Hoppa till huvudinnehåll
Örtexpert Alexandra De Paoli
Bild: Svenska Yle / Strömsö

Artiklar av Alexandra De Paoli

Olika superpulver i skålar

Superpulver – växter som näringstillskott

Açai, maqui och carob – vad är det egentligen?

mellanmål med spuperpulver

Energikick med superpulver

Så mixar du ihop ett nyttigt mellanmål.

Hårtvätt

Så får du styr på lockarna

Här är de bästa knepen.

Ringblommor i flaska

Snälla hårprodukter från skafferiet

Dålig hårdag? Slut på schampo? Ingen fara.

Schampoflaskor och ringblommor.

Recept för Alexandras snälla hårprodukter

Plocka ingredienserna ur skafferiet.

En vas med åkerfräken på en sten i en blomrabatt.

Åkerfräken - ogräset som stärker naglar och hår

Använd åkerfräken som skrubb eller i fotbad.

Torkad bark av vide.

Videbarkste

Ta till vara videbarkens värdefulla ämnen

skördade grödor på fat

Alexandras grönsaksguide

Vad våra vanligaste grönsaker innehåller.

Olika grönsaker framlagda inför tillredning av pastasås.

Tomater - guldäpplen från Medelhavet

"Alexandra skriver om det goda med färska grönsaker i maten.

Alexandra De Paoli med ett fat torkade örter

Alexandras näringsguide

Kort om det viktigaste kroppen behöver.

Ett skafferi fullt med inläggningar av säsongens skörd.

Rikedomen i ett fullt skafferi

Alexandra skriver om lyckan att skörda.

Ett bi på en röd solros sett genom ett förstoringsglas.

Honung, bivax och propolis - binas hemgjorda läkemedel

Alexandra De Paoli skriver om honungens läkande kraft.

tre skivor rulltårta

Lite om sötsug

Sockerberoende är svårt men inte omöjligt att ta sig ur.

glasburkar med örter i

Örtagården - ett behändigt husapotek

Odla ditt eget apotek i örtagården.

två på påsar av säckväv

Det bittra är inte alltid gott, men väldigt nyttigt.

En kopp bittert te kan lätta på väderspänning.

Jordgubbar i en skål

I Norden har vi många superfrukter - de är bara väldigt små och kallas bär

Nordiska bär står sig bra i jämförelse med exotiska frukter.

en växtpress och ett fat bönor

Lär dig älska bönan och framför allt: lär dig koka bönan rätt

Bönan är ett flexibelt livsmedel som passar till mycket.

Alexandra De Paoli bland grönkål

Kål städar kroppen inifrån

Kålväxterna är riktiga superfoods.

Mjölksyrade grönsaker i glasburkar

Konservera grönsaker på ett enkelt och sockerfritt sätt med mjölksyrning

Mjölksyrning är en gammal konserveringsmetod.

skördade rödbetor

Nyttiga rotsaker - det här får du av våra traditionella grönsaker

Hälsosam och mättande mat i regnbågens alla färger.

Blombukett av blandade trädgårdsblommor

Få rätt pH-balans i kroppen

Balansen påverkas bäst genom medvetna matval.

Nötsmör och en smoothie.

Gör nötsmör av nyttiga nötter – både för invärtes- och utvärtes bruk

Nötter är mättande, proteinrika och energigivande.

Alexandra doftar på en avokado.

Testa avokado som ansiktsmask, hårinpackning och i efterrättsskålen

Mjukt hår och glatt humör kan faktiskt växa på träd.

Ingredienser till Alexandras detox

Ett treveckors detox-program gör både kropp och knopp gladare

Läs Alexandras bästa tips för avgiftning av kroppen.

Vattlingon och fruktläder

Gör godis och efterrätt av bär - här är recepten för vattlingon och fruktläder

Ta vara på bären utan socker och med vitaminerna i behåll.

Ett moget nypon som växer i en buske.

Sandskrubb och nyponskrubb

Gör din egen skrubb med sand och nypon.

Bastukvast och handduk hänger på en bastudörr vid havet

Bastukvasten – en hälsosam njutning

Bastukvasten är rena rama hälsokuren.

Groblad är naturens plåster

Groblad - naturens eget plåster

Bra också för bistick.

Maskros.

Utrota inte alla maskrosor – ät dem!

Maskrosen är ett matnyttigt ogräs.

Sav tappas på flaska ur en björk via ett sugrör.

Tappa björksav - så gör du

Mellan tjällossning och lövsprickning kan man tappa sav.

Alexandra njuter av tussilagote

Lindra pollenbesvär med tussilago och näskanna

Lindblad och tussilago är slemlösande och lindrar hosta.

en halverad citron

Använd hela citronen - gör skrubb och te av skalet

Citronskal är alldeles för nyttigt för att kastas bort.

Nypon- och blåbärspulver

Alexandras kosttillskott (nypon, blåbär och brännässla)

"Nypon, blåbär och brännässla är nyttigt."

en halverad citron

Vaxa ben med socker och citron

Benvaxning med det du har i köket.