Profil: Alexandra De Paoli

Örtterapeut

Örtexpert Alexandra De Paoli

Bild: Svenska Yle / Strömsö

Artiklar av Alexandra De Paoli

En flaska med tvättmedel.

Blanda till en ansiktstvätt av rosenvatten och honung

Ansiktstvätten går att använda på hela kroppen.

Våta händer löddrar en tvål över ett tvättfat

Har allt handtvättande torkat ut dina händer – här är ett recept på en överfettad tvål som är snäll mot huden

Tre ingredienser behövs: kaustiksoda, vatten och kokosolja.

Läppglans.

Gör ditt eget läppglans av bara tre ingredienser – maximal effekt med minimal ansträngning

Ingredienserna är bivax, ricinolja och pärlemorpigment.

Torkade grönsaker i burkar.

Torka grönsakerna som blir över – ett bra sätt att minska matsvinnet

Torkning är ett hållbart sätt att ta vara på överskottet.

Plättar med jordgubbar.

Smula ner torkade nässlor i bröd och plättar – lite godare, lite nyttigare

Torkade nässlor smakar grönt och lite vilt.

Flaska och glas.

Gör din egen vätskeersättning – perfekt vid träning, kräksjuka och baksmälla

Så här gör du för att undvika vätskebrist.

Två personer lagar mat på stranden.

Testa att laga mat av det som skogen bjuder: ekollon, vassrötter och tallbarr – det blir inte alltid gott, men du överlever

Alexandra visar hur du tillreder barr och rötter.

Glasburk med chili i olja

Chili värmer både huden och magen – gör en olja för invärtes och utvärtes bruk av bara två ingredienser

Chiliolja kan användas för både mat och muskler.

Tvätt på tork.

Använd hästkastanjer som tvättmedel – de är fulla av saponiner

Passar speciellt bra för ylle och siden.

Ljusgröna björkkvistar

Björken – vårt nationalträd som gör gott åt kropp och själ

Björk är gott - både utvärtes och invärtes.

Glasflaska med björkschampo på brygga

Koka ditt eget björkschampo och få mjukt och lättkammat hår

Gör eget schampo med björk och dofta sommarskog

Två flaskor björksaft på ett bord med kanna och vackert glas

Hemgjord björklövssaft smakar friskt av sommar och skog

Björklövssaft har fräsch och somrig smak.

Alexandra De Paoli bjöd på ogrässhots.

Gör en näringsrik klorofyllshot av ogräset

Den här gröna drinken går snabbt att göra.

Torkade brännässlor.

Torka och mal brännässlor till ett nyttigt nässelpulver

Nässlor är ett hälsosamt ogräs.

Brännässlor.

Brännässlan är god, nyttig och gratis – lär dig plocka, älska och äta den

Nässlan innehåller både järn och C-vitamin.

Två smoothies.

Nässelsmoothien - en riktig energikick

Mixade nässlor bränns inte.

Kvinna står och tittar på luktärter och solrosor.

Myggbett och getingstick hör sommaren till – groblad och daggkåpa kan lindra plågan

Här är några enkla tips för att lindra insektbett.

Bivax på en tallrik för tillverkning av skosmörjmedel.

Bivax i naturligt läderfett skyddar dina skor

Så här impregnerar du skorna med naturliga ämnen.

Tre små flaskor på ett bord.

Torr och fnasig efter rakningen? Testa naturliga råvaror för huden, håret och skägget

Recept på skäggolja, hudkräm och rakvatten.

En plastflaska med hemgjord tandkräm och en tandborste av bambu. I bakgrunden en luktärt.

Håll munnen ren med naturliga ingredienser – läs Alexandras tips om hemlagad tandkräm och hjälp mot dålig andedräkt

Gör egen tandkräm och munskölj.

Granskott

Sätt sommaren på flaska - gör granskottssirap, björkbladssaft och trädgårdste

Råvaran är så gott som gratis.

Två pumpflaskor hårspray

Strömsös bästa ekologiska kosmetika

Recept på allt från deodorant till schampo.

Alexandra och Jonas i sportkläder vid stranden.

Gör din egen deodorant av helt vanliga ingredienser – kokosolja och bikarbonat hjälper mot svett

Här är två enkla recept som är värda att testa.

Tre skålar med honung, havregryn och kokosfett

I skafferiet hittar du fina alternativ till tvål: havregryn, kokosfett och honung

Gör rent utan att torka ut huden.

Två pumpflaskor hårspray

Gör din egen hårsprej av vodka och citron

Här är ett enkelt recept utan kemikalier.

Tre färggranna bivaxdukar

Byt ut engångsplasten mot en hållbar bivaxduk

Gör bivaxduken själv av tyg och bivax.

Tolv menskoppar i olika färger på ett träfat.

Låt din snippa andas - här är de miljösnälla och hälsovänliga mensskydden

Lär dig hur tygbindor och menskoppar fungerar.

Zucchinitagliatelle på vit tallrik

Byt ut pastan till snabblagad zucchinitagliatelle eller använd zucchiniskivor i lasagne

Två barnvänliga vegetariska alternativ.

Rawkaka av blåbär

Raw food kaka med blåbär – himmelskt god och nyttig

Fri från laktos, gluten och socker och bakad utan ugn.

En vegetarisk pastarätt

Låtsaskött är ett klimatsmart alternativ till biffen

Många väljer att minska på köttätandet.

Belugakaviar på linser

Testa linser - den hälsosamma snabbmaten

Linser finns i många olika färger.

Linsburgare med rostade rotsaker.

Laga köttfri hamburgare med linser

Testa linsgryta eller linsburgare.

En grön tallrik med bönor, ris och sallad

Recept på kikärtssallad och citronbönor

Bönor är ett alternativ till kött.

Lila bönor med gredelina bönblommor

Lär dig gilla den livräddande, lättodlade, gasbildande, trendiga bönan

Dessutom är bönor och kikärter fiberrika och mättande.

Tomatmarmelad i glasburkar.

Överraska med tomatmarmelad på ostbrickan

Smaksätt med kanel, saffran eller citron.

Olika grönsaker framlagda inför tillredning av pastasås.

Gör min mormors bästa pastasås - pasta all’ortolana

En pastasås som funkar både för vegetarianer och köttätare.

Ett bi på en röd solros sett genom ett förstoringsglas.

3 tips på vad du kan göra av den fantastiska honungen och en gnutta honungshistoria

Testa honung i plåster, salva och hostmedicin.

Gröna groddar på ett bord.

Det är lätt att grodda frön – du får mera färg, smak och näring i din mat

Använd groddar på t.ex. smörgås, i sallad eller soppor.

En glasburk med juligt te.

Blanda ett te som smakar jul

En vanlig tisdag smakar toppen då hela julen finns i koppen.

Tre olika slag av chokladtryffel i skålar.

Chokladtryfflar med honung är smygnyttigt godis – här med smak av lavendel och ingefära

Huvudingredienserna är mörk choklad och vispgrädde.

Tre glasburkar med doftljus av olika dofter.

Ljus med doft av natur

Återanvänd dina gamla ljusstumpar.

En flaska bivaxolja.

Mjukgörande bivaxolja

Busenkelt att göra själv!

Elin och Alexandra står på stranden med havet i bakgrunden

Kläder efter väder

Alla utevistelser blir roligare om man är klädd.

En skål med kanderad ingefära.

Kanderad ingefära - ett ganska nyttigt godis

Det godaste sättet att äta ingefära är att kandera den.

Alexandra De Paoli tränar med träningsremmar inomhus.

Gör dina egna träningsremmar

Träna med kroppen som motvikt.

En arnikaplanta i kruka.

Slåttergubbe lagar muskelskador

Slåttergubbe borde finnas i alla husapotek.

Alexandra de Paoli sitter framför strömsövillan med en liten pepparmyntsflaska i handen.

Eteriska oljor sätter doft på vardagen

Alexandra ger praktiska och väldoftande tips.

Alexandra de Paoli

Rökelse med doft av skog

Alexandras recept för enkel hemgjord rökelse.

Bin.

Hälsa från bikupan

Bikupan - ett veritabelt apotek för så mycket mer än honung.

Grönsaker och frukter på ett trädgårdsbord.

Bin i människans tjänst

Utan bin skulle mycket bli både svårt och dyrt att odla.

Visa fler

Till sidans topp

A-Ö: Mer från Svenska Yle