrönen från Sibbo har vunnit världsmästerskapet i styrkelyft.

  • Susanna Törrönen från Sibbo satte nytt världsrekord i bänkpress

    19.05.2016 Östnyland

    18-åringen från Sibbo vann VM-guld i Sydafrika.

    18 år gamla Susanna Törrönen från Sibbo fortsätter skörda världsrekord i klassisk styrkelyft. Hon vann VM-guld i klassisk bänkpress i Sydafrika och gjorde sin nionde världsrekordförbättring.

  • Susanna från Sibbo är världens starkaste tjej

    27.04.2016 Östnyland

    Susanna Törrönen ska till VM i klassisk styrkelyft.

    Styrkelyftaren och friidrottaren Susanna Törrönen, 18 år gammal, är Sibbos egen Pippi Långstrump med ett världsrekord i bänkpress i bagaget. Nu är siktet inställt på VM och nya rekord. Yle Östnyland fick följa med en av Susannas träningar.

  • Styrketräning

    01.03.2016 Vetamix

    Så styrketränar du hälsosamt

    Vad skall man tänka på om man vill börja styrketräna redan som tonåring? Hur bygger man upp sin kost och hur vet man om man tränar för hårt? Det svarar idrottsintruktör Mikael Paajanen på. Vi reder också ut skillnaden mellan begreppen fitness, body building och styrketräning.

  • En Superhurri blir till

    11.02.2016 Österbotten

    Just nu görs en dokumentär om Fredrik Smulter.

    Superhurri heter den dokumentär som just nu klipps ihop om bänkpressmästaren Fredrik Smulter från Malax. Dokumentären är gjord av Jukka Rajala- Granstubb, Kyösti Linna och Christoffer Maid.

  • Grenspecifik styrketräning á la Söderberg och Smulter

    05.02.2016 Sport

    Man blir bra på det som man tränar också i styrketräning.

    Styrkan spelar en viktig roll i helheten för David Söderberg då han skall kasta sin slägga så långt som möjligt. En ännu större betydelse för prestationen har styrkan för Fredrik Smulter då han skall bänkpressa hundratals kilogram på raka armar.

  • Ur mardrömmen via träning: ”Glädjen och hoppet är tillbaka”

    13.10.2015 Sport

    Amanda Esséns gripande berättelse i Sportmagasinet.

    För Amanda Essén, 19, har styrketräningen bjudit en väg ut ur en ond spiral kantad av anorexi och depression. – Herregud, det var så fantastiskt, säger Pargastjejen som tävlar i bikinifitness – en kontroversiell gren med tanke på hennes bakgrund.

  • Fri från anorexi och ständig kontroll

    30.09.2015 Vega

    Amanda flydde till Sverige för att få vård.

    Amanda Essén insjuknade i anorexi när hon var tretton år gammal. När vikten rasade blev hon intagen på sjukhus i Åbo. Amanda blev inte bättre, vikten gick inte upp och Amanda kände sig dåligt bemött och behandlad. Till sist flydde Amanda och hennes mamma till Sverige. Idag är Amanda frisk och vill hjälpa andra som lider av ätstörningar.

  • Muskler och banan, hur hänger de ihop?

    24.09.2015 X3M

    PT:n Johnny Furu ger de bästa kosttipsen för dig som tränar.

    PT:n Johnny Furu ger de bästa kosttipsen för dig som tränar.

  • Bänkpress – en kärleksförklaring

    27.05.2015 X3M

    Se dokumentären om Fredrik Smulters väg mot VM.

    En äkta finländare lyfter med ångest. Det säger Fredrik Smulter när han kliver ner från scenen med VM-guldet i hand. Se stillbildsdokumentären om Smulters väg mot VM.

  • Ska Smulter lyfta ett halvt ton?

    10.03.2015 X3M

    Tjuren från Malax, Fredrik Smulter, som nu också finns på Instagram under namnet superhurri, gästade Veckoslutskommittén i söndags.

  • 14-åring gör 49 räckhävningar!

    24.11.2014 Sport

    Den 14-årige helsingforsaren Aaro Hanttu är en av landets bästa utövare i sin gren, det vill säga räckhävningar. Eller vad sägs om 49, som han fick i Ilta-Sanomats inofficiella test? Kolla in hans otroliga prestation!

  • Camilla Back - fitnessdrottningen från Vasa

    25.10.2014 Hälsa

    25-åriga Vasabon Camilla Back blev i oktober 2014 trea i världsmästerskapen i bikini fitness i Kanada. Vad är det som krävs för att komma upp på en sådan nivå och hur går den världen ihop med vardagen som sminkös på Strömsö?

Sidor