Hoppa till huvudinnehåll

mental träning

  • En kvinna som vilar på en hög med häften på ett konferensbord.

    Fem enkla tips för mindre stress

    21.06.20177Åboland
    Enligt Janni Ölander, mental tränare på Kimitoön, är bättre stresshantering något man kan lära sig. Semestern är en utmärkt tidpunkt för att försöka nöta in nya hälsosammare vanor.
  • Solnedgång.

    Mental tränare: Finländare tar ofta i för mycket

    12.05.20173Österbotten
    Behovet av mentala tränare finns överallt, bland annat inom skolan och inom idrotten, det säger mentala tränaren Bengt Aspfors. Nu utexamineras de första mentala tränarna från Folkhälsan Norrvalla i Vörå.
  • Snookerspelaren Heikki Niva i Espoon Biljardikerhos sal.

    Tiofaldig FM-guldmedaljör i gymnastik vill bli Finlands nästa snookerproffs

    25.04.2017Sport
    Ännu för ett år sen var Heikki Nivas dröm och mål att få delta i OS i Rio som gymnast. Det blev inget OS för Esbogymnasten, som nu i stället satsar på sin andra stora passion, snooker. Går allt som planerat får Finlands enda snookerproffs Robin Hull sällskap på proffstouren inom ett par år.
  • Förväntningarna är höga på Vili Saarijärvi

    Mot ödesmatcherna med mental tränare: ”Stora drabbningar framför oss”

    02.01.2017Sport
    Efter tre gruppspelsförluster och en seger väntar kvalspel för juniorlejonen. Det gäller att behålla fokus under matcherna mot Lettland. Det är bra att vi har chansen att tala med en mental tränare, säger vicekapten Vili Saarijärvi till Yle.
  • Sverige besegrade Finland i JVM i ishockey

    Katastrof nära i JVM - Hård press på unga spelare

    30.12.20161X3M
    Fjolårets ishockeyguld i JVM känns väldigt avlägset just nu. Unglejonen skrinnade ut på isen med enorma förväntningar på sina axlar. Hur påverkar förväntningarna och pressen unga idrottare? Idrottspsykologen Christoph Treier vet.
  • Jeanine Nygård, Kalevaspelen 2016.

    Landskampsdebut i helgen – ångesten har övergått i glädje

    31.08.2016Sport
    Att på ett år skala en dryg sekund från det personliga rekordet på 400 meter är ett kvitto på att en friidrottskarriär är på väg i rätt riktning. Trots de resultatmässiga förbättringarna har den stora revolutionen ägt rum på det mentala planet för 24-åriga Jeanine Nygård.
  • Löpband och virtuell verklighet.

    Träning på löpband och virtuell verklighet kan minska äldres fallrisk

    12.08.20162Vetenskap
    Fallolyckor hos äldre kan minskas med hjälp av träning på löpband i kombination med virtuell verklighet. Det visar ny forskning som har gjorts i fem europeiska länder och som publiceras i den vetenskapliga tidskriften The Lancet i dag.
  • Christoph Treier.

    Christoph Treier: Målsättning, motivation och välbefinnande

    27.07.20165Vega
    Christoph Treier är idrottspsykolog och mental tränare till 67 idrottsproffs runtom i världen. I sitt sommarprat bjuder han på roliga anekdoter, men talar också om ledarskap, välbefinnande och motivation.
  • Full fart framåt i gatustafetten

    Tio enkla träningstips inför Stafettkarnevalen

    09.05.2016Vetamix
    Följ med Jessicas tio enkla träningstips inför Stafettkarnevalen. Allt från att man har rätt utrustning till att man värmer upp på rätt sätt. Du lär dig också växla smidigt och med rätt taktik. Sedan är det bara att springa allt vad du orkar!
  • Psykolog Anders Englund

    Fråga psykologen Anders Englund!

    25.01.2016Svenska.yle.fi
    Radiodoktorn gästas på onsdagen av psykologen Anders Englund. Ställ dina frågor anonymt här.
  • Lina Björkskog i träningssalen

    Bloggar, twitter, poddar - vem följer Svenskfinland?

    14.12.20152Huvudstadsregionen
    Bloggar, twitter, poddar, livsstilsguruer; det finns en uppsjö företeelser och personer vars liv och tankar vi följer. Lina Björkskog når tusentals läsare varje vecka.
  • Kia Nyström är nybliven mental tränare

    Mental träning för kropp och själ

    12.08.20151Åboland
    Katarina "Kia" Nyström har jobbat bland annat inom företagsvärlden och sjöfartsbranschen, men i våras blev hon färdig med sin tvååriga utbildning som mental tränare.
  • Röntgenbild på en hjärna.

    Mental träning hjälper när det stormar

    18.05.2015Österbotten
    Alla behöver träna sin mentala styrka. Mental träning handlar inte om krishantering, men om du är tränad blir inte topparna lika höga när det stormar och krisen slår till. Det säger Bengt Aspfors, som ska utbilda mentala tränare i Svenskfinland i höst.
  • Heidi Hintermayer ställer upp som doula

    Doulan hjälper föräldrar under förlossningen

    20.03.2015Österbotten
    Om blivande föräldrar vill ha en extra stödperson med sig under förlossningen kan de ta hjälp av en doula från Folkhälsan. Heidi Hintermeyer är en av doulorna i Vasa. Hon hjälper par eller ensamstående mammor både före och under förlossningen.
  • Andreas Romar är en av Radio Vegas sommarpratare 2014

    Det är i störtloppsbackarna Andreas hör hemma

    03.07.2014Kultur och nöje
    Ett enda litet misstag kostade honom hela säsongen. OS i Sotji - allt. En enda dålig sväng. Nu gällde det för alpinåkare Andreas Romar att hitta motivationen att fortsätta träna. I sitt sommarprat berättar Andreas om sin väg från platta Österbotten till störtloppsbackarna.
  • En ung man lyfter tyngder på gymmet.

    När det inte räcker med sisu

    19.02.20141Sport
    Den finländska OS-truppen har i Sotji för första gången med sig en idrottspsykolog. Också i övrigt håller attityderna till behovet av psykiskt stöd och mental träning på att ändras, säger branschfolk.
  • Idrottspsykologin allt mer i proffshänder

    18.02.2014Inrikes
    Bland elitidrottare har inställningen till mental träning inte alltid varit något självklart. Nu är finländsk idrott ändå i ett brytningsskede.
  • Du med döden

    07.01.2014Tro
    ”Vi har bara två måsten i livet, säger Georg Jojje Liljestrand, det ena är att dö och det andra är att välja”. Att välja förhållningsätt blev aktuellt då Jojje fick diagnosen leukemi. Nu utbildar han sig inom mental träning och har sitt andliga hem inom den ortodoxa kyrkan. Himlaliv 6.1. 2014 och 30 dagar på Arenan. Redaktör Nina Granvik
  • Ny SFI-ordförande: unga bör hitta den inre glöden inom idrotten

    08.11.2013Västnyland
    Hangöbon Christine Suvanto är nyvald ordförande för Svenska Finlands Idrottsförbund och tillträder vid årsskiftet. Hon talar varmt för samarbete och för en sporrande coachning - något som inte alla gånger fungerar i dagens Finland.
  • Christina Forssell, mental tränare

    Forssell: ”Mentalt tungt spelschema”

    14.07.2013Sport
    Det är inte bara kroppen som behöver vilodagar i ett tätt matchprogram vid fotbolls-EM i Sverige. Enligt det finska lagets mentala tränare Christina Forssell är den mentala uppladdningen lika viktig.